Randonnées Théoule-sur-Mer

Tour de l'Aiguille ( Téléchargez : PDF )

8.82km +300m -304m 3h25 Moyenne
Départ à Théoule-sur-Mer - 06 - Alpes-Maritimes

Cette randonnée aux portes de l'Estérel vers les Pointes de l'Esquillon et de l'Aiguille propose un programme varié : début dans les mimosas, passage par le mémorial Notre-Dame-d'Afrique puis à proximité du Palais Bulles (de Pierre Cardin). Point de vue sur le littoral au-dessus de la Pointe de l'Esquillon, remontée au milieu des eucalyptus avant de redescendre face au Golfe de la Napoule à la Pointe de l'Aiguille et de revenir à Théoule par la plage du même nom.

Circuit crête des Grues à Théoule-sur-Mer ( Téléchargez : PDF )

12.52km +554m -554m 5h10 Moyenne
Départ à Théoule-sur-Mer - 06 - Alpes-Maritimes

Un magnifique panorama sur le massif de l'Esterel, puis sur la baie de Théoule, Mandelieu et Cannes.

Tour de la Napoule ( Téléchargez : PDF )

6.37km +133m -135m 2h10 Facile
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

Randonnée en boucle facile au départ du Port de la Rague.

La randonnée commence par une ascension vers le Mont Thurney à l'entrée de l'Estérel, puis descente dans une combe aride puis en forêt (eucalyptus puis pins) avant de rejoindre le San Peyre et sa table d'orientation à 360° (panorama sur les Îles de Lérins, la baie de Cannes et le Mercantour).

Descente à travers la Napoule puis sentier littoral le long du château jusqu'aux plages de la Raguette et de la Rague.

Circuit des six cols depuis le vallon de la Rague ( Téléchargez : PDF )

18.06km +505m -497m 6h35 Difficile
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

Panorama sur le massif de l'Esterel, puis sur la baie de Théoule, Mandelieu et Îles de Lérins Cannes.

Mont Saint-Martin ( Téléchargez : PDF )

11.12km +412m -412m 4h20 Moyenne
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

À quelques minutes du centre de Mandelieu-la-Napoule, ce circuit nous fait découvrir une partie du massif de l’Estérel, une vue à 360° à couper le souffle ! À faire de préférence par temps clair et vous pourrez peut-être voir la Corse !

Sommet des Grosses Grues ( Téléchargez : PDF )

12.07km +553m -547m 5h00 Difficile
Départ à Mandelieu-la-Napoule - 06 - Alpes-Maritimes

L'ascension vers le sommet des Grosses Grues vous fera profiter de splendides panoramas sur les rochers orangés de ce massif, le bleu de la mer avec les golfes de Fréjus et de la Napoule ou les cimes blanches du Mercantour en hiver et au début du printemps.

Après une descente sportive, le retour par le Ravin de Maure Vieil est marqué par le joli Pont Sarrazin, de belles petites vasques ou encore une étonnante chapelle abandonnée et taguée.

Col Notre-Dame, Lac de L'Écureuil par le ravin des 3 Termes ( Téléchargez : PDF )

10.53km +372m -376m 4h05 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Une très jolie randonnée dans le Massif de l’Estérel.

Grand circuit des cols et des baisses au départ du Trayas ( Téléchargez : PDF )

23.31km +706m -706m 8h40 Très difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Programme varié pour cette longue randonnée dans le massif de l'Estérel avec son cocktail de couleurs et la variété de ses paysages : Col des Lentisques, Lac de l'Écureuil, Baisse de la Grosse Vache, Baisse Violette, Col des trois Termes, Col de la Cadière, Col Notre-Dame, etc. Entre la Baisse Violette et le Col des Termes à la Clavette, les sentiers sont peu empruntés.

Le Pic d'Aurelle, les Grosses et Petites Grues par le Col de Cadière d'Azur ( Téléchargez : PDF )

18.17km +853m -852m 7h40 Difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Belle boucle de 18km dans la partie Ouest du Massif de l'Estérel.
Trois pics sont au programme, Pic de l'Aurelle, des Grosses et des Petites Grues avec à chaque fois des vues panoramiques. On passera aussi par le ravin du Mal Infernet enserré dans des falaises. Pour finir, il y aura aussi de belles vues sur l'Estérel de l'intérieur.

Pic et Dent de l'Ours ( Téléchargez : PDF )

8.87km +453m -446m 3h50 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Cette randonnée dans le Massif de l'Estérel vous mènera en haut du Pic de l'Ours, un des sommets remarquables du secteur avec son énorme antenne sommitale.
Avec des sentiers en corniche entre le bleu du ciel et de la mer, l'ocre des roches de l'Estérel et le vert des pins et chênes, c'est un joli cocktail de couleurs qui s'offrira à vous.
Au sommet, vous bénéficierez d'un splendide panorama du Mercantour au Golfe de Saint-Tropez.

Corniches de l'Estérel de la gare du Trayas à la gare de Théoule-sur-Mer ( Téléchargez : PDF )

12.33km +730m -741m 5h35 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Randonnée à proximité de la mer dans le massif de l'Estérel. A effectuer de préférence par une belle journée d'hiver ou à l'automne.

Le Pic de l'Ours ( Téléchargez : PDF )

9.79km +530m -537m 4h20 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Promenade à travers l'Estérel, de beaux points de vue à la clé !
Passage au Pic de l'Ours, point de vue sur la Dent de l'Ours ainsi que passage au pied de celle-ci !

Sommets du Marsaou et des Suvières ( Téléchargez : PDF )

15.1km +582m -589m 6h00 Moyenne
Départ à Fréjus - 83 - Var

Au départ de la DN7 à proximité de Saint-Jean-de-Cannes, cette belle boucle dans l'Estérel vous mènera aux sommets du Marsaou et des Suvières pour un très beau panorama sur l'ensemble du massif et sur la côte du Cap d'Antibes au Cap de Saint-Tropez.

Tout au long du parcours, vous découvrirez la végétation caractéristique de l'Estérel : mimosas, chênes lièges, pins parasols et eucalyptus... avec quelques jolis coins ombragés à fougères !

Pointe de l'Observatoire Barthelemy - Cap Roux ( Téléchargez : PDF )

10.86km +658m -651m 5h00 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

C'est une magnifique randonnée dans les rochers rouges de l'Estérel plongeant dans le bleu de la Mer Méditerranée avec des points de vue extraordinaires.

Boucle autour des Sommets des Petites et Grosses Grues ( Téléchargez : PDF )

16.55km +579m -580m 6h25 Difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Joli circuit permettant d'avoir une belle vue sur la baie de Cannes, la baie de Saint-Raphaël. Végétation variée, parfois très humide ou très sèche.

Réserve Biologique de l'Estérel ( Téléchargez : PDF )

14.81km +446m -446m 5h30 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Du côté du Lac de l’Écureuil, très belle randonnée dans l'Estérel, magnifiques roches et jolis cours d'eau, on en prend plein les yeux.

Tour du Pic de l'Ours ( Téléchargez : PDF )

15.69km +531m -536m 6h00 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Une belle façon de découvrir le Massif de l’Estérel par des sentiers souvent très escarpés.

Boucle des Ravins de l'Infernet et du Perthus ( Téléchargez : PDF )

13.79km +215m -211m 4h35 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Au-dessus d'Agay à proximité des plages, le fabuleux Massif de l'Esterel est un terrain idéal pour une randonnée confortable mais toujours différente.

De la Belle Barbe aux Suvières par le Perthus et le Mal Infernet. ( Téléchargez : PDF )

20.08km +583m -585m 7h25 Difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Cette traversée de l'Estérel du Sud au Nord et inversement permet de découvrir la magnifique diversité de la flore locale : pins maritimes, mimosas, chênes verts et chênes lièges, eucalyptus, genévriers, bruyères, arbousiers, myrte, asphodèles, lavande, etc. Le vert de la végétation (en toutes saisons), le bleu de la mer et le rouge des roches rhyolitiques constituent un éblouissement pour les yeux. Du sommet des Suvières le regard embrasse la côte entre Menton et Saint-Tropez.

Pics du Cap Roux, d'Aurelle et de l'Ours par la Chapelle de Sainte-Baume ( Téléchargez : PDF )

19.58km +953m -950m 8h20 Difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Jolie randonnée dans le Massif de l'Esterel permettant de découvrir la Sainte Baume et sa chapelle, le joli point de vue au Pic du Cap Roux, puis d'atteindre le Pic de l'Ours en passant par le Pic d'Aurelle.

Du Col de Belle Barbe aux Ravins de l'Estérel ( Téléchargez : PDF )

16.99km +528m -532m 6h20 Difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Très belle randonnée à proximité d'Agay qui permet de découvrir l'Estérel hors des parcours traditionnels.

Ravin du Gratadis et Col Aubert ( Téléchargez : PDF )

4.89km +86m -87m 1h40 Facile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Jolie promenade familiale à la découverte de cascades et petits cours d'eau en hiver et au printemps, au milieu des rochers et de la terre rouge de l'Estérel. À éviter en été.

Boucle des ravins du Perthus et l'Infernet via Baisse Violette ( Téléchargez : PDF )

21.09km +433m -435m 7h15 Difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Au dessus d'Agay le Massif de l'Esterel est un lieu idéal pour des randonnées confortables et variées qui, avec une connaissance du massif, permet de les personnaliser. Aujourd'hui cette boucle d'une vingtaine de kilomètres avec un dénivelé raisonnable de 430 m doit vous séduire.

Le Pic de l'Ours via le Col Notre-Dame ( Téléchargez : PDF )

17.92km +573m -577m 6h45 Difficile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Magnifique randonnée avec vues sur la Baie de Saint-Raphael, le Golfe de Saint-Tropez, la Baie de Cannes, les Îles de Lérins, les Alpes du Sud, et tout l'Esterel. Panorama exceptionnel à 360°.

Ravin et Col du Perthuis ( Téléchargez : PDF )

11.86km +235m -233m 4h05 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Voir l’Estérel autrement ; c'est ici l'objet de cette randonnée. C'est l’Estérel de l'intérieur, celui des ravins.

Tour de l'Île Sainte-Marguerite - Îles de Lérins ( Téléchargez : PDF )

7.36km +26m -26m 2h10 Facile
Départ à Cannes - 06 - Alpes-Maritimes

L'Île Saint-Marguerite est une jolie destination pour une journée de balade. À Cannes, aller au port à partir du Boulevard Jean Hibert (parking payant). Il y a des navettes régulières toutes les trente minutes et la traversée dure dix à quinze minutes.

Tour de l'Île Saint-Honorat ( Téléchargez : PDF )

3.58km +3m -3m 1h00 Facile
Départ à Cannes - 06 - Alpes-Maritimes

Une magnifique balade sur la plus petite des deux îles de Lérins.
Vous ferez le tour de cette charmante île sous les pins en longeant la mer par un chemin très agréable.
Le clou du spectacle vient lorsque l'on pénètre au sein du fort et que l'on surplombe l'abbaye avec les montagnes du Mercantour en arrière plan.

Pic du Perthus Occidental ( Téléchargez : PDF )

7.25km +279m -279m 2h50 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Une balade au sommet de ce pic offrant des vues incroyables sur l'Estérel, les Alpes et la Méditerranée.

Plateau de Roussiveau (Pic du Perthus Occidental) ( Téléchargez : PDF )

6.35km +257m -263m 2h35 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Une jolie balade dans l'Esterel, à faire au printemps pour profiter des fleurs, en évitant l'été.
Quelques pas d'escalade facile dans la montée finale. De beaux points de vue sur le massif, parfois jusqu'à la mer.

Autour de la Barre de Roussiveau ( Téléchargez : PDF )

10.61km +243m -243m 3h45 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Randonnée d'une demi journée, agréable pour une première découverte de l’Estérel.

Les Malavettes ( Téléchargez : PDF )

11.43km +305m -306m 4h10 Moyenne
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Ce circuit nous fait découvrir de magnifiques points de vues panoramiques sur la Méditerranée (du Golfe de Saint- Tropez jusqu'au sémaphore du Dramont) et sur le massif forestier méditerranéen ainsi que les vestiges de la maison forestière des Malavettes aujourd’hui abandonnée.

Cap du Dramont ( Téléchargez : PDF )

4.54km +164m -159m 1h45 Facile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Une balade agréable avec de superbes vues sur les Baies d'Agay et de Saint-Raphaël, le Massif de l'Estérel et l'Île d'Or.

Tour du Dramont ( Téléchargez : PDF )

4.39km +112m -115m 1h35 Facile
Départ à Saint-Raphaël (Var) - 83 - Var

Une petite balade bien sympathique qui offre de belles vues sur la baie d'Agay et le massif de l'Esterel.

Le Parc de la Valmasque et l'Étang de Fontmerle ( Téléchargez : PDF )

5.37km +107m -110m 1h50 Facile
Départ à Mougins - 06 - Alpes-Maritimes

Une promenade familiale dans la garrigue de la Valmasque, idéale pour aller pique-niquer à proximité de l'Étang de Fontmerle.
Ce dernier est recouvert de lotus dont la floraison s'étend de juillet à mi-septembre.

Une boucle dans la Valmasque ( Téléchargez : PDF )

6.62km +93m -87m 2h10 Facile
Départ à Mougins - 06 - Alpes-Maritimes

Une randonnée très agréable qui alterne pinèdes et forêts de chênes. Une aire de pique-nique est à disposition au point de départ.

Cette randonnée peut également s'envisager à VTT.