(S) Von der Berghütte „Refuge de la Poutouille“ aus folgen Sie dem GR® bergab in Richtung Menthières. Verlassen Sie die Mulde, in der sich die Berghütte befindet, und beginnen Sie den Abstieg durch den Wald bis zur nächsten Mulde.
(1) In der Combe de la Pelaz rechts auf dem GR® mehrere Meter bergab bis zu einem weißen Weg gehen. An der Kreuzung Beau Château die Haarnadelkurve nach links nehmen. Ein Abstecher dorthin bietet einen schönen Blick auf das Valserine-Tal und den Crêt de Chalam. Den Abstieg bis zur Kreuzung Grange Velue fortsetzen.
(2) Gehen Sie rechts 700 Meter bergab bis zum Col de Menthières.
(3) Umgehen Sie den Bauernhof, gehen Sie auf dem Waldweg am Kletterpark entlang, überqueren Sie zweimal die Straße und erreichen Sie die ersten Häuser von Menthières. Gehen Sie hinunter bis ins Zentrum des Weilers.
(4) Am Parkplatz der Station entlanggehen und dabei den Sessellift umgehen: Der GR® beginnt direkt hinter der Pistenraupenhalle, indem man nach links abbiegt. Der Weg führt durch ein erstes Wäldchen, unter dem Sessellift hindurch, steigt im Wald entlang der Skipiste wieder an, biegt einige Dutzend Meter weiter nach rechts ab und führt stetig bergauf bis zum Parkplatz von La Charnaz.
(5) Biegen Sie links ab und setzen Sie den Aufstieg im Wald auf dem GR® bis zu den Almen fort. Der Aufstieg wird flacher, der Blick öffnet sich auf den Grand Crêt d'Eau und der Weg führt geradeaus bis zur Kreuzung bei der Pierre à Fromage.
(6) Der Blick auf die Alpen öffnet sich; biegen Sie rechts in Richtung Crêt de la Goutte ab. Der Aufstieg führt zum Gipfelkreuz (1 621 m).
(7) Die Orientierungstafel am Crêt de la Goutte vermittelt einen Überblick über diese einzigartige Landschaft der Haute Chaîne du Jura. Der Weg führt durch die Almweiden hinunter, vorbei an den Goyats (Wasserstellen für das Vieh), bis zur Kreuzung Sorgia d'en Haut.
(8) Halten Sie sich links auf dem GR® und setzen Sie den Abstieg fort. Nach einem kurzen Waldabschnitt gelangen Sie rechts auf den Waldweg von Sorgia, dann biegen Sie links in Richtung Sorgia d'en Bas ab. Umgehen Sie die Hütte und den Manon-Brunnen, kehren Sie in den Wald zurück und steigen Sie ziemlich steil bis zum oberen Métral ab.
(9) Am Ende des Weges rechts auf die Straße abbiegen, am Bauernhof entlanggehen und den Weiler Métral durchqueren. Mehrere hundert Meter hinabsteigen und kurz nach dem Eingang zum Wald wieder auf den Weg gelangen.
(10) Der Weg führt steil bergab, überquert die Straße, die zum Aufstieg nach Métral führt, führt am Bach Pissoux entlang und mündet in den Chemin des Peupliers. Nach dem Haus weiter unten führt der Weg allmählich zum DorfLancrans.
(11) Oben im Dorf geht es rechts am Bach Pissoux entlang und geradeaus weiter zur Grande Rue und ins Dorfzentrum (Z).