Se garer sur le grand parking gratuit situé au pied du Fort Vauban.
(D/A) De la sortie du parking, avec le fort sur la gauche, partir à droite. Ignorer tous les départs sur la gauche et descendre légèrement en direction de Rochefort. Longer la plage Sud de Fouras.
(1) Peu après, s'engager à droite sur un chemin sableux en bord de mer. Plus loin, le chemin devient stabilisé : aller plein Sud et demeurer au plus près de la mer. Arriver à un croisement à l'abord du Fort Lapointe (propriété privée).
(2) Virer alors à gauche sur une très petite route et ignorer aussitôt un départ de sentier sur la droite. Passer au pied du Petit Phare de Soumard. Au bout de la petite route, passer une barrière métallique et déboucher immédiatement sur une route plus importante.
(3) Suivre celle-ci à droite vers Saint-Laurent-de-la-Prée. À l'intersection suivante, aller à droite (fléchage vélo 13).
(4) Après une petite centaine de mètres, virer à droite, passer une barrière de bois et s'engager sur une très petite route. Passer au pied du Grand Phare de Soumard. Plus loin, le goudron laisse place à un chemin.
(5) Juste avant un portail métallique, s'engager à gauche sur un chemin et longer un canal à main gauche. Sur la droite, la Charente apparaît à travers les buissons. Après un net virage à gauche et un à droite, aboutir à un croisement avec une petite route (belle vue sur la Charente et le Fort Lupin sur la droite).
(6) Continuer tout droit sur un chemin (ignorer la petite route). Le fleuve est plus visible, noter la présence de nombreux carrelets.
(7) Au croisement suivant, s'engager à gauche sur une petite route limitée à 30 km/h et jalonnée de ralentisseurs (dos d'âne). Aller toujours tout droit jusqu'à un croisement à proximité d'une aire de stationnement de camping-cars.
(8) Continuer tout droit et dépasser la salle polyvalente puis la mairie de Saint-Laurent-de-la-Pré.
(9) Au croisement suivant (église sur la droite), aller tout droit dans une rue en sens interdit sauf aux cyclistes (fléchage vélo 13). Après une cinquantaine de mètres, s'engager à gauche dans une sente. Au croisement suivant, aller tout droit dans la Rue du Clos du Moulin. Quand celle-ci vire à gauche, continuer tout droit sur une sente stabilisée.
(10) Retrouver la Rue du Clos du Moulin et la suivre à droite à travers un lotissement. Au croisement de routes en T, aller à gauche.
(11) Après environ 250 m, prendre à droite le Chemin rural du Clos, interdit sauf aux riverains et aux cyclistes (fléchage vélo 13). Aller toujours tout droit.
(12) Au bout, effectuer un droite-gauche pour traverser prudemment la D937c et emprunter une plus petite route qui descend légèrement. En bas, virer à droite en direction de Fouras puis aussitôt à gauche pour atteindre immédiatement une intersection en bordure de la D137.
(13) S'engager alors à gauche sur un chemin plat puis en légère descente.
(14) Au bout, effectuer un gauche-droite pour traverser la D214e1 et emprunter une piste cyclable gravillonnée. Après 700 m environ, continuer tout droit sur la piste cyclable qui devient goudronnée et longer l'Anse de Fouras à main droite.
(15) Au bout, passer une barrière de bois et continuer tout droit en empruntant une piste cyclable cimentée parallèle à la Rue Grignon de Montfort (sur son côté gauche). À l'abord d'un rond-point, virer à droite pour traverser la rue avec la piste cyclable.
(16) Contourner le rond-point par la droite et emprunter la première sortie, en direction du centre-ville.
(17) Au rond-point suivant, prendre la première à droite en direction de la Plage Nord. Au bout, virer à gauche et longer ladite plage. Au Stop, passer au pied de deux beaux chênes et aller tout droit dans l'Avenue Louise de Bettignies.
(18) Quand la rue vire à gauche, continuer tout droit sur une piste cyclable gravillonnée. Obliquer ensuite à droite sur une piste cimentée et demeurer au plus près de la mer en longeant un muret à main droite.
(19) Déboucher sur une rue (Port Nord sur la droite) et effectuer un gauche-droite pour emprunter le Boulevard de la Jetée. Ignorer toutes les rues sur la gauche.
(20) Au Stop, suivre à droite l'Avenue du 11 Novembre (D937c).
(21) Poursuivre tout droit avec la route.
(22) À la fourche, obliquer à droite dans l'Allée du Tourillon. À la seconde fourche, qui se présente aussitôt, encore à droite et toujours dans l'Allée du Tourillon. Peu avant un portail, tourner à gauche.
(23) Déboucher aussitôt sur une rue perpendiculaire et la suivre à droite. Au bout, contourner une petite place par la droite.
(24) Au Stop, emprunter à droite une large piste cyclable cimentée parallèle à la D937c.
(25) Virer à droite vers l'embarcadère du bac de l'Ile d'Aix. À l'angle du guichet du bac, s'engager à gauche sur un chemin stabilisé en bord de mer. Aboutir au démarrage de la Passe d'Énet (superbe panorama sur l'Ile d'Aix, à droite, le Fort Énet, en face, et, au loin, le Fort Boyard et l'Ile d'Oléron).
(26) Quitter le chemin stabilisé et traverser le parking de la Fumée par une allée cimentée. Au bout, obliquer à gauche pour traverser la D937c au passage piétons.
(25) Retrouver la large piste cyclable cimentée et la suivre à droite.
(24) Obliquer à droite et emprunter la route D937c.
(22) Poursuivre tout droit avec la route.
(21) Obliquer à droite en direction de la Grande Plage et contourner un parking par la droite. Monter légèrement en milieu ombragé et aller toujours tout droit. Ignorer un départ sur la droite et aboutir aussitôt à un croisement (Stop ; fléchage vélo 13).
(27) Tourner alors à droite. Aller tout droit en direction du Fort Vauban bien en vue. Longer la Grande Plage à main droite, monter légèrement, dépasser le fort et retrouver aussitôt sur la droite le parking (D/A).