Possibilité de se garer sur le parking de la salle des fêtes d'Ilhat. En venant de Lavelanet, passer Tannière et prendre la 1ère route à droite qui monte vers Ilhat d'en Haut. La salle des fêtes est indiquée, sur la droite avant d'arriver au village.
(D/A) Monter vers le village en direction du Nord.
(1) Prendre la rue qui part en face légèrement à droite, puis la quitter pour emprunter le sentier qui monte à gauche en direction du Nord et qui vire au Sud-Est au bout de 200 m. Arriver au Pas de Mouillet.
(2) Tourner à gauche pour longer la falaise direction Nord-Ouest, en profitant de la vue sur la gauche.
(3) À la fourche, continuer tout droit dans le bois vers le Nord-Ouest.
(4) À la croisée des chemins, bifurquer légèrement à droite dans le Bois du Mouillet, vers le Nord puis le Nord-Est.
(5) Passer à côté d'un bel orri (cabane de berger en pierres) et descendre jusqu'à la D1.
(6) La traverser avec prudence en partant à gauche direction Lavelanet sur 40 m environ et descendre par le sentier à droite qui rejoint un petit canal. Le longer vers le Sud (à gauche) jusqu'au hameau la Mécanique, qui est une ancienne usine de peignes en corne.
(7) Tourner à droite et passer sur le pont de pierre. Suivre le ruisseau Douctouyre. Le franchir par la passerelle métallique à gauche et rejoindre la D10.
(8) La suivre vers la droite sur environ 150 m et prendre le sentier qui monte à gauche dans le Bois de Malby jusqu'au Col des Escrozes.
(9) Le franchir et redescendre plein Sud. Traverser la D1 avec prudence et rejoindre Roquefort-des-Cascades.
(10) Dans le village, passer devant le lavoir et prendre la deuxième rue à gauche en sens interdit, direction Sud-Est. Arriver à une fourche.
(11) Bifurquer à gauche et longer les champs jusqu'à la traversée du Douctouyre.
(12) Emprunter la route qui monte vers le Nord. Traverser la D10 toujours prudemment pour atteindre Ilhat d'en Bas.
(13) Au village, suivre la rue principale qui monte et rejoindre Ilhat d'en Haut.
(1) Retrouver le croisement de l'aller, tourner à droite pour redescendre vers le parking (D/A).