Randonnées Mougins

Le Parc de la Valmasque et l'Étang de Fontmerle ( Téléchargez : PDF )

5.37km +107m -110m 1h50 Facile
Départ à Mougins - 06 - Alpes-Maritimes

Une promenade familiale dans la garrigue de la Valmasque, idéale pour aller pique-niquer à proximité de l'Étang de Fontmerle.
Ce dernier est recouvert de lotus dont la floraison s'étend de juillet à mi-septembre.

Une boucle dans la Valmasque ( Téléchargez : PDF )

6.62km +93m -87m 2h10 Facile
Départ à Mougins - 06 - Alpes-Maritimes

Une randonnée très agréable qui alterne pinèdes et forêts de chênes. Une aire de pique-nique est à disposition au point de départ.

Cette randonnée peut également s'envisager à VTT.

Boucle par les sentiers du Bruguet et de la Brague à Valbonne ( Téléchargez : PDF )

6.64km +128m -116m 2h15 Facile
Départ à Valbonne - 06 - Alpes-Maritimes

Un circuit alliant la découverte du patrimoine historique et de biodiversité.
En effet le circuit démarre de l'abbaye du XII^ème siècle et peut se terminer par une visite du musée du patrimoine, et du village de Valbonne du XV^ème siècle.
De plus cet itinéraire emprunte une partie du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle venant de Rome.
Également toute la biodiversité de la flore méditerranéenne est visible tout le long du parcours.

Le Bruguet et la Brague ( Téléchargez : PDF )

12.93km +228m -225m 4h20 Moyenne
Départ à Valbonne - 06 - Alpes-Maritimes

Cette longue randonnée essentiellement en sous-bois, au départ du charmant village de Valbonne, vous mènera dans le petit vallon sauvage du Bruguet (à sec en été).

Après une longue partie en garrigue, vous remonterez la Brague, un petit fleuve qui peut s'avérer dévastateur (cf inondations d'octobre 2015) s'écoulant dans une forêt presque vierge. En début de saison, baignade possible dans quelques points d'eau.
Ajout modérateur : Quelques difficultés sur cette randonnée ;Voir les commentaires en bas de cette fiche

Les vallons de la Brague et du Bruguet ( Téléchargez : PDF )

6.95km +137m -131m 2h25 Facile
Départ à Valbonne - 06 - Alpes-Maritimes

Promenade facile, en sous-bois, très ombragée, ce qui est très appréciable l'été. Le tracé suit le fleuve La Brague et son confluent le Bruguet pour revenir par La Brague. Vues des cours d'eau magnifiques, cascades, petit pont de pierre.

Circuit du Brusc ( Téléchargez : PDF )

4.43km +63m -67m 1h25 Facile
Départ à Châteauneuf-Grasse - 06 - Alpes-Maritimes

Notre-Dame du Brusc est une église catholique où des fouilles archéologiques ont permis de découvrir un cimetière paléochrétien ainsi qu'une cuve baptismale datant du VIe siècle.
Au XIe siècle, une grande église romane à plan basilical a été édifiée. Détruite partiellement lors des Guerres de Religion, elle a fait l'objet de restaurations successives pour lui donner son aspect actuel. L'église et les terrains au Sud sont classés depuis le 20 août 1986 au titre des Monuments Historiques.

L'ancien funiculaire oublié de Super-Cannes. ( Téléchargez : PDF )

5.28km +223m -219m 2h10 Moyenne
Départ à Cannes - 06 - Alpes-Maritimes

Loin des paillettes de la Croisette cette ascension insolite sur ces lieux historiques d'architecture que sont le funiculaire et l'Observatoire de Super-Cannes nous replonge dans les années passées.

La nature ayant reprit ses droits, ce dépaysement aux portes de Cannes est garanti.

Aqueduc romain de Super Antibes ( Téléchargez : PDF )

7.66km +142m -142m 2h35 Facile
Départ à Antibes - 06 - Alpes-Maritimes

Au départ d'Antibes, petite randonnée qui vous mènera en sous-bois et en longeant de petits cours d'eau aux ruines de l'aqueduc romain. Balisage ancien Jaune à suivre.

Le vieux village de Biot par la Brague ( Téléchargez : PDF )

7.83km +159m -169m 2h40 Facile
Départ à Biot - 06 - Alpes-Maritimes

Jolie boucle, qui emprunte un sentier forestier, qui longe la Brague, passe par le vieux village de Biot, pour revenir par la forêt jusqu'au Quartier des Templiers.

Canal de la Siagne de Saint-Mathieu à la Plage de la Croisette à Cannes ( Téléchargez : PDF )

23.52km +117m -292m 7h05 Difficile
Départ à Grasse - 06 - Alpes-Maritimes

À la recherche du tracé du Canal de la Siagne entre le Quartier Saint-Mathieu à Grasse et Cannes.
Cette randonnée est d'une longueur de plus de 20 km mais elle n'est pas difficile.
Le retour se fera de la gare de Cannes pour prendre soit le train ou le bus jusqu’à la gare de Grasse.

Chemin des Colles à Sophia Antipolis ( Téléchargez : PDF )

3.82km +51m -56m 1h15 Facile
Départ à Biot - 06 - Alpes-Maritimes

Une petite balade d'une heure dans les bois de Sophia Antipolis.

Du Cap de la Croisette aux vestiges de l'Observatoire de Super-Cannes ( Téléchargez : PDF )

12.42km +246m -245m 4h15 Moyenne
Départ à Cannes - 06 - Alpes-Maritimes

Une randonnée atypique semi-urbaine qui débute en empruntant le secteur maritime de la Croisette et le quartier résidentiel huppé de la Californie.
Arpenter ensuite une partie sauvage du tracé de l'ancien funiculaire qui reliait la partie basse de Cannes et l'Observatoire de Super Cannes.
Pour emprunter enfin le sentier de l'ancien Canal de la Siagne aux espaces verts avec ses points de vue remarquables.

Le camp romain et la Baume Robert ( Téléchargez : PDF )

6.64km +209m -206m 2h30 Facile
Départ à Le Rouret - 06 - Alpes-Maritimes

Cette promenade reprend le circuit n°31 du guide randoxygène 06 "Pays Côtier", avec une petite variante au retour, permettant de voir l'entrée du gouffre de la Baume Robert.
Depuis l'oppidum du sommet, dont il ne reste que quelques murets, on bénéficie d'une très belle vue sur la vallée du Loup, la barre du Cheiron et les villages de Bar-sur-Loup et de Gourdon... et de l'autre côté, jusqu'à la mer.

Tour du Camp Romain du Rouret ( Téléchargez : PDF )

6.32km +246m -248m 2h30 Facile
Départ à Le Rouret - 06 - Alpes-Maritimes

Cette randonnée en boucle vous mènera dans la forêt du Rouret à la découverte du Camp Romain.

La première partie remonte la Gorge des Trucs, puis vous basculerez sur le versant ubac de la forêt pour remonter vers le Camp Romain par une forêt sauvage.

La crête sommitale vous offre quelques beaux points de vue sur la Vallée et les Gorges du Loup au Nord et le littoral vers le Sud.

À la descente, vous passerez par un joli petit vallon où se trouve la grotte de la Baume Robert.

Boucle du Pilon à Magagnosc ( Téléchargez : PDF )

4.22km +200m -198m 1h45 Facile
Départ à Châteauneuf-Grasse - 06 - Alpes-Maritimes

Le long de l’itinéraire, la vue s’étend de la plaine jusqu’au littoral, avec une portion qui longe le Canal du Foulon.
Note modérateur. Depuis mars 2022 travaux sur le canal rendant impossible cette randonnée. Voir les avis

Boucle de la Grotte de la Chèvre d'Or à Roquefort-les-Pins ( Téléchargez : PDF )

4.99km +121m -121m 1h45 Facile
Départ à Roquefort-les-Pins - 06 - Alpes-Maritimes

Il s'agit d'une promenade d'environ 5km qui forme une boucle dans les forêts de Roquefort-les Pins.
Le parcours emprunte par moment des pistes DFCI, des sentiers larges ou des sentiers étroits.
Quelques points remarquables, une maison en pierre très jolie perdue au milieu de rien, un puits en pleine forêt témoigne d'une activité agricole passée.
L'entrée d'une grotte à été trouvée, par contre celle dite de la Chèvre d'Or on la cherche encore.

Tour de l'Île Sainte-Marguerite - Îles de Lérins ( Téléchargez : PDF )

7.36km +26m -26m 2h10 Facile
Départ à Cannes - 06 - Alpes-Maritimes

L'Île Saint-Marguerite est une jolie destination pour une journée de balade. À Cannes, aller au port à partir du Boulevard Jean Hibert (parking payant). Il y a des navettes régulières toutes les trente minutes et la traversée dure dix à quinze minutes.

Route Napoléon de Grasse à Digne-les-Bains ( Téléchargez : PDF )

107.62km +3728m -3656m 6 jours Difficile
Départ à Grasse - 06 - Alpes-Maritimes

La Route Napoléon à pied, nommée quelquefois Ancienne Route Napoléon, suit de plus ou moins de loin la Route Napoléon en voiture, les D6085 et D4085. Le chemin de randonnée suit globalement le GR^®406 et le GR^®51. Ce circuit est très bien balisé par deux traits horizontaux Rouge et Blanc. Il se situe essentiellement en plein nature et traverse de très beaux paysages.

Grasse - Escragnolles ( Téléchargez : PDF )

21.19km +825m -415m 8h25 Difficile
Départ à Grasse - 06 - Alpes-Maritimes

Route Napoléon par le GR^® 406 - Étape 1/6 de Grasses à Escragnolles.

Du Plateau de la Sarrée à Saint-Christophe ( Téléchargez : PDF )

10.19km +423m -423m 4h05 Moyenne
Départ à Le Bar-sur-Loup - 06 - Alpes-Maritimes

Circuit en boucle depuis le circuit de karting du Bar-sur-Loup. Montée douce puis randonnée au travers des chênes et plusieurs vues sur le Pic des Courmettes, Opio, Châteauneuf-Grasse, puis magnifique panorama sur la côte, la baie de Cannes et Grasse. Descente assez raide au-dessus de Grasse et retour en courbe de niveau.

Tour de la Napoule ( Téléchargez : PDF )

6.37km +133m -135m 2h10 Facile
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

Randonnée en boucle facile au départ du Port de la Rague.

La randonnée commence par une ascension vers le Mont Thurney à l'entrée de l'Estérel, puis descente dans une combe aride puis en forêt (eucalyptus puis pins) avant de rejoindre le San Peyre et sa table d'orientation à 360° (panorama sur les Îles de Lérins, la baie de Cannes et le Mercantour).

Descente à travers la Napoule puis sentier littoral le long du château jusqu'aux plages de la Raguette et de la Rague.

Pic de l'Ours à partir de Mandelieu ( Téléchargez : PDF )

22.62km +529m -530m 2h30 Moyenne
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

Une découverte du Massif de L'Esterel au départ de Mandelieu, avec comme objectif le Pic de l'Ours qui offre un point de vue grandiose sur le massif de l'Estérel, les montagnes et le littoral. Un parcours varié dans les vallons puis entre ciel et mer.

Mont Saint-Martin ( Téléchargez : PDF )

11.12km +412m -412m 4h20 Moyenne
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

À quelques minutes du centre de Mandelieu-la-Napoule, ce circuit nous fait découvrir une partie du massif de l’Estérel, une vue à 360° à couper le souffle ! À faire de préférence par temps clair et vous pourrez peut-être voir la Corse !

Sommet des Grosses Grues ( Téléchargez : PDF )

12.07km +553m -547m 5h00 Difficile
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

L'ascension vers le sommet des Grosses Grues vous fera profiter de splendides panoramas sur les rochers orangés de ce massif, le bleu de la mer avec les golfes de Fréjus et de la Napoule ou les cimes blanches du Mercantour en hiver et au début du printemps.

Après une descente sportive, le retour par le Ravin de Maure Vieil est marqué par le joli Pont Sarrazin, de belles petites vasques ou encore une étonnante chapelle abandonnée et taguée.

Tour de l'Île Saint-Honorat ( Téléchargez : PDF )

3.58km +3m -3m 1h00 Facile
Départ à Cannes - 06 - Alpes-Maritimes

Une magnifique balade sur la plus petite des deux îles de Lérins.
Vous ferez le tour de cette charmante île sous les pins en longeant la mer par un chemin très agréable.
Le clou du spectacle vient lorsque l'on pénètre au sein du fort et que l'on surplombe l'abbaye avec les montagnes du Mercantour en arrière plan.

Canal du Loup et Aqueduc du Foulon ( Téléchargez : PDF )

8.21km +417m -414m 3h30 Moyenne
Départ à Le Bar-sur-Loup - 06 - Alpes-Maritimes

Au départ du village perché du Bar-sur-Loup, vous cheminerez le long du Canal (enterré) du Loup qui alimente le village en eau, puis de l'Aqueduc du Foulon (par des passages étroits à travers une dizaine de tunnels) qui fournit l'eau "potable" à la région de Grasse.
Sur le parcours, quelques belles vues sur les Gorges et la Vallée du Loup, le village en nid d'aigle de Gourdon et un passage à côté d'une magnifique cascade sur le Riou de Gourdon.

Travaux en cours, voir § infos pratiques.

Rocher des Monges depuis Théoule ( Téléchargez : PDF )

6.19km +288m -288m 2h35 Moyenne
Départ à Théoule-sur-Mer - 06 - Alpes-Maritimes

Petite randonnée en boucle derrière Théoule avec des belles vues sur la mer, les pré-Alpes d'Azur et le Mercantour. Beaucoup de mimosas au départ et à l'arrivée, la période idéale pour la faire est donc au mois de février.
Pas de difficultés particulières, les sentiers sont un peu caillouteux comme c'est le cas partout dans l’Estérel donc mieux vaut de bonnes chaussures.

Circuit des six cols depuis le vallon de la Rague ( Téléchargez : PDF )

18.06km +505m -497m 6h35 Difficile
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

Panorama sur le massif de l'Esterel, puis sur la baie de Théoule, Mandelieu et Îles de Lérins Cannes.

Tour de l'Aiguille ( Téléchargez : PDF )

8.82km +300m -304m 3h25 Moyenne
Départ à Théoule-sur-Mer - 06 - Alpes-Maritimes

Cette randonnée aux portes de l'Estérel vers les Pointes de l'Esquillon et de l'Aiguille propose un programme varié : début dans les mimosas, passage par le mémorial Notre-Dame-d'Afrique puis à proximité du Palais Bulles (de Pierre Cardin). Point de vue sur le littoral au-dessus de la Pointe de l'Esquillon, remontée au milieu des eucalyptus avant de redescendre face au Golfe de la Napoule à la Pointe de l'Aiguille et de revenir à Théoule par la plage du même nom.

Circuit crête des Grues à Théoule-sur-Mer ( Téléchargez : PDF )

12.52km +554m -554m 5h10 Moyenne
Départ à Théoule-sur-Mer - 06 - Alpes-Maritimes

Un magnifique panorama sur le massif de l'Esterel, puis sur la baie de Théoule, Mandelieu et Cannes.

La Dent de l'Ours, la Grotte de l'Utzel et les ravins de l'Estérel ( Téléchargez : PDF )

17.85km +602m -602m 6h50 Moyenne
Départ à Théoule-sur-Mer - 06 - Alpes-Maritimes

Randonnée dans l’Estérel à la découverte des grottes et de ses ravins : Ravin de l'écureuil, Ravin de la Couche de l'Âne et Ravin de la Cadière. Belles vues sur les sommets, visites de grottes et parcours dans les ravins sauvages de l’Estérel.

Tour du Marsaou et des Suvières ( Téléchargez : PDF )

13.98km +421m -419m 5h10 Moyenne
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

Pendant cette randonnée, vues sur Cannes et Cap Camarat côté Saint-Tropez. Tous les sols de l'Estérel sont présents sur ce trajet : cailloux, sous-bois, etc.

Les berges et le canyon du Loup ( Téléchargez : PDF )

6.12km +182m -182m 2h15 Facile
Départ à La Colle-sur-Loup - 06 - Alpes-Maritimes

Loin des plages bondées, de la côte et de son activité, vous randonnez dans un petit coin de paradis pour curieux ou initiés. Rivière, cascades, baignade ou pêche...
Paysages et activités sont ici aussi variés qu'agréables. Boucle à la Colle-sur-Loup, qui vous permet aussi de vous baigner, de pratiquer de l’escalade et de louer des kayaks.

Sommets du Marsaou et des Suvières ( Téléchargez : PDF )

15.1km +582m -589m 6h00 Moyenne
Départ à Fréjus - 83 - Var

Au départ de la DN7 à proximité de Saint-Jean-de-Cannes, cette belle boucle dans l'Estérel vous mènera aux sommets du Marsaou et des Suvières pour un très beau panorama sur l'ensemble du massif et sur la côte du Cap d'Antibes au Cap de Saint-Tropez.

Tout au long du parcours, vous découvrirez la végétation caractéristique de l'Estérel : mimosas, chênes lièges, pins parasols et eucalyptus... avec quelques jolis coins ombragés à fougères !