Stationner sur le parking de la Brasque, commune de Plan d'Aups.
(D/A) En suivant le GR® vers l'Est, parvenir très rapidement au carrefour de sentiers avant la ferme en ruine de la Brasque.
(1) S'engager sur le sentier à droite vers un petit ruisseau, à sec en été, le franchir. Poursuivre sur le sentier qui s'élève en pente douce vers la forêt. Attention, ne pas suivre le chemin qui longe le ruisseau. Atteindre une trouée dans les buissons.
(2) Quitter le sentier pour prendre la sente qui s'élève brusquement sur la droite en direction de la crête bien visible. Il existe plusieurs passages vers la crête, par des sentes qui s'élèvent dans le pierrier. Ce passage permet d'éviter les zones de broussailles denses que l'on trouverait si l'on se dirigeait plus loin sur la droite. Parvenir au sommet de cette crête. Retrouver une sente qui longe la crête et par deux fois contourne de petites murailles, rester toujours sur la droite de la crête.
(3) Quitter la sente et, par des rochers faciles, atteindre un magnifique belvédère. Redescendre et poursuivre sur la sente, qui disparait parfois dans les herbes et quelques broussailles, mais toujours dans la même direction, passe près d'une citerne et rejoint un carrefour de sentiers au Col de Bertagne.
(4) Rester à droite pour atteindre rapidement le Col du Cros.
(5) Cheminer quasiment à l'horizontale pour parvenir plus loin au Col de l'Espigoulier.
(6) Suivre la crête sur la droite par un sentier raide jusqu'au pied des Dents de Roqueforcade. Bien monter jusqu'à toucher la muraille et ne pas emprunter de faux sentiers qui partent à l'horizontale sur la gauche.
(7) Suivre le bon sentier qui longe la muraille; sentier bien marqué,
Faire attention à ce point : le sentier descend quelques marches, il est bien visible en dessous, puis 50m plus loin, il emprunte un petit passage dans les arbres où on pourra s'aider des mains. Aucune difficulté, mais bien rester sur le sentier principal bien marqué, et ne pas s'engager sur les vagues sentes qui partent dans les broussailles
À l'extrémité des dents, le chemin bifurque en épingle sur la droite. Possibilité de descendre de quelques mètres sur un magnifique belvédère. Possibilité ici de variante voir pour cela le § Pendant la randonnée.
Poursuivre la montée sur une cinquantaine de mètres et emprunter une sente de chasseurs qui part à l'horizontale sur la gauche. Le sentier est jalonné de cairns mais nécessite de l'attention à cause des nombreuses sentes qui partent dans tous les sens. Suivre ce sentier jusqu'à atteindre le plateau et un passage marqué d'un point Bleu.
(8) Obliquer à droite à 180° dans le sentier permettant de remonter facilement sur le Plan des Vaches. Retrouver un sentier très bien marqué, s'y engager à gauche, traverser le Plan des Vaches. Profiter ici d'un magnifique belvédère sur Marseille et sa région.
Repartir ensuite vers l'Est en suivant le sentier. Atteindre le carrefour d'une grotte.
(9) Reprendre le sentier jusqu'à un gros cairn. S'orienter rapidement plein Nord, dans un virage à angle droit, poursuivre vers la tour de Cauvin. Emprunter un passage très bien marqué permettant de descendre facilement la petite falaise et rejoindre le sentier partant vers la tour de Cauvin. Parvenir à un carrefour au pied de cette tour.
(10) Poursuivre à gauche, trouver une sentier permettant de monter sur le sommet. Attention passages de petite escalade réservés aux personnes non sujettes au vertige.
(11) Revenir ensuite sur le chemin d'arrivée et la contourner pour rejoindre le carrefour précédent.
(10) Bifurquer sur la gauche par un sentier bien marqué, non indiqué sur la carte IGN, qui rejoint la piste en fond de talweg.
(12) Ici, légèrement à gauche de la piste, un petit détour mène à la source du Cros, sèche en été. Remonter ensuite la piste, puis un sentier raide (panneau). Rejoindre le Col de Cros passé à l'aller.
(5) Prendre la direction du Col de Bertagne (panneau et marques Jaunes). S'engager à droite sur la route goudronnée sur environ 500 m et trouver un joli sentier qui descend dans la forêt. Prolonger la descente et parvenir au niveau de la Source des Lavandiers. Possibilité d'y accéder en prenant à droite. Revenir sur le sentier, tourner à droite et rejoindre au carrefour suivant le GRP® 2013 Marseille-Provence-Métropole.
(13) L'emprunter à droite, retrouver peu après le carrefour initial.
(1) Reprendre le cheminement de l'aller pour rejoindre le parking de la Brasque (D/A).