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Randonnées Tinée (rivière)

La Tinée est une rivière de France qui coule entièrement dans le département des Alpes-Maritimes, en région Provence-Alpes-Côte d'Azur.
Elle est le principal affluent du fleuve le Var en rive gauche.
La Tinée prend sa source dans le massif du Mercantour-Argentera, à proximité du col de la Bonette, en contrebas de la cime des Trois Serrières, à environ 2 650 mètres d'altitude, sur la commune de Saint-Dalmas-le-Selvage.
Sa longueur est de 75 km.
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A pied Le long du vallon de Mollières ( Téléchargez : )
Le long du vallon de Mollières
Distance 17.3km Dénivelé positif +939m Dénivelé négatif -938m Durée 7h40 Moyenne Moyenne
Départ Départ à Roure - 06 - Alpes-Maritimes

Très belle randonnée au départ de la vallée de la Tinée pour découvrir le hameau perdu de Mollières, un peu longue mais pourvue d'une montée très progressive qui la rend facilement accessible.

A pied La boucle d'Ilonse par Abéliéra ( Téléchargez : )
La boucle d'Ilonse par Abéliéra
Distance 16.94km Dénivelé positif +1048m Dénivelé négatif -1047m Durée 7h50 Difficile Difficile
Départ Départ à Saint-Sauveur-sur-Tinée - 06 - Alpes-Maritimes

Très jolie boucle dans la vallée de la Tinée avec au programme hameau abandonné, magnifiques montées dans les bois et vues imprenables sur plusieurs villages du secteur.

Saint-Étienne-de-Tinée - Refuge de Rabuons
Distance 7.32km Dénivelé positif +1455m Dénivelé négatif -77m Durée 6h15 Difficile Difficile
Départ Départ à Saint-Étienne-de-Tinée - 06 - Alpes-Maritimes

Cette première étape vous conduira au refuge de Rabuons, au bord du plus grand lac des Alpes Maritimes.
Le décor est très minéral, Vous rencontrerez beaucoup d'Italiens, car derrière la frontière, plusieurs refuges permettent de réaliser de beaux circuits en passant par le Pas de l'Ischiator tout près.

Boucle de la Cascade de Louch depuis Isola village
Distance 4.72km Dénivelé positif +301m Dénivelé négatif -306m Durée 2h10 Moyenne Moyenne
Départ Départ à Isola - 06 - Alpes-Maritimes

Petite randonnée incontournable si vous êtes de passage à Isola. Bien visible depuis le village, la cascade mesure près de 90 m de haut, et offre pour les amateurs des possibilités de sortie en canyoning. Le chemin est bien indiqué et correctement aménagé.

Le Mont Ténibre en boucle depuis Saint-Étienne-de-Tinée
Distance 19.98km Dénivelé positif +1944m Dénivelé négatif -1937m Durée 11h15 Très difficile Très difficile
Départ Départ à Saint-Étienne-de-Tinée - 06 - Alpes-Maritimes

Boucle longue et exigeante dans le Mercantour qui vous mènera tout d'abord au Lac de Rabuons, plus grand lac des Alpes Maritimes qui vaut à lui seul le détour, avant de vous faire gravir le Mont Ténibre, plus haut sommet de la Tinée avec ses 3031m.

Saint-Sauveur-sur-Tinée - Refuge de la Cougourde
Distance 26.63km Dénivelé positif +1998m Dénivelé négatif -561m Durée 13h20 Très difficile Très difficile
Départ Départ à Roure - 06 - Alpes-Maritimes

Ce tracé permet de rejoindre le Mercantour par le joli vallon de Mollières. Une autre façon de passer du GR® 5 au GR® 52
Le départ est desservi par les bus du département. Pour le vallon de Mollières : voir aussi le n°1798603

Boucle de Vens par le torrent de Vens, retour par Tortisse
Distance 19.48km Dénivelé positif +1184m Dénivelé négatif -1187m Durée 8h55 Très difficile Très difficile
Départ Départ à Saint-Étienne-de-Tinée - 06 - Alpes-Maritimes

Voici une variante des traditionnelles randonnées aux magnifiques lacs de Vens. Si la dernière portion sur bitume entre Le Pra et le parking du départ n'est pas des plus attrayantes, cette boucle permet cependant de traverser à la fois la vallée du torrent de Vens et celle de Tortisse, avec une montée plus agréable le long du torrent et une descente depuis le Col de Fer à couper le souffle.