Randonnées Sonac

Les gariottes de Théminettes ( Téléchargez : PDF )

4.27km +79m -70m 1h25 Facile
Départ à Théminettes - 46 - Lot

Une petite balade au départ du village de Théminettes au coeur du PNR des Causses du Quercy. Vous y découvrirez de belles cabanes de pierres sèches, d'imposants murets, la fameuse perte du Francès (après un parcours souterrain mouvementé ses eaux réapparaissent à Cabouy, près de Rocamadour, avant de se jeter dans la Dordogne à Lacave) et le village de Théminettes.

Sur le causse au départ de Grèzes ( Téléchargez : PDF )

21.13km +311m -310m 6h55 Difficile
Départ à Grèzes (Lot) - 46 - Lot

Cette randonnée, sans difficulté notoire, mène le randonneur du village de Grèzes vers les falaises surplombant la Rivière Célé à hauteur d'Espagnac-Sainte-Eulalie. Elle remonte ensuite vers le Nord au menhir de Bélinac (l'un des rares menhirs du département) pour rejoindre le village de Livernon puis Grèzes.
Elle se déroule très majoritairement sur de larges chemins de causse, bordés de murets revêtus de mousse et sous la couverture des chênes.

Sentier de la brebis à Espédaillac ( Téléchargez : PDF )

3.98km +45m -55m 1h15 Facile
Départ à Espédaillac - 46 - Lot

Ce parcours vous invite à la découverte de la brebis et de son environnement. Il vous révèle, à chaque étape, comment l'élevage de brebis a façonné les paysages du causse.

Circuit découverte des arbres, arbustes, arbrisseaux à Espédaillac ( Téléchargez : PDF )

2.5km +22m -22m 0h45 Facile
Départ à Espédaillac - 46 - Lot

Ce circuit vous fait découvrir une vingtaine d'arbres, arbustes, arbrisseaux présents sur le Causse.
Au pied de chacun d'eux, vous trouverez un panneau sur lequel le nom de l'arbre est indiqué.
Vous trouverez également un QRcode que vous pourrez flasher à l'aide de votre Smartphone.
Voir chapitre Infos pratiques.

Boucle du Moulin de Goule ( Téléchargez : PDF )

8.65km +287m -295m 3h20 Moyenne
Départ à Sainte-Colombe (Lot) - 46 - Lot

Cette balade en terrain vallonné vous amènera, le long des ruisseaux, aux lignes de crêtes libérant ainsi de vastes points de vue sur le Ségala.
Selon la légende les habitants ne savaient où construire l'église. Le maçon par dépit jeta le marteau dans le ciel. Une colombe l'attrapa en vol puis le laissa tomber. La réponse était donc venue du ciel. L'image de la colombe a souvent été reprise par la commune, elle apparaît sur les vitraux portant un rameau ainsi que sur les angles du clocher.

Sur les falaises du Célé au départ d'Espagnac-Sainte-Eulalie ( Téléchargez : PDF )

19.1km +663m -663m 7h20 Difficile
Départ à Espagnac-Sainte-Eulalie - 46 - Lot

Le Célé traverse, entre Figeac et son confluent avec le Lot, un plateau calcaire. Il y serpente entre falaises du haut desquelles les vues sur la vallée sont toutes plus belles les unes que les autres. C'est une partie du cours de la rivière que cette randonnée propose de suivre. Le dénivelé de cette balade ravira les plus sportifs, mais elle est aussi facilement scindable en deux pour plaire à tout le monde.

Circuit du Château des Anglais à Brengues ( Téléchargez : PDF )

8.24km +392m -398m 3h30 Moyenne
Départ à Brengues - 46 - Lot

Ce splendide circuit présente de nombreux intérêts : le Château des Anglais accroché à la falaise, le Prieuré d'Espagnac-Sainte-Eulalie et plusieurs points de vue superbes sur la vallée du Célé.

Randonnée des deux clochers ( Téléchargez : PDF )

14.19km +346m -338m 5h05 Moyenne
Départ à Montet-et-Bouxal - 46 - Lot

Belle balade ombragée qui permet de voir de très beaux points de vue sur les hauteurs du haut Ségala.

Circuit de la vallée heureuse à Terrou ( Téléchargez : PDF )

12.84km +400m -396m 4h50 Moyenne
Départ à Terrou - 46 - Lot

Découverte de la vallée de la Bave et du petit village lotois de Ladirat.

Randonnée de la Bave ( Téléchargez : PDF )

8.83km +270m -269m 3h20 Moyenne
Départ à Terrou - 46 - Lot

Randonnée à la découverte de la Bave, affluent de la Dordogne. Sur le chemin, vestiges de sarcophages gallo- romain et belle vue sur les Tours Saint-Laurent de Saint-Céré.

Circuit des points de vue au départ de Terrou ( Téléchargez : PDF )

8.74km +331m -340m 3h25 Moyenne
Départ à Terrou - 46 - Lot

Belle balade sur les hauteurs de Terrou : châtaigniers, noyers, vaches Salers et Limousines. Belles vues sur les Tours Saint-Laurent.

Rocamadour par des sentiers tranquilles ( Téléchargez : PDF )

20.92km +378m -383m 7h05 Difficile
Départ à Rignac (Lot) - 46 - Lot

Un circuit qui permet de découvrir Rocamadour à la façon des pèlerins qui venaient à pied, le causse au Sud de la citadelle et la vallée de l’Alzou avec ses vieux moulins.

Les trois châteaux à Saint-Céré ( Téléchargez : PDF )

8.87km +216m -220m 3h10 Moyenne
Départ à Saint-Céré - 46 - Lot

Cette randonnée permet de découvrir le Plateau des Césarine qui domine la vallée de la Bave. Vous pourrez y admirer Saint-Céré et ses 3 châteaux : Les Tours de Saint-Laurent, Castelnau-Bretenoux et Montal. Vous marcherez entre Causse calcaire et Ségala, terre de châtaigniers.

Sous les soleils de Lurçat ( Téléchargez : PDF )

6.21km +239m -238m 2h25 Facile
Départ à Saint-Céré - 46 - Lot

Ce chemin vous conduira sur les hauteurs jusqu'à l'ancien castrum d'un certain Sérénus, seigneur du lieu qui a donné son nom à la ville qui s'est développé à ses pieds : Saint-Céré

Moulin du Saut et Moulin de Tournefeuille par le causse ( Téléchargez : PDF )

7.78km +150m -151m 2h40 Moyenne
Départ à Rocamadour - 46 - Lot

Très beau parcours, au-dessus et dans la vallée de l'Alzou, qui permet de découvrir deux moulins: le Moulin du Saut (moulin fortifié du 12ème siècle) ainsi que le Moulin de Tournefeuille.

Autour de Cabrone et de sa légende ( Téléchargez : PDF )

7.32km +124m -118m 2h25 Facile
Départ à Saint-Chels - 46 - Lot

Venez découvrir Cabrone avec ses points de vue uniques sur le Causse et la Vallée du Tirondel, ses dolmens et la légende de la Foun del lout.

Les 7 Dolmens du Causse de Saint-Chels ( Téléchargez : PDF )

11.4km +187m -196m 3h45 Moyenne
Départ à Saint-Chels - 46 - Lot

Venez découvrir sur le causse de Saint-Chels, au coeur du Parc Naturel Régional des Causses du Quercy, la randonnée des dolmens.

Circuit découverte de la commune de Saint-Chels ( Téléchargez : PDF )

25.08km +436m -429m 3h Moyenne
Départ à Saint-Chels - 46 - Lot

Venez découvrir au travers de ce circuit la petite commune de Saint-Chels située au cœur du Parc Naturel Régional des Causses du Quercy. Tout au long du circuit, vous pourrez voir, dolmens, cazelles, puits, Sources et des points de vue unique.

Le bois des Jonquilles à Alvignac ( Téléchargez : PDF )

9.84km +186m -177m 3h20 Facile
Départ à Alvignac - 46 - Lot

Ce circuit fait découvrir la source Salmière, le site de Fort de Cantal et une étonnante caselle fortifiée.
Le nom du village d’Alvignac vient du nom d’un homme nommé Alvinius, vivant à l’époque gallo-romaine, auquel a été ajouté le suffixe de possession «acum».

Le Cirque de l'Autoire par la cascade ( Téléchargez : PDF )

9.71km +341m -334m 3h45 Moyenne
Départ à Loubressac - 46 - Lot

Circuit pleine nature pour admirer le remarquable cirque d'Autoire et sa cascade, sans oublier l'original Château des Anglais niché dans la falaise.

Circuit Padirac-Loubressac-Autoire ( Téléchargez : PDF )

16.03km +335m -342m 5h30 Moyenne
Départ à Padirac - 46 - Lot

Cette randonnée à la journée permet de découvrir le Gouffre de Padirac et les villages classés de Loubressac et Autoire. Du promontoire on jouit d'une splendide vue sur la vallée.

Belvédère de Larroque-Toirac et Pech de Bourrou ( Téléchargez : PDF )

5.43km +266m -254m 2h20 Facile
Départ à Larroque-Toirac - 46 - Lot

Une jolie balade sur les hauteurs de Larroque-Toirac qui vous fera découvrir la vallée du Lot sous un autre angle. Des points de vues en bord de falaise sur la vallée du Lot et une balade sur le causse. Une petite randonnée entre sous-bois et espaces dégagés. Il convient d'être chaussé convenablement.

Autour de Latronquière ( Téléchargez : PDF )

9.86km +158m -161m 3h15 Moyenne
Départ à Latronquière - 46 - Lot

Cet itinéraire permet de découvrir les vallons et forêts du Haut-Ségala autour de Latronquière. Il s'inspire du circuit tracé par l'Office du Tourisme du Lot, disponible ici https://www.tourisme-lot.com/tous-les-it...

Les résurgences de Rocamadour ( Téléchargez : PDF )

27.87km +590m -594m 3h Difficile
Départ à Rocamadour - 46 - Lot

À la découverte des résurgences (gouffres) et du plateau calcaire (le Causse de Rocamadour).
Belles montées, belles descentes, points de vue, sentiers roulant, tous les ingrédients d'une sortie VTT mixte : route et chemin
Attention : demande une bonne pratique du VTT.

Le Moulin de Tournefeuille ( Téléchargez : PDF )

22.05km +326m -323m 2h Très difficile
Départ à Rocamadour - 46 - Lot

La vallée de l'Alzou à Rocamadour regorge de moulins tout aussi intéressants les uns que les autres. Avec cette randonnée sportive et technique vous allez découvrir le moulin de Tournefeuille par un chemin escarpé et piégeux. Cette randonnée demande une bonne maitrise technique du VTT entre (11 et 13).

Circuits des Escargots au départ de Rocamadour ( Téléchargez : PDF )

19.26km +358m -351m 6h30 Moyenne
Départ à Rocamadour - 46 - Lot

Magnifique Vallée des Moulins. Circuit de 19 km ne présentant pas de difficultés majeures. Des paysages grandioses, des curiosités de la nature et, partout, dans une nature aride et pauvre, la marque de l'effort de l'homme pour y survivre.

Autour de la vallée de la Diège ( Téléchargez : PDF )

26.14km +673m -668m 9h25 Difficile
Départ à Capdenac-Gare - 12 - Aveyron

Magnifique randonnée où vous passez successivement, aux Gorges de la Diège, à la Chapelle de Saint-Loup, au Val de la Diège puis sur le plateau de Lieucamp avec de superbes vues, notamment sur Peyrusse-le-Roc.

Du Camp de la Borie au Mas de Renayac ( Téléchargez : PDF )

7.85km +62m -61m 2h25 Facile
Départ à Foissac - 12 - Aveyron

Balade familiale sans difficulté, sur le causse entre Foissac et les falaises de la vallée du Lot. Au mas de Renayac, récemment restauré, vous aurez une belle vue sur la vallée du Lot avec en face le Château de Larroque-Toirac.

De Foissac à Vernet-le-Bas ( Téléchargez : PDF )

7.52km +173m -176m 2h40 Moyenne
Départ à Foissac - 12 - Aveyron

Un circuit très nature qui passe par un ancien chemin qu'utilisaient les anciens pour relier Foissac à Vernet-le-Bas. Cette randonnée alterne les passages en sous-bois et les zones dégagées avec une belle vue sur la vallée.
Un parcours avec un peu de dénivelé mais pas très difficile à pied. Il peut aussi se pratiquer à VTT.

Les hauts de Sousceyrac ( Téléchargez : PDF )

9.78km +136m -128m 3h10 Facile
Départ à Sousceyrac - 46 - Lot

Ce sentier permet de découvrir les charmes du paysage du Ségala. Il côtoie ruisseaux, sous-bois et hameaux perdus où le temps semble s'être arrêté.

Boucle de Sousceyrac en passant par le Cayla ( Téléchargez : PDF )

8.74km +160m -163m 2h55 Moyenne
Départ à Sousceyrac - 46 - Lot

Une jolie boucle, sans difficulté majeure, pour découvrir quelques paysages du Quercy dans des milieux ouverts et en sous-bois.

Boucle autour du causse de Cuzals - Vieux-Sauliac ( Téléchargez : PDF )

15.61km +503m -503m 5h55 Moyenne
Départ à Orniac - 46 - Lot

De cazelles en dolmens, au-dessus du Château de Cuzals et de son musée en plein air, en passant par le vieux Sauliac et ses maisons dans la falaise.

Boucle de la basse vallée du Célé ( Téléchargez : PDF )

19.74km +572m -576m 7h15 Difficile
Départ à Orniac - 46 - Lot

Au départ du hameau des Granges à Orniac, découverte de la basse vallée du Célé jusqu'à sa confluence avec le Lot. Belle vue sur les falaises entre Bouziès et Saint-Cirq-Lapopie et retour par Pech Merle et Cabrerets.

Causse de Gelle ( Téléchargez : PDF )

7.72km +62m -60m 2h25 Facile
Départ à Causse-et-Diège - 12 - Aveyron

Petite balade sans difficulté sur le causse de Gelle, très agréable avec de belles vues sur la vallée de la Diège.

Boucle de la Sagne à Lentillac-du-Causse ( Téléchargez : PDF )

14.75km +189m -184m 4h45 Moyenne
Départ à Lentillac-du-Causse - 46 - Lot

En montant par la Combe d'Écoute-s'il-pleut, ru qui porte bien son nom, on arrive sur les pelouses sèches de Lentillac où l'on peut découvrir un magnifique dolmen.
On redescend vers la Sagne, ruisseau clair qui peut disparaître et ressurgir un peu plus loin par des résurgences.

Le village-rue de Cabrerets et ses secrets ( Téléchargez : PDF )

6.36km +160m -162m 2h15 Facile
Départ à Cabrerets - 46 - Lot

Le magnifique village-rue de Cabrerets, flanqué aux falaises de la vallée du Célé recèle de merveilleux trésors et des sentiers hors du temps. Tout près des incroyables grottes de Pech-Merle, ce petit circuit vous permettra de découvrir l'architecture typique d'un village flanqué, étroite bande urbaine entre rivière et falaises où l'habitat semi-troglodytique s'accroche à la roche depuis plus d'un millénaire.

Deux villages typiques des Causses du Quercy : Orniac et Cabrerets ( Téléchargez : PDF )

14.29km +263m -258m 4h50 Moyenne
Départ à Cabrerets - 46 - Lot

Un itinéraire qui vous permettra de découvrir deux villages typiques des Causses du Quercy : Cabrerets, village-rue flanquée aux falaises vertigineuses du Célé, et Orniac, petite perle caussenarde. Le tout en traversant de très beaux paysages : la vallée de la Sagne, la belle Combe Gelée et la descente sur Cabrerets par le Bout du lieu où vous surplomberez le Célé tout en suivant le GR^® 651, emprunté par les pèlerins vers Compostelle.

Le causse de Cabrerets et la Vallée du Célé ( Téléchargez : PDF )

19.7km +473m -477m 7h00 Difficile
Départ à Cabrerets - 46 - Lot

A la découverte du Causse et de la belle Vallée du Célé aux alentours de la superbe grotte de Pech Merle.

Le Cirque de Floirac en longeant la Dordogne ( Téléchargez : PDF )

13.5km +273m -268m 4h40 Moyenne
Départ à Montvalent - 46 - Lot

Entre falaise et rivière, entre sous-bois et rocaille, une belle balade en perspective. Le cirque de Floirac, les bords de la Dordogne, les falaises de Gluges et le village de Floirac.