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Randonnées Benagues
Les coteaux de Pamiers par l'Abbaye de Cailloup
Petite randonnée qui débute au bord de l'Ariège avant de monter sur les coteaux. Points de vue imprenables sur Pamiers, puis sur les Pyrénées et les coteaux du Plantaurel.
Boucle par La Tour du Crieu à Pamiers
Boucle familiale, à faire à pied ou à vélo. Sans difficulté, le parcours est très court et plat, il est adapté aux personnes de tout âge. Les chemins sont de bonne qualité et bien entretenus. Il est partiellement ombragé.
Coteaux de Pamiers et rives de l'Ariège
Très belle randonnée alors que le tracé se situe assez proche du centre ville de Pamiers. Rapidement, on s'échappe dans la campagne, et on rejoint des sentiers en lisière de bois pour s'y enfoncer. On accède ensuite, via une belle ascension, à une vue dominante de part et d'autre : vue sur Pamiers et ses alentours et, ensuite, vue sur le Piémont vers les Pyrénées. Tout simplement merveilleux.
Le parcours se déroule, principalement, sur des sentiers propres et dégagés (terre crue sans cailloux qui peut être glissante par temps humide : deux bâtons sont alors franchement recommandés). Les passages sur route (sauf à la fin où il faut être très prudent car voie très rapide sans trottoir près du camping) sont presque qualifiables de sentiers, tant ils sont étroits et réservés à quelques fermes perdues. Globalement, une très belle découverte car on longe aussi l'Ariège tout récemment réaménagée sur ses berges.
Sentier des Coteaux à Pamiers
Une belle balade en crête de coteaux qui entraîne le promeneur à la découverte du Terrefort de Pamiers. Cette étendue de collines, aux bois et aux gués, aux vastes vues panoramiques sur Pamiers et les Pyrénées et malgré les passages sur route, offre une bien belle découverte de son territoire.
Le Pech de Limouzy au départ de Loubens
Une boucle familiale pour un panorama exceptionnel sur les Pyrénées et les plaines d'Ariège. Cette randonnée offre un parcours en prairies, en sous-bois puis en forêt, sur des sentiers et des pistes très agréables. C'est aussi une zone d'élevage et il convient de faire attention à son chien.
Les bois de Bonnac
Une jolie balade facile dans les très beaux sous-bois qui dominent Bonnac. Elle peut se terminer par une baignade dans l'Ariège. Le tracé est parfaitement entretenu et bien balisé en Jaune.
Le Sentier de l’Eau à Saint-Amadou
Petit circuit autour de Saint-Amadou placé sous le signe de l'eau.
Sentier de Sarda autour de Vernajoul
Itinéraire balisé d'une douzaine de kilomètres dans les bois et les prairies autour de Vernajoul. Le sentier comprend quelques courtes côtes mais permet de profiter de la fraîcheur des bois en été. Certains passages sont parfois glissants et boueux par temps de pluie.
Boucle du Saint-Sauveur depuis Vernajoul
Cette boucle vous fera profiter du patrimoine ancien et de toute une variété de paysages : forêt dense et humide, crête sèche dans les lavandes, prairies, belvédères sur Foix et les premières crêtes des Pyrénées... et l'occasion de croiser renards, lapins, chevreuils.
Autour de Cadarcet
Promenade tranquille dans un petit village, entre champs, sous-bois et chemins dans le village, accessible facilement depuis la voie verte. Parcours en boucle, avec un parking aisé devant l'école-mairie du village.
La Croix de Saint-Sauveur depuis la gare de Foix
Une balade au pays de Gaston Fébus, ancien comte de Foix, le long de l'Ariège. Après une montée amusante "au pays des lutins" parmi les rocs moussus, on accède à deux hameaux campagnards, où le temps semble s'être arrêté, puis à la crête et à ses belvédères sur les Pyrénées.
(!) Il semble y avoir des interdictions de passage. Message d'un utilisateur le 28 février 2025. Randonnée déconseillée.
De Saint-Pierre-de-Rivière à Saint-Martin-de-Caralp
Randonnée facile avec de beaux panoramas sur les Pyrénées. Sans difficulté si ce n'est un marquage ancien ou recoupant des circuits locaux, et un passage à chercher avec GPS au niveau du point (8).
Boucle de Tabariane
Petite randonnée familiale vers le cimetière mérovingien de Tabariane depuis le parvis de l'église de Teilhet. Vous découvrirez de magnifiques points de vue sur la vallée de l'Hers et les Pyrénées ariégeoises.
Autour de Viviès
Petite randonnée facile et familiale. Point de vue splendide sur la vallée de l'Hers et sur la vallée du Douctouyre.
Boucle de la Grésale
Cette randonnée se situe sur les hauteurs de Serres-sur-Arget. Elle mène sur les pâtures des Fautils et au Cap de la Grésale, point culminant de cette boucle, à 1112 mètres. Un parcours se déroulant pour la plus grande partie en forêt avec de larges points de vue sur le Séronais, le Pays de Foix, le Massif de Tabe et le Massif de l'Arize. Fléché en Jaune et très bien balisé.
Le sentier de Gaudiès
Par grand beau temps, le sentier de Gaudiès offre au promeneur une vue sur des étendues considérables.
Les Côtes et Saint-Genès au départ de Montgailhard
Boucle à partir du village de Montgailhard, proche de Foix, en montant sur les Côtes, puis à Saint-Genès. Randonnée en sous-bois, lors de la montée et de la descente. Peut être un peu glissant si c'est très humide. Le passage sur la crête offre une très belle vue au Sud sur la chaîne pyrénéenne, du Soularac à l'Est à la Pique d'Endron, puis au Roc de Batail à l'Ouest.
Boucle entre L'Herm et Roquefort des Cascades
Randonnée à faire tout au long de l'année (sans neige l'hiver), la plupart du temps dans des bois. La première partie est très accessible et familiale, sur des sentiers larges et bien entretenus. La partie après L'Herm est une montée bien balisée, en Jaune, mais le sentier n'est pas évident au sol, avec pas mal de dévers, mais jamais dangereux (possibilité de déjeuner au point haut).
Boucle familiale à Brassac
La majeure partie de l'itinéraire est ombragée, ce qui peut être agréable en été. Il y a peu de points de vue, mais l'itinéraire est tout de même varié. Vous traversez le Ruisseau de Faurat par un gué et quelques ponts.
Sur les traces du Château de Montgrenier au Pic de Montgailhard
Impossible de séjourner quelques jours à Montgailhard sans faire l'ascension du "pic" local, le "Pain de Sucre" de Montgailhard (écriture occitane) ou Montgaillard (écriture francisée), aussi pompeusement appelé "Pic de Montgailhard" ou encore Costebelle au cadastre.
Du rocher sommital à 627m d'altitude, belle vue sur les alentours, dans une nature totalement sauvage.
Chaque butte était surmontée d'un château ou d'une tour de guet au Moyen-Age.
Au sommet du pic, on peut jouer les archéologues en cherchant les vestiges d'une place forte du Comté de Foix, le Château de Montgrenier (construit au XIIe siècle et démoli sur ordre de Louis XIII), dont il subsistait encore au moins une tour carrée en 1673.
Mais la boucle nous entraîne tout d'abord dans "Le Château" du centre-village, puis sur une petite colline, lieu-dit "Le Castel" (le château)...
Ne manquent plus que les gens d'armes pour se retrouver au cœur des guerres féodales.
Montagnon de Carsabel et rives du Lios
Le village de Montgailhard est dominé par le célèbre Pic de Montgailhard ou Pain de Sucre, s'élevant fièrement à 627 m d'altitude. Mais il est un autre sommet, plus méconnu, nommé le Carsabel, qui mérite le détour, car, avec 615 m d'altitude, il n'a pas à rougir face à son grand frère. Moins fier, beaucoup moins facilement accessible, mais sans difficulté technique majeure, il faut toutefois braver les complications de ses sentiers tortueux et peu lisibles pour atteindre son sommet en pleine forêt. C'est ici le domaine des sangliers, chevreuils et autres mammifères, et oiseaux de cette région du piémont pyrénéen, mais aussi des forestiers qui exploitent (modérément) ses pentes.Une partie du parcours emprunte les sentiers de la plaine, dans le parc communal ou ceux anciens des rives de la rivière le Lios.Un parcours atypique, réservé aux randonneurs de défi ou aux pratiquants de course à pied cherchant la diversification de leurs parcours.
Boucle par Alzen depuis Sahuc
Boucle dans la Forêt Domaniale d'Alzen, au départ de Sahuc, avec un passage par la Chapelle Sainte-Croix et le Col de l'Homme. Traversée de belles forêts pour atteindre le plateau d'Alzen et ses nombreux hameaux et fermes.
De Sahuc au Col de l'Homme
Randonnée entre forêts et prairie, passant par de petits hameaux. Le GPS est nécessaire car le tracé emprunte des sentiers non répertoriés sur IGN.
Prat d'Albis et Sommet de Bazillac
Randonnée à raquettes ou à pied en direction du Prat d'Albis, au-dessus de Foix. Circuit idéal pour débuter en raquettes à neige : pente douce et vue sur la chaîne des Pyrénées. Passage en crête accessible à tout public, chemin large. Zone de pâture l'été, assez boisé en dessous.
La Source du Buc au départ de Leychert
Pendant les vingt premières minutes, le sentier monte régulièrement et il y a de belles vues entre les buissons et les arbres, surtout en hiver. Ensuite, vous pouvez presque constamment profiter de vues fantastiques sur la vallée.
Du Col de Légrillou au Col des Marrous via le Pech de Therme
Randonnée qui relie le Col de Légrillou au Col des Marrous en passant par le Sarrat de la Pelade, le Pic de Razels, le Cap du Carmil et le Col d'Uscla. Toute la ligne de crête offre une vue magnifique sur la chaine des Pyrénées du Vallier au Soularac.
Le Picou par la Cabane de la Devèze
Après une montée régulière en forêt, la Cabane de la Devèze offre une halte bienvenue avant d'entamer la dernière partie exigeante conduisant à la crête. Le cheminement sur cette vaste croupe offre des vues exceptionnelles sur la Haute Ariège ainsi que sur les sites de Foix et Tarascon-sur-Ariège. Après le Picou, le retour s'effectue par la Route Forestière du Calmil où l'on peut se reposer des efforts de la montée tout en admirant les arbres magnifiques qui la peuplent.
Tour de Belpech
Petit tour autour de la commune de Belpech, à la découverte du patrimoine avec des beaux points de vue.
Le Plantaurel ariégeois autour de Roquefort-les-Cascades
Cette randonnée offre de beaux paysages vallonnés entre les bois de la Balme, de Mouillet et de petits fonds de vallées. Le fil conducteur de ce circuit est le Douctouyre, rivière près de Lavelanet, que l'on traverse à deux reprises. La cascade pétrifiante de la Turasse près de Roquefort, véritable curiosité géologique, en est le point d'orgue.
Lieurac - Le Bois de Mouillet en boucle
De hameaux en villages, de forêts en bois, partez à la découverte des charmes discrets de ce petit coin d'Ariège ! Une respiration agrémentée par la découverte d'un chêne quatre fois centenaire, de petits bassins-lavoirs, d'anciennes cabanes en pierre de bergers (orrys), de vues sur les Gorges de Péreille... et de quelques raidillons dont un à 17% et un autre à 20% !
Château de Teyrac - Roquefort-les-Cascades
Petite randonnée sympathique à faire en famille avec les enfants.
Aucune difficulté particulière.
Roc des Abeilles depuis Roquefort-les-Cascades
Randonnée en boucle à partir de Roquefort-les-Cascades jusqu'au Roc des Abeilles via les ruines du Château de Teyrac et retour par Jean de Lamic, les Monges et Daribeau sur l'autre flanc de la vallée. Le circuit passe par deux spots d'escalade impressionnants avec des voies notées de 4 à 7 c. Quelques passages assez raides où il faut mettre les mains.
Le Château de Roquefixade, Grotte de Coulzonne et Cascades de Roquefort
Belle randonnée, sans réelle difficulté, sur les hauteurs de Roquefixade, près de Foix, et aux Cascades de Roquefort.
En première partie, en montée, la randonnée se déroule sous les bois, jusqu'à parvenir au niveau des falaises sur les hauteurs de Roquefixade (château, crête puis grotte) avant de se ré-engouffrer dans la forêt, jusqu'aux cascades et aux tables de pique-nique.
Les Cascades de Roquefort
Très courte balade dans les bois à la découverte des Cascades de Roquefort.
Boucle Ilhat - Gréoulou
Boucle pour une randonnée familiale avec des chemins larges et sécurisés, au départ du village d'Ilhat (d'en bas). L'itinéraire aller longe la falaise par le haut avec une très belle vue au Sud sur la chaîne pyrénéenne. Le retour longe la falaise par le bas. Parcours en sous-bois qui mène au hameau du Gréoulou. De nombreux sentiers alternatifs sont possibles, mais quelques uns sont des impasses ! Donc mieux vaut suivre la trace.
Le Cap du Carmil depuis le Col des Marrous en boucle
Boucle aérienne aux nombreux horizons belvédères, au cœur d’une hêtraie magnifique, avec un sommet au panorama exceptionnel ! Venez donc voir les « montagnes bleues » en fin de matinée par journée de grand soleil.
Le Château et la Grotte de Coulzonne en circuit court depuis Roquefixade
Ce tracé (réellement effectué et non recopié) reprend celui de la randonnée publiée par Grenouille09 en écourtant le retour. Circuit d'environ 2h00.
Le tracé sur la crête est légèrement différent de celui de la randonnée citée ci-dessus, mais cela ne change pas grand chose, il est impossible de s'égarer. On se contente d'ajouter ci-dessous quelques détails supplémentaires.
Château de Roquefixade et Grotte de Coulzonne
Balade sur les ruines du Château de Roquefixade et à la Grotte de Coulzonne.
Château cathare de Roquefixade
Agréable balade sur les hauteurs de Roquefixade, près de Foix. En passant par son château cathare et la Grotte de l'Église Catholique, utilisée pour célébrer des messes pendant la Révolution française.
Programme varié : de la garrigue, des bois, des clairières.
Peut se faire en famille mais prudence le long de la crête des falaises.
Les Cascades de Roquefort depuis Roquefixade
Belle randonnée en majorité dans les bois et sans difficulté. Divers circuits sont répertoriés dans un fascicule que vous trouverez au gîte d'étape. Au début, notre trace est indiquée comme étant la n°6.
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