Garez-vous sur le parking de la Chapelle San Sebastia à Laroque-des-Albères.
(D/A) Prenez le Chemin de la Florentine qui descend sur la gauche de la chapelle. Ce petit chemin serpente à travers les jardins pour rejoindre un pont métallique. Empruntez ce pont et prenez la montée à gauche. En haut prenez le chemin à droite pour rejoindre la Rue du Château. Suivez cette rue jusqu'à l'église (il est possible de monter jusqu'à la tour pour admirer le point de vue).
(1) Prenez à gauche la Rue des Évadés pour rejoindre un chemin bordé d'un muret en pierre. Poursuivez votre route jusqu'au Chemin des Disputes que vous continuerez en partant sur votre droite. Le chemin serpente à l'abri des arbres jusqu'à une route.
(2) Empruntez la route sur quelques dizaines de mètres avant de bifurquer à gauche, vous évitez ainsi le trajet sur la route.
(3) Tournez à droite entre deux murets pour rejoindre une piste forestière qui part vers la gauche jusqu'au Mas d'en Bordes. Passez le long du mas pour rejoindre une petit chemin qui serpente dans la forêt en montant tranquillement jusqu'à un carrefour de plusieurs randonnées.
(4) Attention ici, virez dans le chemin qui descend vers la droite et ne continuez pas tout droit. En descendant ce chemin, rejoignez la Font de la Vallauria.
(5) Passez la fontaine pour continuer votre descente jusqu'à une nouvelle bifurcation.
(6) Tournez votre gauche pour rejoindre après quelques minutes la Cascade de Laroque. Attention sur le chemin, il y a un passage assez étroit qui peut être vertigineux pour celles et ceux qui ont peur du vide. Comme il s'agit d'un aller-retour, inutile d'insister pas si vous n'êtes par à l'aise, d'autant plus qu'il faudra ré-emprunter ce passage au retour.
(7) À la cascade, rebroussez chemin et revenez à la bifurcation.
(6) Allez en face et entamez la descente vers Laroque en prenant le chemin qui vous conduit jusqu'au Moulin de la Pava.
(8) Rejoignez la Route du château puis allez sur votre gauche dans le Chemin de la Florentine pour revenir, par le cheminement inverse de l'aller, à votre parking (D/A).