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Randonnées Fresquel (rivière) - Affluent de l'Aude
Le Fresquel est une rivière du sud de la France et un affluent gauche de l'Aude. Il arrose le département de l'Aude, dans la région Occitanie.
C’est une rivière du Lauragais et du Carcassonnais qui prend sa source au Nord-Ouest du département de l'Aude, au-dessus de la commune de Baraigne.
Son cours a une longueur de 63 km.
Lien Wikipédia
Boucle Villemoustaussou, Carcassonne et Pennautier
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7.12km 
+40m 
-41m 
2h10
Facile 
Départ à Villemoustaussou - 11 - Aude Cette balade sans prétention permet de marcher au grand air dans une campagne restée très rurale malgré la proximité des deux villages et de la ville que l'on découvre via l’Hôtel du Département qui trône sur son tertre.
Circuit des ponts de pierre à Pennautier
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8.33km
+76m
-70m
2h35
Facile
Départ à Pennautier - 11 - Aude Randonnée proposée par l'Association "Pennautier Nature et Patrimoine (PNP)" fléchée en Bleu sur les chemins au Nord de Pennautier. Elle permet d'emprunter un chemin facile et de voir les ouvrages réalisés par nos anciens pour gérer l'évacuation de l'eau et l'accessibilité aux parcelles cultivables.
La boucle Rivals - Paret-Longue au départ de Carcassonne
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7.01km
+14m
-15m
2h05
Facile
Départ à Carcassonne - 11 - Aude Vous aimez marcher dans les vignes et les champs, cette balade est faite pour vous.
Attention au La possibilité de passer sur le côté du portail nous a été donnée par téléphone accompagnée de la demande de respecter les lieux.
Boucle du Conquet et Château Félines
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5.94km
+35m
-34m
1h50
Facile
Départ à Carcassonne - 11 - Aude Cette balade sans prétention permet de découvrir de jolis panoramas et de s'aérer aux portes de la ville.
Deux châteaux vers Pennautier
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7.04km
+31m
-31m
2h05
Facile
Départ à Carcassonne - 11 - Aude Balade pour ceux qui n'aiment pas trop salir leurs souliers. Un maximum de goudron mais peu de voitures.
Les deux points d'intérêt sont les deux châteaux.
Naurouze et les côteaux en boucle au départ d'Avignonet-Lauragais
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17.54km
+228m
-232m
5h40
Moyenne
Départ à Avignonet-Lauragais - 31 - Haute-Garonne Une première partie jusqu'au Seuil de Naurouze faite de découvertes historiques, architecturales et religieuses, et de panoramas magnifiques avec la surprise du hameau de Montferrand.
Une seconde partie en coteaux pour s'élever à nouveau vers les Pyrénées, malgré la présence d'un peu plus de routes vicinales. Une vraie évasion, une vraie respiration en Lauragais !
Le Canal du Midi de Port Lauragais à l'écluse de La Planque
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22.86km
+25m
-27m
6h35
Difficile
Départ à Avignonet-Lauragais - 31 - Haute-Garonne Le Canal du Midi, en automne, est un véritable ravissement.
Ce très agréable circuit en aller-retour, emprunte le chemin de halage et passe par cinq écluses, simple, double et triple.
À pied ou à bicyclette (plutôt VTC ou VTT), pour un pique-nique, une partie de pêche ou une sortie en bateau.
Faisable en famille en adaptant la longueur et la durée, en faisant demi-tour n'importe où.
Petite boucle de Villemoustausssou
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3.96km
+15m
-15m
1h10
Facile
Départ à Villemoustaussou - 11 - Aude Boucle sans difficulté qui se fait en 50 minutes ou 1 h, un tout petit peu vallonnée. Depuis une zone de lotissement, on part dans la campagne avec de beaux paysages (vignes, champs, plaine et vallée du Fresquel) et même des vues sur les Pyrénées.
La Cité de Carcassonne
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21.45km
+75m
-84m
6h20
Difficile
Départ à Villalier - 11 - Aude Belle randonnée sur le bord du Canal du Midi pour aller visiter la Cité de Carcassonne.