09000 Le Cap du Carmil
Beau parcours en crête à partir du Col des Marrous avec beau panorama sur le massif du Valier et en fin sur celui du Pic des Trois Seigneurs et de Bassiès. Vue à 360° depuis le Cap du Carmil.
Durée moyenne: 5h15[?] 
Distance : 13.31km
Dénivelé positif : 610m
Dénivelé négatif : 610m
Point haut : 1605m
Point bas : 995m
Difficulté : Moyenne
Retour point de départ : Oui
A pied
Régions : Pyrénées, Pyrénées centrales 
Commune :
Alzen
(09240)
Départ : N 42.961379° / E 1.436194°
Carte IGN (cliquez-ici pour
commander) : Ref. 2047ET 
Description de la randonnée
Atteindre le Col des Marrous par la D17 ou la D51. Stationner sur le parking du col.
(D/A) Prendre l'accès goudronné à gauche du centre de vacances. Rejoindre le chemin forestier qui supporte le GRP du Tour de la Barguillère balisé Rouge et Jaune.
(1) Poursuivre sur ce chemin forestier en continuité. Traverser une zone de pâturage puis des bois pour rejoindre le Col de la Serre.
(2) Au sortir du bois, déboucher sur une piste qui arrive de la gauche. Virer à droite et la remonter jusqu'au Col d'Uscla (panneau indicateur).
(3) Prendre le sentier du milieu, indiqué Cap du Carmi : c'est toujours le GRP. Atteindre une bifurcation.
(4) Ne pas prendre la piste d'exploitation forestière à main droite, mais le sentier (marquage Orange flashy). Poursuivre sur 500m jusqu'à rejoindre une piste forestière montante.
(5) Poursuivre à gauche et remonter la piste sur un peu plus d'1km. Retrouver une barrière du pacage (passage pédestre à gauche).
(6) Au croisement, poursuivre tout droit sur la piste herbeuse. Atteindre le Pic de Fontfrède où la piste devient sentier et rejoindre le Cap du Carmil par une courte montée. A l'arrivée sur le plat sommet du Cap de Carmil, poursuivre une centaine de mètres vers le Sud pour voir la vallée de Massat en contre-bas et le Col de Port à gauche.
(7) Reprendre le trajet aller pour rejoindre le parking du Col des Marrrous (D/A).
Points de passage :
D/A : km 0 - alt. 995m - Parking du Col des Marrous
1 : km 0.36 - alt. 1036m - Chemin forestier en terre
2 : km 1.5 - alt. 1150m - Col de la Serre
3 : km 3.05 - alt. 1260m - Col d'Uscla
4 : km 3.48 - alt. 1309m - Bifurcation
5 : km 3.82 - alt. 1349m - Jonction sentier - piste forestière
6 : km 4.93 - alt. 1447m - Barrière
7 : km 6.66 - alt. 1605m - Cap du Carmil
D/A : km 13.31 - alt. 995m - Parking du Col des Marrous
Informations pratiques
Accès depuis Foix : prendre la D117, direction Saint-Girons. A la sortie de Foix, prendre la D17, direction Burret. Après Burret, poursuivre la D17 sur 10km jusqu'au Col des Marrous.
Pour les plus motivés, il est possible de poursuivre sur la crête à l'Ouest jusqu'au Col de Péguère et de revenir par la D17 qui n'est pas déneigée et qui joint directement le Col des Marrous. Prévoir une heure supplémentaire.
Le balisage est irrégulier et en état variable : Jaune et Rouge ou Jaune seul.
Parcours possible en raquettes. Idéalement avec neige à 1000m. Encore intéressant avec neige à 1200m.
Nous vous conseillons aussi d'emmener avec vous les cartes IGN papier au 1:25000 de cette randonnée. Cliquez-ici pour les commander : 2047ET.
Cliquer ici pour savoir comment se rendre au départ de la randonnée.
Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit.
Pendant la rando ou à proximité
A l'aller, à main gauche, vue sur les vallons de La Barguillère, les crêtes s'étendant du Prat d'Albis et le Nord du massif de Tabe. A main droite, les sommets du Haut-Couserans au Valier.
Divers panneaux répartis sur le parcours présentent des spécimens de la faune, de la flore et des traditions paysannes locales.
Sur la fin de la montée, vous apercevrez Foix, repérable par les tours de son château.
Avis et discussion
Moyennes
Moyenne globale : 4.79/5
Nombre d'avis : 8
Fiabilité de la description : 4.63/5
Fiabilité du tracé sur carte : 4.88/5
Intérêt du circuit de randonnée : 4.88/5
Visorandonneur
Note globale : 4.67 / 5
Date de la randonnée : samedi 09 juin 2018
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Bien
Rando sympa, sans difficulté et avec une vue magnifique a l'arrivée.
Visorandonneur
Note globale : 4.33 / 5
Date de la randonnée : dimanche 01 avril 2018
Fiabilité de la description : Bien
Fiabilité du tracé sur carte : Bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Pas mal de neige est tombée la veille, donc tout le chemin aller s'est fait dans la neige. Les raquettes auraient été plus pratiques, mais nous l'avons fait en chaussures de randonnée classiques et n'avons pas rencontré de difficulté majeure.
Sinon rien à dire, le paysage est vraiment magnifique, et la neige y rajouté une touche de beauté supplémentaire ! Les traces laissées par les précédents randonneurs ont rendu le tracé très visible, ce qui fait que nous n'avons pas eu à hésiter une seule fois.
Randonnée vraiment très agréable, à recommander !
Visorandonneur
Note globale : 5 / 5
Date de la randonnée : dimanche 11 mars 2018
Fiabilité de la description : Très bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
La description du parcours est clair et concise. Juste un bémol , sur le terrain , le parcours , le marquage Flashy ,indiqué au point 4 sur le descriptif, est partiellement effacé et nous nous sommes un peu perdu , mais nous avons retrouvé notre chemin grâce au GPS .
A part ce point ! trés belle rando , condition climatique idéale, de la neige à partir de 1400m , les raquettes n'ont pas été utiles 
Visorandonneur
Note globale : 4.67 / 5
Date de la randonnée : vendredi 05 janvier 2018
Fiabilité de la description : Bien
Fiabilité du tracé sur carte : Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : Très bien
Rando effectuée le 5 janvier 2018.
Conditions climatiques idéales, peu/pas de neige au sommet.
La randonnée est vraiment magnifique de bout en bout.
La seule difficulté demeure à l'approche du Cap du Carmil puisque la montée finale est un peu raide avec quelques petits coup de cul.
Mais une fois en haut le panorama est vraiment exceptionnel.
La variante pour redescendre via la Tour Lafont et le col de Péguére n'est pas réalisable sans de bons équipements car la route est trop enneigée.
On peut effectuer l'aller / retour en un peu plus de 4 heures.
Consultez le sujet de discussion complet sur ce circuit de randonnée pour en savoir plus.
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