Boucle du Lac des Adus

Cette petite boucle permet de passer par le Lac des Adus puis de poursuivre un peu vers la Pointe des Adus et revenir via le GR®®52.
Principalement en forêt, elle est très appréciable par fortes chaleurs.

Fiche technique

132263
Création :
Mise à jour :
Dernier avis :
  • Pédestre
    Activité : Randonnée Pédestre
  • ↔
    Distance : 8,13 km
  • ◔
    Durée moyenne : 4h 00 
  • ▲
    Difficulté : Moyenne

  • ⚐
    Retour au départ : Oui
  • ↗
    Dénivelé positif : + 575 m
  • ↘
    Dénivelé négatif : - 566 m

  • ▲
    Point haut : 2 234 m
  • ▼
    Point bas : 1 681 m

Photos

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Description de la randonnée

(D/A) Du parking (balise 434), un peu avant les panneaux d'information, prendre tout de suite le sentier qui descend plein Sud, vers le ruisseau.

Le traverser en empruntant la passerelle, puis suivre à droite le sentier balisé Jaune qui monte tranquillement dans la forêt. Un panneau indique "Lac des Adus 1 h 45".

(1) À la balise 396, se diriger tout droit vers le refuge;

(2) Le dépasser et rester sur le sentier de gauche à la balise 395. Le lac n'est plus très loin. Faire le tour du lac par la gauche et prendre le sentier à droite après le gros rocher.
Attention : il y a un autre sentier balisé en jaune qui tourne à gauche juste avant le gros rocher dans le lac et qui monte au col.
Ne pas le prendre et poursuivre le sentier.

(3) Passer le long des ruines et continuer à monter. À l'intersection à la balise 437, prendre le sentier qui redescend vers la droite.

(4) Vers l'altitude 2120, guetter à droite dans la combe un petit sentier qui fait un raccourci pour rejoindre directement la balise 435.

Là, vous êtes sur le GR®®52. Le suivre le long du ruisseau asséché jusqu'au parking (D/A).

Points de passage

  1. D/A : km 0 - alt. 1 683 m - Parking - Sentier descendant au ruisseau
  2. 1 : km 2.46 - alt. 2 104 m - Tout droit vers le refuge
  3. 2 : km 2.61 - alt. 2 102 m - Refuge des Adus
  4. 3 : km 3.45 - alt. 2 148 m - Ruines
  5. 4 : km 5.06 - alt. 2 108 m - Sentier à guetter
  6. D/A : km 8.13 - alt. 1 688 m - Parking de départ

Informations pratiques

Accès : De Saint-Martin-Vésubie, poursuivre jusqu'au Boréon, puis prendre à gauche la route du Col de Salèse.
Se garer au second parking (balise 434).

Attention aux moustiques très nombreux dans les parages du lac, pensez à prendre du répulsif !

Cette randonnée traverse une zone sensible pour laquelle une réglementation spécifique peut s'appliquer :

Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit.

Les balisages GR® et PR® sont la propriété intellectuelle de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

Avis et discussion

4.6 / 5
Sur la base de 41 avis

Fiabilité de la description
4.6 / 5
Facilité à suivre l'itinéraire
4.6 / 5
Intérêt du circuit de randonnée
4.7 / 5
Utilisateur 302212

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 13 juil. 2026
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Belle randonnée sympathique pour une mise en jambe On ne rencontre que des gens expérimentés..
A partir du col de Salèse cheminement dans les rhododindrons (au mois de juin) Si on fait la boucle à la première balise il prendre la voie de droite dans les ébouiis jusqu'au col de la Valette d'où on apperçoit Venanson puis descente vers le lac qui cette année est bien plein. Pas vu de chamois cette fois-ci..

Utilisateur 2437408

Note globale : 3.7 / 5

Date de la randonnée : 17 juil. 2026
Fiabilité de la description : ★☆☆☆☆ Très décevant
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

La randonnée est magnifique mais il est nécessaire d'ajouter une mise en garde ! Contrairement à ce que dit l'auteur de cette fiche, n'apportez pas votre maillot s'il vous plait...
Les lacs de montagne sont des milieux extrêmement fragiles et la baignade est très destructrice, même sans crème solaire. Dans une époque où la nature est en souffrance, il est plus qu'impératif de faire attention à son environnement et d'être conscient qu'une seule personne peut détruire à elle seule des milliers d'êtres vivants indispensables pour l'écosystème.
Concernant le lac des Adus, celui-ci est très petit, il s'assèche d'année en année et conserve, entre autres, des centaines de têtards et de grenouilles.
Donc s'il-vous-plait, ne vous baignez pas.

Utilisateur 302212

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 13 juil. 2026
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

belle randonnée sympathique. On ne rencontre que des gens expérimentés.
Le site est très agréabble. Slon l'heure on peut voir des chamoiss

Utilisateur 20378196

Note globale : 4 / 5

Date de la randonnée : 08 sept. 2025
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★☆ Bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Non

La trace est incertaine dans le dernier quart, on se retrouve toujopurs sur la route et il faut tenter de retrouver le chemin le long de la rivière à de nombreuses reprises

Utilisateur 6650615

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 04 août 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Randonnée parfaite pour une journée. Pas mal de dénivelé au début. Les explications sont très claires

Sophie Garcia
Sophie Garcia

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 02 nov. 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Une pure merveille! Ces couleurs automnales, ces mélèzes jaunes..
Et l'arrivée sur ce lac d'un vert émeraude...
Toute la randonnée est vraiment magnifique et le temps était splendide. A faire absolument 👍
Seul bémol, un peu de monde autour du lac...

bebeghislaine
bebeghislaine

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 11 août 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Superbe randonnée de l'ombre a la montée comme a la descente dans le vallon de salèse pas de problème pour rejoindre le parking .

Sarahpatch
Sarahpatch

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 21 août 2023
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

D’un niveau agréable, la fille n du circuit est un peu plus complexe à suivre mais fort agréable!

ScalaP-65
ScalaP-65

Note globale : 4.3 / 5

Date de la randonnée : 09 août 2023
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★☆ Bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

« Là, vous êtes sur le GR®52. Le suivre le long du ruisseau asséché jusqu'au parking (D/A) »: Attention le chemin est interdit suite aux dégâts de la tempête Alex mais peut être emprunté sans risque.

Nathjm
Nathjm

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 18 juil. 2023
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Jolie Rando qui permet de se baigner arrivée au lac. Parcours ombragé en forêt. Peu fréquenté. Ne pas faire la mini extension vers le second lac à gauche. Il est petit et sans intérêt.

AniaSh
AniaSh

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 14 juil. 2023
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

très bel itinéraire, je conseillerais de ne pas raccourcir et d'aller au Col de Salèse pour faire aussi un aller-retour au Lac Nègre.
Le trajet retour du Col de Salèse au parking est la partie la moins intéressante de la randonnée, sauf pour la rivière les 15 dernières minutes du chemin.

pierre30900
pierre30900

Note globale : 4.3 / 5

Date de la randonnée : 09 août 2021
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Non

Belle randonnée, beaux paysages sur les hauteurs, peu fréquentée pour une journée d'aout.
Mais:
- bien raide au début : comptez 1H30 de montée.
- fortement déconseillée avec des enfants en dessous de 13 ans je dirais, car le sentier sur la montée est vraiment dangereux pour eux !
- "Faire le tour du lac par la gauche et prendre le sentier à gauche qui monte aux ruines" : je confirme les autres messages, prendre sur la DROITE après le rocher et non sur la gauche.
- le tout dernier sentier après la balise 435 est en principe fermé (aout 2021), il faut suivre la route mais cela rallonge un peu le parcours. Nous avons quand même pris le sentier, il y a des arbres couchés mais c'est faisable.

Sticot
Sticot

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 18 août 2019
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Belle petite boucle qui présente aucune difficulté.
Les photos https://www.instagram.com/p/CHKIVi8AHlj/

fred100867
fred100867

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 06 sept. 2020
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

La montée vers le lac est très raide mais se fait à l'ombre des arbres, ce qui est vraiment appréciable. Le lac en lui même n'a pas grand intérêt à mon avis, il est plutôt petit et était quasiment à sec, mais nous y avons déjeuner tout de même volontiers et pris quelques photos avec le reflet de l'adus sur le lac.
Pour moi, l’intérêt de cette balade est plutôt dans la vue sur les cimes opposées et la vallée, qui est vraiment très jolie!
En résumé une balade vraiment sympa à faire.

m30
m30

Note globale : 4.7 / 5

Date de la randonnée : 27 sept. 2020
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Oui

Belle randonnée la montée jusqu'au refuge est très raide
ensuite pas de difficulté sur le retour a faire.

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