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Randonnées Salat (rivière)
Le Salat est une rivière du sud-ouest de la France qui coule dans la région naturelle du Couserans, dans les départements de l'Ariège et de la Haute-Garonne, dans la région Occitanie. C'est un affluent de la Garonne en rive droite.
Le Salat prend sa source dans les Pyrénées. Il naît de neuf sources à 6 kilomètres en amont du hameau de Salau, sur la commune de Couflens, sur le flanc nord du Mont Rouch (2 858 mètres) à 1 944 m d'altitude. Il s'appelle aussi dans cette partie haute le Ruisseau de Bébé.
La longueur de son cours est de 74.5 km.
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Cascades de Léziou et de la Bégé
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7.07km 
+329m 
-335m 
3h00
Facile 
Départ à Couflens - 09 - Ariège Agréable randonnée ne présentant aucune difficulté d'itinéraire ni de dénivelé. Elle suit un chemin carossable (GR® T57) et permet de voir deux magnifiques cascades tout en longeant un torrent dans la première partie.
Sur les coteaux de Soueix
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5.43km
+195m
-203m
2h05
Facile
Départ à Soueix-Rogalle - 09 - Ariège Balade sur les coteaux du village de Soueix avec panorama sur le Vallier, col d'Ayens, le château de Mirabat. Au niveau architecture, présence des églises de Saint-Sernin et de Vic d'Oust, pont pour le chemin de fer.
Le cami deth Casteth ou le chemin du château
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1.94km
+136m
-135m
0h55
Facile
Départ à Encourtiech - 09 - Ariège Une courte randonnée qui emprunte le sentier menant aux remparts du château vicomtal d'Encourtiech. Vous pourrez parcourir cet itinéraire, jadis emprunté par les ouailles du Vicomte du Couserans afin de se mettre à l'abri des murs de leur Castel.
Superbe balade en famille où les enfants pourront s'identifier aux chevaliers résidant au château et où les plus grands pourront apprécier la majesté de ses remparts.
Aucun risque de s'égarer, le balisage est très présent et parfaitement clair.
Villages du Haut-Salat
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7.95km
+28m
-34m
1h
Facile
Départ à Oust - 09 - Ariège Cette balade cycliste sur de petites routes propose de faire le tour des villages du Haut-Salat entre Soueix et Seix, en passant par les principaux lieux historiques de cette micro-région.
Ossèse - Tavascan
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17.9km
+1334m
-1143m
8h55
Difficile
Départ à Ustou - 09 - Ariège Longue étape qui part du hameau d'Ossèse, dans l'Ariège (Couserans), et qui va cheminer le long de la vallée d'Ossèse avant de gravir les pentes raides qui conduisent au Port de Martérat. De ce port entamer la longue descente vers le village de Tavascan, lieu de villégiature.
D'Ossese à Mérens-les-Vals
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93.08km
+6785m
-6664m
6 jours
Difficile
Départ à Ustou - 09 - Ariège Cette belle et longue randonnée de 6 jours nous conduit sur les rudes versants des Pyrénées ariégeoises et vers les paysages plus doux de la Catalogne et de l'Andorre. Elle commence à Ossèse, hameau ariégeois, pour franchir ensuite la frontière avec la Catalogne, l'Andorre et parvenir au terme à Mérens-les-Vals, petite bourgade ariégeoise dotée d'une gare SNCF.
Les paysages traversés sont extrêmement variés, alliant des sites de haute-montagne avec des fonds de vallée paisibles.
Tavascan - Refuge de Vallferrera
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20.82km
+1670m
-876m
10h45
Très difficile
Départ à Lladorre - Province de Lleida Deuxième étape du circuit qui nous amènera tout d'abord au Pla de Boavi par une piste avant d'entamer la montée qui conduit au refuge de Baborte (hébergement possible), situé dans le site majestueux du cirque de Baborte; vient ensuite la descente qui mène au refuge de Vallferrera.
Longue étape de montagne sans difficulté notable mais qui peut être raccourcie soit en prenant le sentier La Porta del Cel à Tavascan, beaucoup plus direct, soit en dormant au refuge de Baborte.
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