Se garer à proximité des terrains de tennis, dans le quartier dit du pont de Labrau.
(D/A) Laissez les terrains de tennis derrière vous, et poursuivez vers le pont sur le Verdon. À l'angle du torrent du Verdon, longez les chalets d'habitation, à droite, puis poursuivez sur le chemin balisé. Vos premiers pas vous conduisent, tout droit, jusqu'au ravin de l'Auriac.
(1) Traversez sur la passerelle en bois. Poursuivez au Sud, puis serrer à droite, jusqu'au croisement près de la Cabane de la Selette.
(2) Partez sur la gauche, jusqu'à une bifurcation.
(3) Variante possible en prenant sur la gauche, pour un aller-retour au Lac des Grenouilles, à 350 m environ.
Continuez ensuite à droite, sur le GR® de Pays Tour du Haut Verdon. Après quelques 2 km, vous pouvez observer, sur votre droite, la Cabane de Rougnouse.
(4) Poursuivez en direction de la Maison Forestière de Valdemars. Arrivez à un croisement en Y.
(5) La Maison Forestière de Valdemars est accessible, en variante, que vous pouvez atteindre en prenant le sentier sur votre gauche. Si vous ne souhaitez pas l'emprunter, poursuivez sur votre droite, en direction de la Baisse de Valdemars (c'est l'option choisie sur la carte).
(6) Arrivez au niveau de la Baisse de Valdemars. Le retour se fera, par le même itinéraire, en sens inverse (D/A).