Randonnées Tencin

Col du Merdaret ( Téléchargez : PDF )

8.74km +653m -636m 4h20 Moyenne
Départ à Theys - 38 - Isère

Très jolie balade au-dessus de Theys, côté dénivelé pour Belledonne et offrant une vue fantastique. Entre forêt et alpages avec la possibilité d'embrasser les sommets

Le Pal de Fer ( Téléchargez : PDF )

2.3km +607m -0m 2h25 Moyenne
Départ à Crolles - 38 - Isère

Une sortie originale qui permet de découvrir le superbe travail réalisé ici pour la construction du funiculaire du Touvet. La montée se fait à pied et la descente, pour soulager les genoux, se fait en funiculaire.

Du château de Montfort à la cascade de Crolles ( Téléchargez : PDF )

6.25km +311m -309m 2h40 Moyenne
Départ à Crolles - 38 - Isère

À 25 minutes de Grenoble en voiture, une balade à pieds à faire en famille depuis le départ du funiculaire de Saint-Hilaire-du-Touvet, sous les parapentistes, jusqu'au chemin menant à la cascade de Crolles. Peu de dénivelé et à faire en de tout temps.

Grimper aux Petites Roches et s'envoler ( Téléchargez : PDF )

5.76km +261m -247m 2h25 Facile
Départ à Saint-Hilaire (Isère) - 38 - Isère

Parapentiste ou deltiste, le paradis c'est Saint-Hilaire-du-Touvet. Au départ de la vallée, le funiculaire emmène pêle-mêle parapentistes et promeneurs sur le plateau des Petites Roches d'où chacun pourra s'élancer ou dans les airs ou sur terre au bord du vide.
Pour les randonneurs, ce circuit au pied de la Dent de Crolles offre un belvédère sur la vallée puis pénètre dans la forêt à la recherche des vestiges du Moulin de Porte-Traîne.

Sangle des Arches et Dôme de Bellefont ( Téléchargez : PDF )

12.03km +1363m -1363m 7h20 Très difficile
Départ à Saint-Hilaire (Isère) - 38 - Isère

Randonnée du vertige fantastique et inédite sur le magnifique Sangle des Arches, permettant d'éviter les passages d'escalade tout en admirant les merveilles naturelles du balcon Est de la Chartreuse: l'Arche Double, la Double Aiguille et le Sangle couvert des Arches.

Cet itinéraire aérien ne nécessite aucun équipement spécial, mais il faut avoir le pied sûr. On y côtoie principalement des chamois, des chocards et des vautours.

L'Aulp du Seuil ( Téléchargez : PDF )

7.94km +832m -826m 4h40 Moyenne
Départ à Saint-Bernard (Isère) - 38 - Isère

Le passage de l'Aulp du Seuil: cette randonnée est à classer parmi les plus belles de Chartreuse.

Tour Isabelle et crête de l'Aulp du Seuil ( Téléchargez : PDF )

7.97km +893m -889m 4h50 Extrêmement difficile
Départ à Saint-Bernard (Isère) - 38 - Isère

La mythique Tour Isabelle possède la plus grande arche des Alpes, mesurant 32m d'envergure et doublée d'une arche supérieure facile d'accès. Cette tour splendide, située dans un magnifique cirque rocheux, est restée inconnue du public jusqu'en 2006, date de sa découverte par Pascal Sombardier.

L'itinéraire proposé ici est l'un des plus simples permettant d'éviter de revenir par l'itinéraire de montée. Il sort sur la très belle crête de l'Aulp du Seuil pour redescendre par le Pas de Ragris.

Col de Marcieu - Pas de Ragris - Alpette des Dames - Aulp du Seuil ( Téléchargez : PDF )

15.31km +1347m -1345m 8h15 Très difficile
Départ à Saint-Bernard (Isère) - 38 - Isère

Belle boucle permettant de parcourir les crêtes de l'Aulp du Seuil loin des foules, même en pleine saison. L'itinéraire est engagé, passant dans des pentes raides nécessitant parfois de poser les mains. Un bon tiers de la randonnée s'effectue sur des sentes peu, voire pas, marquées et nécessite donc un bon sens de l'itinéraire. La très riche faune de Chartreuse (chamois, marmottes, tétras) et les paysages somptueux récompensent de ces efforts.

Pas des Charassons et Arche Miracle ( Téléchargez : PDF )

13.13km +1458m -1457m 7h55 Extrêmement difficile
Départ à Saint-Bernard (Isère) - 38 - Isère

Boucle époustouflante enchainant de nombreuses merveilles: le sauvage Pas des Charassons, la scénique Crête de l'Alpette, la magnifique Écaille du Pas de Ragris, la célèbre Tour Isabelle, la précaire Arche Miracle et le beau passage de l'Aup du Seuil.

Cette randonnée de moins de 13km et 1500m de dénivelé nécessite un bon sens de l'orientation et un pied sûr (petits pas d'escalade en 3c). Attention, la carte topographique IGN y est totalement fantaisiste !

Tour de Montfallet et Col du Lautaret ( Téléchargez : PDF )

9.84km +426m -435m 4h00 Moyenne
Départ à Laval - 38 - Isère

Balade propice pour la mi-saison et pour découvrir Belledonne depuis une altitude intermédiaire.

Dent de Crolles par les pas des Terreaux et de Rocheplane ( Téléchargez : PDF )

13.24km +1546m -1538m 8h10 Très difficile
Départ à Saint-Hilaire (Isère) - 38 - Isère

Boucle splendide mais très peu fréquentée, partant de Saint-Hilaire du Touvet et passant par le Pas des Terreaux, la Dent de Crolles, la Cheminée du Paradis et le Pas de Rocheplane.

Une grande partie de la randonnée s'effectue sur des sentes peu marquées dans des pentes raides. La Cheminée du Paradis est un petit pas d'escalade, ce qui explique le niveau de difficulté retenu.

Il est possible d'allonger agréablement cette randonnée, voir pendant la rando ou à proximité.

Le Grand Rocher et le Crêt du Poulet ( Téléchargez : PDF )

8.57km +467m -465m 6h Moyenne
Départ à Theys - 38 - Isère

A deux pas de la ville, de la haute montagne. Mais attention aux risques.

Crêt du Poulet, Crêt Luisard ( Téléchargez : PDF )

7.4km +359m -359m 3h10 Facile
Départ à Theys - 38 - Isère

Balade familiale entre forêts et prairies dans le Massif de Belledonne avec de superbes panoramas sur le Massif de la Grande Chartreuse d'un côté, et ceux de la Vanoise et des Sept-Laux, de l'autre.

Le Crêt du Poulet en hiver ( Téléchargez : PDF )

5.44km +294m -289m 3h Moyenne
Départ à Theys - 38 - Isère

Jolie balade en raquettes au-dessus du Grésivaudan entre forêts et prairies pour découvrir de beaux panoramas sur les massifs environnants. Pas de difficultés et une arrivée au refuge du Crêt du Poulet pour déguster un vin chaud.

Crêt du Poulet par "Chalet Pierre Roubet" ( Téléchargez : PDF )

6.02km +304m -295m 2h35 Facile
Départ à Theys - 38 - Isère

Petite rando jusqu'aux tables d'orientation du Crêt du poulet en passant par le "Chalet Pierre Roubet".

Cabane Aulp du Seuil - Cabane de Pravouta ( Téléchargez : PDF )

9.13km +660m -717m 8h Très difficile
Départ à Saint-Bernard (Isère) - 38 - Isère

2^ème jour de cette escapade par le col de Bellefont pour rejoindre le plateau de la Dent de Crolles.
Descente par le pas au dessus du Trou du Glaz puis descente sur le col des Ayes et remontée sur le Roc d'Arguille jusqu'au col de Pravouta et la cabane du même nom.

Aulp du Seuil - Cirque de Saint-Même - Perquelin ( Téléchargez : PDF )

19.05km +1510m -2205m 9h45 Difficile
Départ à Saint-Bernard (Isère) - 38 - Isère

Deuxième étape : retour à Perquelin par le Cirque de Saint-Même et la Source du Guiers Vif.
Remontée sur les Cols de Fontanieu et de la Saulce pour descendre enfin sur Perquelin.

Cascades de l'Alloix à partir de Montalieu ( Téléchargez : PDF )

4.94km +380m -375m 2h30 Moyenne
Départ à Saint-Vincent-de-Mercuze - 38 - Isère

C'est une courte balade insolite qui remonte le torrent de l'Alloix. Le randonneur curieux passera plus de temps à admirer le travail de l'eau qu'a marcher. Cette balade peut se terminer par une errance volontaire dans les ruelles du vieux village ou comme il est dit sur place "sur les chemins d'autrefois" où un marquage local pourra guider le promeneur.

Lac de la Jasse et Col de Bédina ( Téléchargez : PDF )

6.76km +125m -782m 2h15 Moyenne
Départ à Les Adrets - 38 - Isère

Un beau lac d'altitude atteignable par télésiège depuis Prapoutel. Descente par le coté plus sauvage de la station. Passage au Gros Caillou, utilisé par de nombreux escaladeurs.

Tour des cascades du Nord des Petites Roches ( Téléchargez : PDF )

25.1km +2132m -2127m 13h15 Très difficile
Départ à Saint-Vincent-de-Mercuze - 38 - Isère

De nombreux ruisseaux descendent du plateau des Petites Roches pour atteindre la vallée de l'Isère, ce qui occasionne plusieurs cascades spectaculaires. Cet itinéraire permet de découvrir celles de l'extrémité Nord du plateau des Petites Roches, qui ne font pas partie de l'itinéraire du GR^® de pays "Tour des Petites Roches" qui reste plus au Sud. Si la randonnée entière est trop longue, vous pouvez vous en inspirer pour des variantes plus faciles.

Les lacs et le refuge des Sept Laux depuis Le Pleynet ( Téléchargez : PDF )

13.49km +985m -985m 6h40 Difficile
Départ à La Ferrière (Isère) - 38 - Isère

Randonnée qui permet d'aller sur le plateau des Lacs des Sept Laux depuis le Pleynet.
Possibilité de dormir au refuge.

Les Dents de Crolles par le col de la Saulce, Trou du Glaz et col des Ayes ( Téléchargez : PDF )

16.15km +1210m -1210m 8h05 Très difficile
Départ à Saint-Pierre-de-Chartreuse - 38 - Isère

Très longue boucle, à couper le souffle, entre forêts, lapiaz et paysages exceptionnels !

La Cabane de Bellefond depuis le hameau de Perquelin ( Téléchargez : PDF )

9.22km +651m -651m 4h30 Moyenne
Départ à Saint-Pierre-de-Chartreuse - 38 - Isère

Une balade bien abritée du soleil au cœur de la forêt cartusienne. À faire les jours de grandes chaleurs.
Arrivés à la cabane, vous avez un panorama splendide à 359°.

La Lance Sud de Malissard en Boucle ( Téléchargez : PDF )

12.62km +1132m -1130m 6h50 Difficile
Départ à Saint-Pierre-de-Chartreuse - 38 - Isère

Belle randonnée qui offre au sommet un panoramique à 360 degrés sur la Chartreuse et Belledonne au loin.
Cette randonnée vous fera aussi profiter des magnifiques paysages calcaires des environs !
Attention : la dernière ligne droite dans les rochers entre le Col de Bellefond et le sommet de la Lance Sud est assez escarpée, et nécessite donc de "mettre les mains". De plus, la face Ouest de la crête du sommet est à pic et donc pas forcément adaptée aux personnes ayant le vertige.

Autour de Guiers Mort (1) : La source ( Téléchargez : PDF )

4.25km +354m -353m 2h15 Moyenne
Départ à Saint-Pierre-de-Chartreuse - 38 - Isère

Une petite randonnée autour du Guiers Mort, un joli petit torrent. Balade principalement en sous-bois et en fond de vallée à la découverte de sa source. Cette balade peut être poursuivie par une seconde toujours autour du même torrent : les Gorges du Guiers Mort où il est même possible de faire trempette.
Ces deux petites randonnées peuvent être faites l'une après l'autre (3h30 + 0h30 de liaison en voiture) ou bien séparément.

Circuit des Sources des Guiers ( Téléchargez : PDF )

29.74km +2816m -2827m 2 jours Difficile
Départ à Saint-Pierre-de-Chartreuse - 38 - Isère

Il s'agit de faire une boucle au départ de Perquelin jusqu'à la Dent de Crolles par la source du Guiers Mort et le Trou du Glaz.
Puis nous suivrons la crête coté Grésivaudan jusqu'au col de Bellefond,
bivouac vers la bergerie de l'Aulp du Seuil.
Le retour s'effectue en descendant le cirque de Saint Même et la source du Guiers Vif puis remontée sur le col de Fontanieu puis le col de la Saulce et enfin descente sur Perquelin.

Perquelin - Aulp du Seuil ( Téléchargez : PDF )

10.7km +1306m -622m 6h45 Difficile
Départ à Saint-Pierre-de-Chartreuse - 38 - Isère

1ere étape: La Dent de Crolles par le circuit des grottes puis la crête jusqu'au col de Bellefond enfin descente sur l'Aulp du Seuil pour un petit bivouac vers la bergerie.

Le Col de Bellefont par le sentier du Colonel ( Téléchargez : PDF )

11.24km +993m -985m 6h05 Difficile
Départ à Saint-Pierre-de-Chartreuse - 38 - Isère

Belle balade assez sportive qui permet d'avoir une vue splendide sur l'ensemble des sommets de Chartreuse.

Boucle de la Dent de Crolles ( Téléchargez : PDF )

8.9km +893m -893m 5h05 Difficile
Départ à Saint-Pancrasse - 38 - Isère

Belle randonnée qui monte à la Dent de Crolles par la face Ouest et redescend par le très beau plateau au Nord.

Les Sept Laux depuis Fond-de-France ( Téléchargez : PDF )

12.28km +1059m -1058m 6h30 Difficile
Départ à La Ferrière (Isère) - 38 - Isère

Randonnée entre lacs et montagnes autour du Refuge des Sept Laux.

Le Crêt du Boeuf ( Téléchargez : PDF )

13.4km +915m -915m 6h25 Moyenne
Départ à La Ferrière (Isère) - 38 - Isère

Voici une jolie randonnée qui, bien que de temps en temps passe près de remontées mécaniques, ne manque pas de très beaux paysages. Les vues sur la chaîne du Pic de la Belle Etoile sont fabuleuses. Et pour ceux qui pratiquent le ski de piste en hiver sur le massif des Sept Laux, il est très amusant de voir des paysages habituellement recouverts d'un manteau blanc sans aucune trace de neige.

Circuit vers les Sept Laux ( Téléchargez : PDF )

11.46km +1158m -1160m 6h35 Difficile
Départ à La Ferrière (Isère) - 38 - Isère

Une belle randonnée qui après s'être échappée de la forêt va à la rencontre de superbes lacs en parcourant un univers assez minéral.

Refuge Combe Madame et Cascade du Pissou ( Téléchargez : PDF )

9.78km +816m -816m 5h05 Facile
Départ à La Ferrière (Isère) - 38 - Isère

Une bonne randonnée dans le massif cristallin de Belledonne,le refuge de Combe Madame n'est pas perché très haut, mais il permet d'aborder des secteurs pour montagnards avertis et endurants.
L'eau est omniprésente, les lacs ne sont pas loin, la faune fréquente habite des pentes vertigineuses et les randonneurs en prennent plein les yeux.

Lac de Crop ( Téléchargez : PDF )

7.8km +644m -645m 4h05 Moyenne
Départ à Laval - 38 - Isère

Un grand classique au cœur de Belledonne aboutissant à un des grands lacs de Belledonne, en dehors des Sept Laux. Randonnée en aller - retour.

Tour du Grand Replomb ( Téléchargez : PDF )

23.66km +2119m -2105m 2 jours Difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Boucle sur 2 jours dans le massif de Belledonne, avec en toile de fond les majestueux lacs, Blanc et de Crop. De nombreuses vues sur les massifs voisins, Chartreuse, Bauges et Vercors.

Pont de la Betta - Lac Blanc ( Téléchargez : PDF )

12.5km +1383m -555m 7h30 Difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Première étape de cette jolie boucle dans Belledonne, avec en toile de fond finale, le Lac Blanc, magnifique lac de montagne.

Sept Laux ( Téléchargez : PDF )

28.21km +2156m -2153m 2 jours Difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Très belle boucle dans le Massif de Belledonne, où, cette randonnée au départ des alpages, nous amène via un univers minéral dans un écrin de plénitude aux abords des Sept Laux (Sept Lacs). Le retour, en balcon ou par des vallons sauvages, permet de faire le tour du massif d'Allevard.

Sept Laux J1 ( Téléchargez : PDF )

11.55km +1320m -525m 7h05 Difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Très belle étape dans le Massif de Belledonne, au départ des alpages, qui nous amène via un univers minéral dans un écrin de plénitude aux abords des Sept Laux (sept lacs).

Le Pic de la Belle Etoile par la Cime de la Jasse ( Téléchargez : PDF )

14.14km +1524m -1524m 8h25 Extrêmement difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Très très belle randonnée qui traverse le massif d'Allevard et qui passe donc par les Lacs du Vénétiers, la Cime de la Jasse (avec sa superbe vue sur la Vallée du Grésivaudan) et qui finit au Pic de la Belle Etoile à 2718m.

Attention : cette randonnée est réservée aux personnes ayant une bonne condition physique et surtout n'ayant pas le vertige et n'ayant pas peur de s'aventurer hors sentier ni d'escalader un peu lorsque cela est nécessaire.

Cime de la Jasse en boucle ( Téléchargez : PDF )

12.96km +1172m -1162m 7h05 Difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Boucle montant par le joli vallon du Vénétier et ses lacs jusqu'à la Cime de la Jasse, beau point de vue de par sa position avancée entre Belledonne et Sept-Laux. Retour par la Crête de Bedina, versant de la station de Prapoutel.

Tour du Ferrouillet par les Trois Laux et lacs de Crop et de la Coche ( Téléchargez : PDF )

13.75km +1428m -1419m 8h00 Difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Cette randonnée sauvage se déroule dans des sites grandioses et peu fréquentés, pour un bon tiers sur sentier peu marqué mais évident et sans aucune difficulté technique. Les bouquetins et chamois sont très nombreux dès que l'on quitte les sentes balisées et il est facile de les observer pour peu que l'on parte suffisamment tôt.

Une variante recommandée est de monter à la Pointe Centrale du Ferrouillet depuis le Col de la Brêche, ce qui n'augmente pas la difficulté (compter 30min aller-retour).

Petit et Grand Replomb par le Lac de Crop ( Téléchargez : PDF )

15.91km +1759m -1783m 9h35 Très difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Randonnée sauvage en Belledonne, sous les rochers de l'Homme et du Ferouillet, frôlant des itinéraires très fréquentés mais restant suffisamment à leur écart pour offrir des vues uniques sur le paysage varié entourant le Lac de Crop.

La végétation et les cours d'eau sont particulièrement resplendissants à l'automne et un départ matinal garantit la rencontre avec chamois ou bouquetins.

Habert d'Aiguebelle - Refuge des 7 Laux ( Téléchargez : PDF )

9.75km +1024m -622m 5h45 Difficile
Départ à Laval - 38 - Isère

Encore une superbe journée au coeur du massif, un passage par les Lacs du Vénétier et un peu de hors sentier, mais la nature est à l'état brut. Un joyau de Belledonne.

Cheminée de Fontanieu et Tunnel du Trèfle ( Téléchargez : PDF )

16.14km +1696m -1690m 9h25 Très difficile
Départ à Saint-Pierre-d'Entremont (Savoie) - 73 - Savoie

La Cheminée de Fontanieu mène à l'un des plus beaux et moins fréquentés sangles de Chartreuse. Cet itinéraire somptueux, très souvent hors sentier permet de le relier aux crêtes de l'Aulp du Seuil et au Tunnel du Trèfle avant de descendre par le Pas de la Mort et le Pas Ruat, entre les cascades du cirque de Saint-Même.

La variante intégrale par les Lances de Malissard est à recommander, mais à réaliser sur 2 jours pour savourer l'endroit. Elle fait passer la difficulté à Extrêmement Difficile.

Cirque de Saint-Même : Cascades et Grotte par le Pas Ruat ( Téléchargez : PDF )

4.21km +322m -314m 2h05 Difficile
Départ à Saint-Pierre-d'Entremont (Savoie) - 73 - Savoie

Le Cirque de Saint-Même est très fréquenté l'été, la plupart des visiteurs se contentant de pique-niquer sur les prairies ou de faire le circuit balisé des cascades. La brève boucle proposée prolonge ce circuit par la montée à une cascade supplémentaire et à la Source du Guiers Vif, par le passage escarpé du Pas Ruat avec son étonnant passage sous-roche sortant devant la Grotte du Guiers Vif. (¹) Voir Pendant la randonnée ou à proximité

Le Grand Manti, le tunnel du Trèfle et l'Alpettaz par le Pas de la Mort ( Téléchargez : PDF )

9.68km +1088m -1082m 5h50 Difficile
Départ à Saint-Pierre-d'Entremont (Savoie) - 73 - Savoie

Randonnée à la découverte des sources du Guiers Vif et des Crêtes du Grand Manti, entre cascades, grottes, falaises et alpages.
Attention, randonnée vertigineuse sur certains secteurs (Pas de la Mort), déconseillée aux personnes sujettes au vertige et par temps humide.

Cirque de Saint Même - cascades du Guiers Vif ( Téléchargez : PDF )

2.84km +178m -178m 1h20 Facile
Départ à Saint-Pierre-d'Entremont (Savoie) - 73 - Savoie

Petite randonnée dans la forêt à la découverte des cascades du Guiers Vif.

Autour du Cirque de Saint-Même ( Téléchargez : PDF )

14.38km +1243m -1251m 7h40 Difficile
Départ à Saint-Pierre-d'Entremont (Savoie) - 73 - Savoie

Du Cirque de Saint-Même et ses cascades, aux plateaux des Hauts de Chartreuse par 3 Pas jusqu'à la Croix de l'Alpe(1821m).
Très belle vue.

Sept Laux J2 ( Téléchargez : PDF )

16.66km +836m -1627m 7h10 Difficile
Départ à La Ferrière (Isère) - 38 - Isère

Seconde étape de cette boucle dans le Massif de Belledonne, tantôt sur sentier en balcon, tantôt par des vallons sauvages permet de faire le tour du massif d'Allevard.

Refuge des 7 Laux - Rivier d'Allemond ( Téléchargez : PDF )

8.36km +137m -1005m 2h45 Moyenne
Départ à La Ferrière (Isère) - 38 - Isère

Randonnée classique bien connue dans le secteur pour découvrir les Lacs des 7 Laux. Ici seule la descente est décrite et utilisée pour terminer cette traversée, faute de pouvoir continuer facilement vers le Refuge de l'Oule.