Le Canal de Charras, le Marais du Roy, la Cabane de Moins, des randonnées à petit dénivelé (altitude moyenne = 3m). Entre Châtelaillon et Rochefort, une importante zone de marais permet d'observer de nombreux oiseaux marins et migrateurs. Quelques bosses barrent l'horizon, anciennes îles, du temps des Romains : Voutron, Liron, Flay, Île d'Albe...
Petit circuit dans la plaine d'Aunis entre bois et cultures.
Belle randonnée le long du Lac de Frace, lieu de pêche et de promenade, puis dans la petite bourgade d'Aigrefeuille-d'Aunis où l'on peut visiter la Fromagerie des Ouchettes et son élevage de chèvres.
Balade autour du bocage de Virson et d'Aigrefeuille-d'Aunis.
Une boucle en grande partie dans le marais entre le Vergeroux et Breuil Magné qui vous amènera jusqu'aux Pierres Closes des modestes mégalithes en bordure du golf de Saint Laurent de la Prée.
Une boucle de 13 km dans l'Aunis, en bordure du Marais d'Yves. L'itinéraire emprunte beaucoup de chemins d'exploitation en dur et très peu fréquentés, 1/3 de chemin de terre environ. Cet itinéraire peut être parcouru à pied ou à vélo (avec un véritable VTT sur le chemin du canal de ceinture du marais)
L'essentiel du parcours s’effectue le long du sentier côtier entre la réserve naturelle de la Baie d'Yves et la commune de Fouras. Vous croiserez de nombreux pontons de pêche au carrelet sur votre route et pourrez visiter le Fort Vauban à l'estuaire de la Charente. Vous aurez sous les yeux un paysage totalement différent selon la marée.
Passage dans le village de Saint-Christophe, dans le hameau de Cugné. Chemin à travers les champs, passage dans un petit bois et quelques routes ombragées.
Le Marais de Fouras se trouve au Nord de Saint-Pierre, bordé par le Canal de Charras et la levée des Frênes, c'est un espace naturel qui accueille hérons, cigognes et de nombreux autres oiseaux. Le circuit permet ensuite d'accéder aux dolmens des Pierres Closes à proximité du Canal de Charras et de regagner Saint-Pierre par la Route Impériale avec un point de vue sur la Prée Salée.
Petite balade dans la campagne salésienne. Petit bourg proche de La Rochelle et de Châtelaillon, Salles-sur- Mer a su garder son charme de petit village aunisien.
Une boucle au départ de Saint-Laurent-de-la-Prée pour rejoindre la Charente et ses nombreux carrelets puis l'océan et la station balnéaire de Fouras. Le retour s'effectue par la côte Nord.
Une des plus belles randonnées de la Presqu'île de Fouras : de la rive de la Charente à la Plage de l'Espérance de Fouras elle montre les îles et les forts qui protégeaient la rade de Rochefort.
Le parcours remonte la Charente près de son estuaire jusqu'à l'embouchure du canal de Charras ouvrant la vue sur une vaste boucle de la rivière.
Au départ de Saint-Laurent-de-la-Prée, entre bois et marais, au sein de la presqu'île, avec un joli panorama sur l'Anse de Fouras en lisière du Bois Madame.
Découverte de Pommerou, charmant petit village, isolé dans la campagne aunisienne, à l'écart des routes, et qui pourtant mérite le détour. Vous y admirerez quelques vieilles demeures charentaises restaurées avec goût.
Au départ de Rochefort une petite boucle à vélo, sans difficultés particulières, permet de traverser la Charente, une fois par le pont suspendu piéton de Tonnay Charente et une autre fois par le pont transbordeur de Rochefort
Vous traverserez aussi la zone de l'arsenal militaire voulu par Louis XIV et longerez la Corderie Royale.
Attention à la période de fermeture du pont transbordeur l'hiver de novembre à mars.
Une boucle qui vous permettra, en partant de Tonnay-Charente, de traverser deux fois le fleuve Charente par deux ponts interdits totalement à la circulation automobile. Vous pourrez ainsi admirer tranquillement le point de vue du haut du pont suspendu de Tonnay-Charente et découvrir les quais de son port endormi.
Promenade au milieu des champs en traversant quatre communes : La Jarne - Saint-Rogatien - Clavette - La Jarrie. On peut bien-sûr prendre le temps de visiter Chassagné entre les points (8) et (9).
Découverte d'un petit village près de La Rochelle. La campagne d'Aunis aux portes de la ville !
La nature et l'histoire vous plaisent? Cette balade vous ravira!
Balade classique des Charentais en bord de mer châtelaillonais. Vue sur les îles, Fort Boyard, Pertuis d'Antioche...
De nombreux forts ont été construits dans l'estuaire de la Charente. Ils défendaient l'accès à Rochefort, arsenal militaire. Le Fort Lupin était l'un d'entre eux. Quant à la Fontaine Lupin, elle permettait aux navires en provenance de Rochefort de s'approvisionner en eau avant de partir en mer. On mettait des troncs d'arbres dans la Fosse aux Mâts afin de les endurcir avant d'en équiper les navires.
Une promenade qui vous conduira sur le littoral de l'anse de Fouras, avec ses carrelets diversement aménagés et décorés. Belle ambiance maritime et patrimoine sont au rendez-vous.
Cette randonnée permet de découvrir deux maillons de la défense de Rochefort au XVIIe et XVIIIe siècle. Le parcours longeant en grande partie la côte est facile et ne revêt aucune difficulté d'orientation.
Du pont transbordeur au port de Rochefort, un voyage dans le temps. Rochefort, choisi par Louis XIV pour rétablir sa puissance maritime. Sur ce parcours, au plus près de l'eau dans sa première partie, les vestiges de cette époque ne manquent pas : formes de radoub, Corderie Royale, arsenal, et avec un peu de chance, l'Hermione...
Promenade sur les flancs du talweg alimentant le ruisseau de la Moulinette via les eaux de ruissellement.
Découverte des petits hameaux de Dompierre-sur-Mer et du Canal de Marans à La Rochelle.
Une agréable promenade qui emprunte tout d'abord un passage submersible puis fait le tour d'une île chargée d'histoire. Points de vue nombreux et diversifiés sur les îles et côtes avoisinantes.
Une promenade en aller-retour, depuis les carrelets de Port-les-Barques à ceux de l'Île Madame. Attention : possible uniquement à marée basse.
Une courte promenade au coeur d'un milieu naturel protégé, à la rencontre de nombreuses espèces d'oiseaux et pour un dépaysement garanti.
Une courte promenade pour les ornithologues et autres amateurs de milieux naturels.
Découvrez aussi les circuits de randonnée des communes à proximité :
Canal de Charras - Côte de la Lance 
Pont suspendu de Tonnay - Pont tranbordeur de Rochefort 
