(D) Depuis le centre du village de Lancrans, continuer quelques mètres puis prendre la rue du Sentier de la Folatière à droite, puis la Rue de la Cambochette. La remonter jusqu'au prochain carrefour, continuer tout droit sur le Chemin de la Croix de Fer, prendre le Chemin des Platières à gauche et rejoindre le rond-point.
(1) Contourner le cimetière à gauche, longer l'école et descendre vers la Valserine. Les premiers mètres s'effectuent sur la voie du Tram. Faire ensuite un virage à gauche, puis sortir à droite sur un sentier qui descend rapidement vers le lieu-dit de la Léchère et les Pertes de la Valserine.
(2) Le sentier longe la rivière en direction de Bellegarde-sur-Valserine jusqu'au Pont Métral. Continuer tout droit sur la même rive sur environ 600 m, puis traverser le pont suivant pour poursuivre sur la rive opposée. En cas de fermeture du sentier des berges, suivre la déviation par la voie du Tram pour rejoindre le centre-ville de Bellegarde.
(3) Remonter par le parking des berges de la Valserine, prendre la rue à gauche sous le pont de la voie ferrée et, au rond-point suivant, prendre la première à droite en direction de la gare de Bellegarde-sur-Valserine.
(4) Juste avant la gare, à la patte d'oie, prendre la Rue Lafayette à gauche et la longer jusqu'au rond-point.
(5) Prendre la deuxième sortie et suivre la Rue de l'Industrie sur 250 mètres.
(6) Tourner à droite Rue du Ponthou et aller en face pour rejoindre la Rue de l'Avenir.
(7) Prendre la Rue de la Grimpette à droite qui porte bien son nom.
(8) Continuer tout droit, Rue du Lotissement, sur 60 mètres, puis tourner à droite sur la Route d'Ochiaz.
(9) Au parking du lieu-dit « En Châtenay », poursuivre tout droit sur le GRP® jusqu'à l'entrée du village d'Ochiaz par la Route de Mussel. Continuer l'ascension.
(10) Tourner à gauche sur la D991 sur quelques mètres, puis reprendre la Rue du Four Banal immédiatement à droite.
(11) Croiser la Route du Retord et grimper en direction de l'Eglise Saint-Étienne, puis longer la route à droite sur 100 mètres.
(12) Quitter la route et emprunter le GR® qui monte à droite vers Catray. Le dénivelé s'avale rapidement. Traverser une piste forestière avant d'atteindre le Catray d'en bas.
(13) Contourner la ruine et poursuivre sur le GR® jusqu'à la table d'orientation de Catray. Une belle vue s'offre sur le bassin bellegardien, le Sorgia et l'arc alpin avec le Mont Blanc.
(14) Au Catray, prendre la piste à gauche et continuer tout droit sur le GR® pendant 2,5 km en passant devant l'aire de décollage de parapente. Le sentier s'incline progressivement vers la droite et gagne les parties vallonnées du plateau de Retord, jusqu'à la piste forestière du Pra de devant.
(15) La prendre à gauche sur 2 km pour arriver à la Charnay (A).