Depuis Carbonne, prendre la D627 en direction de Rieux-Volvestre. Dépasser le village et se diriger vers Montesquieu-Volvestre. Se garer Place de la Halle.
(D/A) Face à la Maison France Service, prendre à droite vers la Rue de la Porte Sensac. Passer devant une des plus anciennes maison de la bastide. Continuer tout droit et traverser la route de l'Esplanade Nord, ancien fossé de la ville. Aller en face puis obliquer à droite à la fourche sur la Côte du Castéra. Dans le virage, prendre le chemin de terre droit devant. À la sortie du chemin de terre, remonter la route à gauche sur une cinquantaine de mètres pour atteindre le Chemin des Hourquets.
(1) Tourner à droite et rejoindre la D40. La longer avec prudence en gardant la même direction jusqu'au premier carrefour.
(2) Virer à droite en suivant le panneau "table d'orientation". Juste après, obliquer de nouveau à droite pour se rendre à la table d'orientation réalisée par l'artiste Toustain avec les enfants de la commune. Une fois revenu sur vos pas, prendre le chemin à droite qui descend jusqu'à atteindre la route. Traverser avec prudence et continuer sur le chemin goudronné. Avant son terminus, obliquer sur un chemin de terre à droite qui descend et rejoint la départementale.
(3) Prendre à droite sur la D40 avec prudence puis virer à gauche sur le chemin goudronné dit de Sainte-Rame en contrebas de la D40 : les tulipes de Perse sont présentes au printemps. Continuez sur le chemin, traversez le cours d'eau et tournez à gauche sur un chemin de terre. Poursuivez ensuite à droite sur le chemin qui monte jusqu'à atteindre un croisement de routes. Poursuivez sur la deuxième à droite, quasiment en face, vers la crête sur 200 m environ.
(4) Descendez à droite par un sentier entre deux prés jusqu'à un petit pont qui traverse une source. Empruntez l'escalier en bois pour monter le talus à gauche. Continuez sur ce chemin jusqu'au sommet de la colline, puis prenez à droite et retourner vers la ville en admirant les Pyrénées.
(5) Continuez jusqu'à atteindre la D40B, puis prenez à gauche pendant 10m. Tournez à droite vers le parc du Couloumé avec des jeux pour enfants, un parcours de santé, de pique-nique, pêche, toilettes.
(6) Remontez vers le centre ville en longeant le cours d'eau "l'Arize". Arrivée au-dessus du pont dirigez-vous vers la mairie et continuez, Rue Mage, jusqu'à la Halle (D/A).
