Le Rocher Tremblant
Balade dans la vallée de la Bonnette entre champ et forêt avec vue sur le Château de Cas et un étrange Rocher Tremblant. Vous passerez à côté de 2 moulins transformés en habitations, d'une ancienne église restaurée, d'un ancien four à pain restauré et d'autres petites constructions en pierre typiques de notre région (muret, cazelle,...).
Durée moyenne: 2h55[?] 
Distance : 8.51km
Dénivelé positif : 192m
Dénivelé négatif : 189m
Point haut : 319m
Point bas : 166m 
Difficulté : Facile
Retour point de départ : Oui
A pied
Commune :
Espinas
(82160)
Départ : N 44.1995° / E 1.770407° 
Carte IGN (
Description de la randonnée
Accès routier : A Caylus, prendre la direction de Saint-Antonin-Noble-Val sur la D19 et garder cette route en fond de vallée. A la 4ème route à gauche, prendre direction Château de Cas, puis la 1ère route à droite, avancer et se garer dans le virage sous le château.
(D/A) Revenir sur vos pas sur la route sur environ 150m et prendre un chemin qui descend sur votre gauche. Le suivre en passant sur un pont puis au pied du moulin du Barry de Cas (avec un magnifique rosier).
(1) Prendre à droite la route D19 sur 100m puis la route qui monte sur la gauche (direction Saint-Amans). Juste un peu avant le 1er virage, vous pouvez apercevoir un lavoir dans le fond de vallon sur votre droite puis, dans la ligne droite suivante, profiter d'un point de vue sur le Château de Cas. Dans le virage à gauche, prendre sur la droite le sentier à flanc et le suivre jusqu'à arriver au Rocher Tremblant.
(2) Continuer le sentier qui passe sous des maisons avant d'arriver sur une petite route, tourner à droite et passer devant la carrière. Poursuivre sur cette route jusqu'à l'intersection avec le GR®46 (balisage Blanc et Rouge).
(3) Quitter la route et prendre à droite. A l'embranchement qui suit, virer à droite puis à gauche une cinquantaine de mètres plus loin (vous noterez le beau muret sur votre droite) pour revenir vers l’église de Saint- Amans le Vieux (lieu privé). Continuer sur le GR® qui longe l'église sur sa gauche. Au croisement avec une croix, continuer sur votre droite.
(4) Continuer le sentier tout droit et, à l'intersection suivante, prendre à droite pour faire un aller-retour au four à pain restauré qui se situe à une centaine de mètres.
Revenir sur vos pas jusqu'au point (4) et virer à gauche pour emprunter le sentier qui descend dans le vallon. Le suivre jusqu'à arriver près du lieu-dit Bon Repos et continuer tout droit jusqu'à la D19. Tourner à droite sur la route que vous suivez sur environ 150m.
(5) Tourner à gauche sur un petit pont pour traverser la Bonnette et passer devant une maison au lieu-dit Larché. Le sentier continue dans l'angle du champ (petit cadre en bois avec chaînette à refermer derrière vous), passe au bord des pâturages puis en forêt avant d'arriver sur une petite route (D20). Prendre à droite sur la route, puis rapidement à gauche.
(6) Au pont sur le Ruisseau de Rigail, virer à droite et suivre cette route, peu fréquentée, entre pâturage et la Bonnette. A l'intersection suivante, obliquer à droite, passer devant la ferme puis sur le petit pont du Ruisseau de Caudesaygues. Un peu après sur votre droite, vous pouvez voir l'écluse permettant d'alimenter le canal du Moulin du Gal.
(7) Passer devant le moulin puis, au virage suivant, prendre le sentier sur votre gauche. 50m après, tourner à droite et continuer tout droit jusqu'à récupérer une petite route. A l'intersection suivante, continuer tout droit jusqu'à votre point de départ (D/A).
Points de passage :
D/A : km 0 - alt. 221m - Parking sous le Château de Cas
1 : km 0.44 - alt. 167m - Moulin du Barry de Cas
2 : km 1.42 - alt. 257m - Rocher tremblant
3 : km 3.03 - alt. 316m - Jonction GR46
4 : km 4.14 - alt. 286m - Intersection
5 : km 5.27 - alt. 187m - Pont sur la Bonnette
6 : km 6.02 - alt. 182m - Pont sur le Ruisseau de Rigail
7 : km 7.16 - alt. 174m - Moulin du Gal
D/A : km 8.51 - alt. 221m - Parking sous le Château de Cas
Informations pratiques
Circuit ombragé, des portions de routes mais elles sont peu fréquentées.
Nous vous conseillons aussi d'emporter avec vous les cartes IGN papier au 1:25000 de cette randonnée. Cliquez-ici pour les commander : 2140E.
Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit.
Les balisages GR® et PR® sont la propriété intellectuelle de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.
Pendant la rando ou à proximité
Château de Cas.
Orchidée sauvage selon la saison.
Petit patrimoine.
Maison du patrimoine au Lac de Caylus (CPIE).
Villages de Caylus et Saint-Antonin-Noble-Val.
Avis et discussion
Moyennes
Moyenne globale : 4.63/5
Nombre d'avis : 8
Fiabilité de la description : 4.63/5
Fiabilité du tracé sur carte : 4.63/5
Intérêt du circuit de randonnée : 4.63/5
Visorandonneur
Note globale : 4.67 / 5
Date de la randonnée
: samedi 31 août 2019
Fiabilité de la description
: Très bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Très bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Bien
Attention au parking du départ où il y a un panneau d interdiction de stationner.
Visorandonneur
Note globale : 5 / 5
Date de la randonnée
: lundi 13 août 2018
Fiabilité de la description
: Très bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Très bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Très bien
Randonnée variée et très bien indiquée. Super pour passer un bon moment en famille.
Visorandonneur
Note globale : 4.67 / 5
Date de la randonnée
: samedi 28 avril 2018
Fiabilité de la description
: Très bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Très bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Bien
Avril 2018. Belle balade variée. Les passages herbeux ont été tondus avant notre passage. Il y a beaucoup d'indications des PR de Caylus et St Antonin. Ballade à l'ombre des chênes en général. Le rocher tremblant est bien solide. Le chateau mérite la visite (guidée).
Visorandonneur
Note globale : 4 / 5
Date de la randonnée
: lundi 27 novembre 2017
Fiabilité de la description
: Bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Bien
belle rando facile nous referons cette rando aux beaux jours afin de visiter le château
Visorandonneur
Note globale : 5 / 5
Date de la randonnée
: dimanche 05 novembre 2017
Fiabilité de la description
: Très bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Très bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Très bien
le château de Cas est très beau ( ne pas oublier au retour de la randonnée de monter dans le hameau de faire le tour de l'église du cimetière une vue sur le château et son parc ainsi que sur le magnifique pigeonnier aux beaux jours nous retournerons visiter le château car aujourd'hui il était fermé) ,une bonne montée nous conduit au rocher tremblant, une belle surprise à l'arrivée à l'église de St Amans, pose picnic au four à pain loin de tout perdu au milieu de la forêt ,jolis moulins sur la route du retour voila une belle randonnée merci visorando
Visorandonneur
Je n'ai pas encore fait la randonnée , mais je ne manquerai pas de donner mon avis après l'avoir réalisée.
j'ai été très satisfaite de votre fiche sur la randonnée de St Symphorien .
je ne communique pas sur facebook.
Visorandonneur
Note globale : 5 / 5
Date de la randonnée
: dimanche 16 juillet 2017
Fiabilité de la description
: Très bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Très bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Très bien
Nous étions deux novices et avec les explications conjuguées à la carte imprimées nous nous en sommes bien sorties, ravies de ce que nous avons découvert et fières d'être revenues à la voiture.
Visorandonneur
Note globale : 4.33 / 5
Date de la randonnée
: lundi 29 mai 2017
Fiabilité de la description
: Bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Très bien
Très très belle rando, très bien balisée et très bien entretenue ( les chemins dans les bois et autour des champs sont nettoyés)
A conseiller à tous les randonneurs. Pour info, nous avons trouvé un groupe d'Ariégeois qui faisait également cette rando. Elle peut se terminer par la visite du château et du magnifique petit village.
Nous referons cette balade avec plaisir
Visorandonneur
Note globale : 4.33 / 5
Date de la randonnée
: dimanche 04 septembre 2016
Fiabilité de la description
: Bien
Fiabilité du tracé sur carte
: Bien
Intérêt du circuit de randonnée
: Très bien
Très belle randonnée ,jolis sous bois habillés de rocher.Juste une montée au début (partie la plus raide) mais qui se fait très facilement.Sur le chemin on pourra apercevoir plusieurs maison de pierre abandonnées, une église restaurée, le four à pain et vous pourrez aussi caresser un âne qui semble être très gourmand 
A refaire avec plaisir.
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Merci au site tourisme-tarnetgaronne.fr
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Vous reviendrez en passant au-dessus du Cirque de Nibouzou.
C'est une variante du PR®18.
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