(D) Depuis le centre du village de Lancrans, prendre la Rue de la Folatière à droite, puis aiguiller à gauche sur le sentier éponyme, avant de continuer tout droit sur la Rue de la Cambochette. La remonter jusqu'au carrefour suivant. Continuer tout droit sur le Chemin de la Croix de Fer. Prendre le Chemin des Platières à gauche.
(1) Rejoindre le rond-point en allant sur la droite. Contourner le cimetière par la gauche, longer l'école et descendre vers la Valserine. Les premiers mètres s'effectuent sur la voie du Tram. Puis, sortir à droite sur un sentier qui descend rapidement vers le lieu-dit de la Léchère et les Pertes de la Valserine.
(2) Continuer ensuite sur le sentier, longer la rivière, en direction de Bellegarde-sur-Valserine , jusqu'au Pont Métral. Continuer tout droit, sur la même rive, sur environ 600 mètres, puis traverser le pont suivant pour poursuivre sur la rive opposée. En cas de fermeture du sentier des berges, suivre la déviation par la voie du Tram pour rejoindre le centre-ville de Bellegarde.
(3) Remonter par le parking des berges de la Valserine, prendre la rue à gauche, sous le pont de la voie ferrée et, au rond-point suivant, prendre la première rue à droite, en direction de la gare de Bellegarde-sur-Valserine.
(4) Juste avant la gare, à la patte d'oie, prendre la Rue Lafayette à gauche, et la longer jusqu'au rond-point.
(5) Prendre la deuxième sortie, et suivre la Rue de l'Industrie, sur 250 mètres.
(6) Tourner à droite, sur la Rue du Ponthou, et rejoindre la Rue de l'Avenir.
(7) Prendre la Rue de la Grimpette, à droite, qui porte bien son nom.
(8) Continuer tout droit, sur la Rue du Lotissement, sur 60 mètres, puis tourner à droite, sur la Route d'Ochiaz.
(9) Au parking du lieu-dit « En Châtenay », poursuivre tout droit sur le GRP®, jusqu'à l'entrée du village d'Ochiaz, par la route de Mussel, et continuer l'ascension.
(10) Tourner à gauche sur la D991, sur quelques mètres, puis reprendre la Rue du Four Banal, immédiatement, à droite.
(11) Croiser la route du Retord, et grimper en direction de l'Église Saint-Étienne, puis longer la route à droite, sur 100 mètres.
(12) Quitter la route et emprunter le GR® qui monte à droite, vers Catray. Le dénivelé s'avale rapidement ; traverser une piste forestière avant d'atteindre le Catray d'en Bas.
(13) Contourner la ruine, et poursuivre à gauche sur le GR®, jusqu'à la table d'orientation de Catray. Une belle vue s'offre sur le bassin bellegardien, le Sorgia et l'arc alpin avec le Mont Blanc.
(14) Au Catray, poursuivre à gauche, et continuer tout droit sur le GR®, pendant 2,5 km, en passant devant l'aire de décollage de parapente. Le sentier s'incline progressivement vers la droite, et gagne les parties vallonnées du plateau de Retord, jusqu'à la piste forestière du Pra de devant.
(15) La prendre à gauche, sur 2 km, jusqu'à la Charnay (A).