Le départ s'effectue à 1058 m à proximité des thermes de Luz-St-Sauveur, sur la rive gauche du Gave de Gavarnie, en rejoignant par une petite route le lieu-dit Agnouède. Plusieurs emplacements de parking pour 3 à 4 véhicules, juste avant que la route ne traverse le Ruisseau Mensongé.
(D/A) Emprunter la piste qui s'élève sur la gauche de la route en montant (ne pas s'effrayer du panneau "Propriété privée", qui indique seulement aux voitures de ne pas s'y engager). 240 m après le départ, s'engager à gauche sur une plus petite piste, menant à l'habitation d'Agnouède. Prendre immédiatement, sur la droite des bâtiments, un petit sentier qui s'élève entre les champs, plein Sud, puis temporairement plein Ouest, et à nouveau plein Sud. Le balisage Jaune commence ici de manière assez irrégulière.
(1) 500 m après les bâtiments d'Agnouède, le sentier fait 3 lacets (droite, gauche, droite) pour éviter de gagner la ferme Moura, puis poursuit son ascension au Nord-Nord-Ouest. Au quartier Lahué (carte IGN), un nouveau virage en lacet oriente le sentier vers le Sud, en plein sous-bois, anciennement exploité, parcouru par un réseau de petits murets en pierres sèches. Le sentier passe sous la ligne haute tension en s'élevant tranquillement vers le Sud, en direction de la Cabane d'Estarous.
(2) À l'approche du Ruisseau de Badet (qui descend du lac du même nom), la pente s'accentue, il y de plus en plus de lacets. Le sentier franchit le ruisseau sur une passerelle en béton. Le circuit se poursuit au Sud-Ouest. En 1h15-1h30, atteindre la Cabane d'Estarous.
(3) Poursuivre sur un sentier, toujours balisé, sensiblement vers le Sud-Ouest. Atteindre le canal-collecteur d'eau en béton à la cote 1920 m.
(4) NB : ici on a le choix d'emprunter le sentier de droite (plus facile et un peu plus long) ou celui de gauche, plus engagé (avec mains courantes et passages aériens, mais peu engagés), mais plus rapide, qui est en fait le chemin de service des installations hydrauliques du canal-collecteur. Ce présent parcours fait le choix de la montée à droite et du retour par les mains courantes.
Prendre donc à droite et suivre le collecteur sur la courbe de niveau sur 180 m environ, balisage Jaune. Trouver des échelons permettant d'escalader facilement le collecteur et de poursuivre le sentier 30 à 50 m au-dessus de ce dernier. Le sentier n'est plus toujours très bien balisé, mais il est bien marqué et bien cairné. Remarquer bien sur la gauche, le col (sans nom) à prendre en alignement, derrière lui se trouve l'objectif. Franchir plusieurs fois des affluents du Ruisseau Lassariou, plus ou moins alimentés selon la saison, et particulièrement une très belle petite cascade (active en août 2026).
Traverser du Nord au Sud le Culaus d'Aubuste, vaste étendue pentue, avec une végétation pauvre d'arbustes, d'épineux et d'herbes de montagnes et parfois d'éboulis. Monter jusqu'à la cote 2080 m environ avant de redescendre à 2000 m, où le sentier rejoint celui à emprunter, plus tard à la descente, un peu en dessous du déversoir du Lac de Bastampe.
Sur cette portion, on passe un massif de béton portant l'inscription "Lac de Bastampe 30 Min", qui induit faussement en erreur, car il reste bien de 40 à 60 minutes d'ascension. Au loin, sur l'autre rive du Gave et donc sur l'autre versant, on ne perd jamais de vue un curieux et imposant bâtiment. Il s'agit d'une station de pompage de la conduite forcée menant à la Centrale hydro-électrique de Pragnères, à 1690 m d'altitude.
(5) À la bifurcation, poursuivre à droite en montant, le lac n'est plus très loin. Par un chaos de gros blocs, atteindre le déversoir, puis un premier laquet, précédant le Lac de Bastampe. Sur l'isthme séparant les 2 lacs, découvrir ce joyau de lac. S'avancer pour admirer le lac dans son ampleur et surtout l'îlot verdoyant et ses pins à crochets qui font sa réputation et son charme. Prendre soin temps pour avancer dans le cirque glacière de Bastampe, qui a créé ce lac et faire une belle pause.
(6) Revenir sur ses pas à la bifurcation.
(5) Prendre à droite peu après le chaos et suivre un sentier bien cairné. Dans une direction globalement plein Nord, rejoindre le collecteur d'eau peu avant le Ruisseau de Lassariou à la cote 1860 m, quand il quitte une portion souterraine.
NB : le collecteur en béton sort de sa partie souterraine par un massif de béton et une porte étanche, juste avant un déversoir d'un affluent du Lassariou.
Emprunter alors le sentier qui suit le collecteur en béton en aérien sur la courbe de niveau, en direction du Nord.
Sur la rive gauche du Lassariou, le collecteur devient à nouveau souterrain et le sentier contourne alors la barre rocheuse en corniche en se faisant plus aérien. De solides câbles d'acier inoxydable permettent toutefois de se tenir en toute sécurité. Néanmoins, ce passage peut être impressionnant pour les personnes sujettes au vertige. Le sentier reprend ensuite le long du collecteur jusqu'à rejoindre la bifurcation de l'aller ; la boucle est terminée.
(4) Rejoindre alors le parking par itinéraire inverse de l'aller (D/A).