Démarrez le parcours au terminus de la Route de Montremont (quelques places de stationnement possibles).
(D/A) Au départ, suivez à gauche un large sentier et continuez ensuite tout droit à la jonction d'un chemin. À hauteur du Refuge de Lisba, poursuivez tout droit sur le sentier jusqu'à la rencontre d'un chemin.
(1) Accédez au large lit d'un cours d'eau que vous remontez ensuite sur quelques mètres (présence de cairns). De la rive droite, empruntez un sentier ascendant et suivez le longuement en abordant quelques lacets. Il est requis vigilance sur quelques passages pas très larges. Attention, certains secteurs sont exposés potentiellement aux chutes de pierres.
(2) Après l'Abri des Varos, poursuivez l'itinéraire en abordant pas très loin un passage accidenté et exposé (pouvant être vertigineux pour certaines personnes) : quelques équipements de câbles sécurisant l'accès sont présents mais il requiert prudence et principalement sur une courte section où son absence semble faire défaut. Plus haut, le cheminement évolue ensuite relativement tranquillement pour rejoindre le Col des Frêtes via de nombreux lacets.
(3) Poursuivez à droite sur la ligne de crête, puis rejoignez un autre sentier à gauche. Suivez-le pendant un peu de temps dans un environnement devenant progressivement assez minéral. Rejoignez la ligne de crête.
(4) Pas très loin d'une intersection, orientez-vous tout droit, plein Sud, vers l'imposant bloc rocheux (nommé le Fauteuil), et longez le pied de la falaise sur sa gauche.
(5) Après quelques mètres, orientez vous à droite vers une cheminée qui est à gravir en s'aidant de la présence de câbles, puis accédez au sommet par une échelle. Attention, ce passage est très bien équipé, mais il requiert un minimum de prudence. Revenez sur vos pas avec prudence jusqu'à l'intersection vue avant sur la ligne de crête.
(4) Suivez à gauche un sentier en direction du Chalet de l'Aulp puis abordez quelques passages rocheux en désescalade équipés de câbles (soyez prudent dans ce secteur).
(6) Poursuivez l’itinéraire pendant un peu de temps avec de courts passages escarpés. Plus bas, accédez à un plateau aux environs du Refuge de la Tournette (celui-ci est fermé depuis l'année 2009).
(7) Continuez tout droit en passant devant le Chalet du Casset, après une évolution sur une vire, le cheminement descend franchement.
(8) Une fois arrivée au Chalet de l'Aulp, allez tout droit (GRP®) en direction du Col des Nantets : le cheminement s'oriente dans le sens de la descente jusqu'à un torrent, puis remonte ensuite vers le Chalet des Crottes.
(9) Poursuivez vers la droite (GR®) sur le sentier ascendant jusqu'au Col des Nantets.
(10) Quittez le GR®. Poursuivez tout droit en direction de Montremont. Cheminez longuement en passant devant le Chalet du Mont. Après un moment d'une phase de descente plus sèche via quelques lacets, rejoignez un chemin aux abords d'un bâtiment : allez sur la gauche puis revenez en peu de temps au terminus de la Route de Montremont (D/A).