Circuit crête des Grues à Théoule-sur-Mer

Un magnifique panorama sur le massif de l'Esterel, puis sur la baie de Théoule, Mandelieu et Cannes.

Fiche technique
n°1808882
Une randonnée Théoule-sur-Mer créée le mercredi 20 février 2019 par aubrynice. MAJ : mercredi 20 mai 2020
Durée Durée moyenne: 5h10[?]
Distance Distance : 12.52km
Dénivelé positif Dénivelé positif : 554m
Dénivelé négatif Dénivelé négatif : 554m
Point haut Point haut : 436m
Point bas Point bas : 1m
Moyenne Difficulté : Moyenne
Retour point de départ Retour point de départ : Oui
A pied A pied
Région Région : Esterel
Commune Commune : Théoule-sur-Mer (06590)
Départ Départ : N 43.503735° / E 6.93738°
Carte Carte IGN : : Ref. 3544ET, 3643ET - Commander : Version papier (cliquer-ici) - Version mobile (cliquer-ici)
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Depuis le sommet des Grosses Grues Rochers des Monges

Description de la randonnée

Se garer sur le parking au bout du vallon de l'Autel.

(D/A) Prendre le chemin DFCI qui remonte le vallon en contrefort de la ligne de chemin de fer.

(1) Quitter le chemin DFCI pour emprunter un sentier sur la droite qui lui est plus ou moins parallèle. Virer à droite (Ouest) avec le sentier et remonter jusqu'au Col de Théoule.

(2) Prendre le sentier à droite qui recoupe une piste et poursuivre jusqu'au Col du Trayas (plusieurs itinéraires possibles).

(3) Bifurquer sur la piste de droite pour atteindre le Col de la Cadière.

(4) Tourner à gauche dans le chemin (ignorer la piste également à gauche) en direction des Grues.
La montée s' intensifie sur le cône des Grosses Grues sur un chemin sinueux pour atteindre le sommet (440m).

(5) La vue au sommet est imprenable et une antenne relais est présente. Descendre jusqu'à un petit collet puis remonter jusqu'aux Petites Grues.

(6) Sur la gauche, vue magnifique sur les Îles de Lerins. Poursuivre la descente jusqu'au Col Notre-Dame.

(7) Le village du Trayas est ici visible en contrebas. Prendre la large piste qui part sur votre gauche en direction du Pic Martin. Atteindre ce dernier.

(8) La traversée panoramique se poursuit alors en direction du Col du Trayas.

(3) Au Col du Trayas, le retour peut se faire par le même itinéraire ou par une jolie boucle menant au port de Théoule (choix du tracé).
Ignorer le chemin de la montée pour prendre la large piste partant sur la droite (piste des Trois Cols), menant au Col des Monges (235 m).

(9) Du col, faire quelques mètres à gauche puis prendre à droite la direction du Collet d'Autel (le chemin se rétrécit).

(10) Poursuivre par la piste des Mineurs qui débouche sur une route. Descendre le long de la route sur une courte distance.

(11) Au 1er virage, il y a un tout petit chemin qui part à droite et permet de couper la route. Croiser le chemin de fer qui apparaît sur votre droite. Ne pas traverser la voie du train, mais poursuivre sur le petit sentier sur votre gauche. Déboucher sur un tunnel à droite qui permet de passer sous la voie ferrée et d'atteindre très rapidement le port de Théoule.

(12) Virer à droite sur le Quai Edouard Blondy, prolonger sur la Promenade de la Darse puis prendre les escaliers à droite qui débouchent sur l'Avenue de Lérins. Prendre à gauche pour longer l'avenue sur une centaine de mètres.

(13) Traverser au passage piéton pour suivre l'Avenue Charles Dahon et filer tout droit pour regagner le parking (D/A).

Points de passage :
D/A : km 0 - alt. 18m - Parking du vallon de l'Autel
1 : km 0.41 - alt. 34m - Sentier à droite
2 : km 1.68 - alt. 122m - Col de Théoule (122m)
3 : km 2.67 - alt. 243m - Col du Trayas (248m)
4 : km 4.17 - alt. 238m - Col de la Cadière (241m)
5 : km 4.92 - alt. 436m - Sommet des Grosses Grues (440m)
6 : km 5.68 - alt. 409m - Sommet des Petites Grues (413m)
7 : km 6.49 - alt. 324m - Col Notre-Dame (358m)
8 : km 6.95 - alt. 268m - Pic Martin (268m)
9 : km 9.47 - alt. 232m - Col des Monges (234m)
10 : km 10.37 - alt. 195m - Embarquement, à droite
11 : km 11.4 - alt. 41m - Virage, chemin à droite
12 : km 11.59 - alt. 1m - Port, Quai Edouard Blondy
13 : km 11.97 - alt. 2m - Avenue de Lérins
D/A : km 12.52 - alt. 18m - Parking du vallon de l'Autel

Informations pratiques

Pas d'eau sur le parcours : prévoir de l'eau en suffisance, car il fait vite chaud !
Possibilité de se garer sur la voie d'accès au parking (attention la rue est en sens unique montant).
Des WC sont gratuits et à disposition au port de Théoule.

Nous vous conseillons aussi d'emporter avec vous les cartes IGN papier au 1:25000 de cette randonnée. Cliquez-ici pour les commander : 3544ET, 3643ET.

Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit.

Pendant la rando ou à proximité

Visite possible du port de Théoule, ou de Mandelieu.
Le retour vers la Napoule est très joli (roches rouges de l'Esterel).

Avis et discussion

Moyennes

Moyenne globale : 4.69/5
Nombre d'avis : 14
Fiabilité de la description : 4.71/5
Fiabilité du tracé sur carte : 4.64/5
Intérêt du circuit de randonnée : 4.71/5


Visorandonneur
le lundi 12 octobre 2020 à 20:32

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : vendredi 09 octobre 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Belle boucle accessible avec de jolies vues diversifiées, panorama à 360° au point culminant, merci pour ce topo!


Visorandonneur
le mardi 23 juin 2020 à 19:22

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : mardi 23 juin 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Circuit très fréquenté : Non

J'ai aimé cette rando mais, faite en juin, j'ai eu très chaud. Je la referai en hiver.


Visorandonneur
le lundi 15 juin 2020 à 14:10

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : lundi 15 juin 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Superbe randonnée.
Attention, on a raté le petit chemin en 11 et retour en arrière pour le récupérer.


Visorandonneur
le dimanche 07 juin 2020 à 11:19

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : samedi 06 juin 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Le parcours est fidèle à la description.
On peut passer par le GR ou par la piste, au choix.
Pas trop de monde vu la période.
Très belles vues de part et d'autre à plusieurs moments du parcours.


Visorandonneur
le mercredi 03 juin 2020 à 16:33

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : mercredi 20 mai 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Superbes points de vue sur Iles de Lérins, côte des Alpes Maritimes et Mercantour encore enneigé
Les explications sont claires.


Visorandonneur
le lundi 01 juin 2020 à 19:05

Note globale : 4.33 / 5

Date de la randonnée : lundi 01 juin 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Bien
Intérêt du circuit de randonnée : Bien
Circuit très fréquenté : Oui

Rando d'hiver. Plus de piste que de sentiers (chaussures basses suffisantes). Beau panorama.


Visorandonneur
le mercredi 20 mai 2020 à 13:15

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : mardi 12 mai 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Très belle randonnée, le circuit est simple à suivre et bien balisé. On a mis seulement 3h15 mais en mode sportif ! La vue est magnifique depuis les sommets !


Visorandonneur
le lundi 24 février 2020 à 21:14

Note globale : 4.67 / 5

Date de la randonnée : lundi 24 février 2020
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Bien

bien


Visorandonneur
le lundi 13 janvier 2020 à 10:51

Note globale : 4 / 5

Date de la randonnée : samedi 11 janvier 2020
Fiabilité de la description : Bien
Fiabilité du tracé sur carte : Bien
Intérêt du circuit de randonnée : Bien

Très beaux points de vue sur la mer et les îles de Lérins avec quelques mimosas en fleurs à l'arrivée.


Visorandonneur
le lundi 06 janvier 2020 à 10:58

Note globale : 4.33 / 5

Date de la randonnée : mercredi 30 janvier 2019
Fiabilité de la description : Bien
Fiabilité du tracé sur carte : Bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien

Départ du circuit un peu tourmenté, de nombreux mimosas jonchant le sol suite aux événements climatiques. Ensuite, chemin progressif jusqu'au sommet offrant une vue remarquable sur la baie, les îles de Lérins et les montagnes enneigées au loin (Massif Mercantour). Variété végétation rare. Très jolie randonnée offrant un contraste insolite entre mer, petite, moyenne et haute montagne sur courte distance. Pas de difficulté d'orientation par rapport au descriptif détaillé.


Visorandonneur
le lundi 07 octobre 2019 à 11:38

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : lundi 07 octobre 2019
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien

Randonnée très sympathique. De beaux points de vue.
Ne pas oublier d'emporter de l'eau car il y a quelques grimpettes assez casse pattes.


Visorandonneur modérateur
le samedi 11 mai 2019 à 11:22

Bonjour,

Merci pour ce retour.

Deux observations de pure forme : en 6 les îles de Lérins ne sont pas sur la droite mais sur la gauche et en 7 la large piste ne part pas sur la droite mais sur la gauche

Bien vu, c'est corrigé.

A+

Henri (Modérateur)

Pour participer au projet OpenStreetMap (OSM) c'est ICI https://www.openstreetmap.org/#map=15/48...

Dégooglisons Internet c'est ICI https://degooglisons-internet.org/


Visorandonneur
le vendredi 10 mai 2019 à 10:51

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : vendredi 10 mai 2019
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien

Superbe rando avec de très jolis points de vue, tant sur l'arrière pays que sur la Grande Bleue. Attention il y a quelques passages où les pieds ne suffisent pas, il faut aussi mettre les mains. Ce n'est toutefois pas difficile et cela donne un peu de piment.
Deux observations de pure forme : en 6 les îles de Lérins ne sont pas sur la droite mais sur la gauche et en 7 la large piste ne part pas sur la droite mais sur la gauche. Toute le monde aura rectifié bien sûr.


Visorandonneur
le lundi 06 mai 2019 à 11:11

Note globale : 4 / 5

Date de la randonnée : vendredi 03 mai 2019
Fiabilité de la description : Bien
Fiabilité du tracé sur carte : Bien
Intérêt du circuit de randonnée : Bien

L'Esterel en fleur , des vues magnifiques. Bonnes chaussures recommandées pour les quelques pics.


Visorandonneur
le lundi 01 avril 2019 à 08:46

Note globale : 4.33 / 5

Date de la randonnée : vendredi 29 mars 2019
Fiabilité de la description : Bien
Fiabilité du tracé sur carte : Bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien

A faire au printemps.randonnee pleine de senteurs.un regal

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