Départ du hameau de Frutgères : ce hameau, autrefois chef-lieu de la paroisse, s'était développé bien avant le Pont-de-Montvert.
(D/A) Suivez le balisage Rouge et Blanc du GR® en direction des Merlets. En sortant du hameau, passez devant le cimetière et continuez sur le GR® qui s'élève à travers les pâturages.
(1) Passez dans le hameau des Merlets, puis suivez toujours le balisage Rouge et Blanc, direction "Mas de la Barque, Pont du Tarn, Bois de la Mouline" (Nord-Est). Le chemin continue de monter à travers les pâturages, en offrant des belles vues sur la vallée, le Massif du Bougès, et au loin, les Causses. Arrivez au Col de l'Ancise.
(2) Quittez le GR® et suivre, à gauche, le béal sur le sentier qui le longe en rive droite. Les pâturages cèdent la place à une magnifique forêt de hêtres. Longez le béal jusqu'à son origine : la prise d'eau dans la Rivière Tarn.
Balisage Jaune
(3) Vous pouvez traverser sans difficulté le Tarn qui passe entre de gros rochers plats, puis remonter sur l'autre rive pour retrouver le sentier de Promenade et Randonnée (PR®), balisage Jaune. (Sinon, vous pouvez également suivre le sentier rive gauche du Tarn jusqu'à retrouver le PR® balisé en Jaune au Gué de Gasbiel). Suivez le sentier à gauche jusqu'à arriver sur le chemin goudronné : Chemin de l'Hôpital.
(4) Tournez à gauche et, plus loin, traversez le hameau de Villeneuve.
(5) À la sortie du hameau, prenez le chemin à gauche, qui serpente tantôt dans les pâturages, tantôt en sous-bois.
(6) Au carrefour, suivez le panneau "La Veissière", à droite en montant et atteignez ce hameau.
(7) Traversez le hameau et les panneaux en pierre "Pont de Montvert".
(8) Au Prat de la Riviere, prenez le chemin sans indication qui descend à gauche, mais qui reste balisé en Jaune et suivez celui-ci jusqu'à arriver sur la D998 au niveau du pont qui enjambe le Tarn. Traversez la rivière.
Balisage Rouge et Blanc du GR®
(9) De l'autre côté, 50 m plus loin, retrouvez le GR® et tournez à gauche. Le chemin vous ramène au hameau de Frutgères (D/A).