(D) Depuis la gare, rejoindre le rond-point au bout de la Rue Lafayette.
(1) Prendre la deuxième sortie et suivre la Rue de l'Industrie sur 250 mètres.
(2) Tourner à droite, Rue du Ponthou, et rejoindre la Rue de l'Avenir.
(3) Prendre à droite, Rue de la Grimpette, qui porte bien son nom.
(4) Continuer tout droit, Rue du Lotissement, sur 60 mètres, puis tourner à droite sur la Route d'Ochiaz.
(5) Au parking, lieu-dit « En Châtenay », poursuivre tout droit sur le sentier du GRP® jusqu'à l'entrée du village d'Ochiaz par la Route de Mussel, et continuer l'ascension.
(6) Tourner à gauche sur la D991 sur quelques mètres, puis reprendre immédiatement à droite, Rue du Four Banal.
(7) Croiser la Route du Retord et grimper en direction de l'Église Saint-Étienne puis longer la route à droite sur 100 mètres.
(8) Quitter la route et emprunter le sentier du GR® qui monte à droite en direction de Catray. Le dénivelé s'avale rapidement ; traverser une piste forestière avant d'atteindre le Catray d'en Bas.
(9) Contourner la ruine et poursuivre sur le GR® jusqu'à la table d'orientation de Catray. Une belle vue s'offre sur le bassin bellegardien, le Sorgia et l'arc alpin avec le Mont Blanc.
(10) Au Catray, prendre à gauche et continuer tout droit sur le GR® pendant 2,5 km, en passant devant l'aire de décollage de parapente. Le sentier s'incline progressivement vers la droite et gagne les parties plus vallonnées du plateau de Retord. Rejoindre la Piste Forestière du Pra de Devant.
(11) La prendre à gauche et la suivre tout droit sur 2 km.
(12) À la Charnay, tourner à droite en direction de la Ferme du Retord. Sur 1,5 km, la piste traverse une partie boisée et redescend progressivement jusqu'à la ferme (A), pour un repos bien mérité au cœur de ce périple dépaysant.