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Start am Bahnhof von Trayas. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, lassen Sie es am Bahnhof von Théoule stehen und nehmen Sie den Zug nach Trayas (2 bis 3 Minuten).
(S) Vom Bahnhof Trayas aus überqueren Sie die Bahnlinie und nehmen den Weg links in Richtung Col des Lentisques. An der ersten Kreuzung biegen Sie rechts in den ansteigenden Weg ein, tun dasselbe etwas weiter oben und gehen weiter bis zu einer Weggabelung.
(1) Gehen Sie geradeaus weiter und steigen Sie den Hang hinauf, um zum Col des Lentisques zu gelangen.
(2) Nehmen Sie den leicht ansteigenden Weg rechts (Nordwesten) hinter dem Hydranten (folgen Sie nicht dem Pfad). Wenn Sie zu einem Wasserreservoir gelangen, folgen Sie den Serpentinen, bis Sie wieder auf den Pfad gelangen. Überqueren Sie diesen und nehmen Sie den Weg gegenüber leicht rechts, der weiter oben wieder auf den Pfad trifft.
(3) Überqueren Sie den Weg und nehmen Sie den gegenüberliegenden Weg leicht links. Überqueren Sie den Weg erneut und biegen Sie nach Nordwesten ab. Erreichen Sie den Pic de l'Ours, indem Sie den Weg ignorieren, der rechts hinunterführt und direkt zum Col Notre-Dame führt.
(4) Gehen Sie am Fuße des Fernmeldeturms vorbei, folgen Sie dem Zaun und gelangen Sie zu einer Weggabelung.
(5) Biegen Sie links (Südwesten) ab, um einen Aussichtspunkt zu genießen. Kehren Sie auf dem gleichen Weg zurück.
(5) Gehen Sie geradeaus (nach Norden) weiter und steigen Sie zur Dent de l'Ours hinab. Biegen Sie an der Wegkreuzung rechts ab und gehen Sie weiter bis zum Col Notre-Dame.
(6) Am Pass angekommen, halten Sie sich einige Meter lang rechts in Richtung Nordosten und nehmen Sie dann den Weg links, der zum Kamm der Petits Trayas führt. Halten Sie sich weiter in Richtung Norden.
(7) Gehen Sie senkrecht am Gipfel des Sommet des Petites Grues vorbei und weiter bis zum Gipfel des Sommet des Grosses Grues, nachdem Sie einen Abstieg und einen Aufstieg hinter sich gebracht haben.
(8) Folgen Sie dem absteigenden Weg, der nach Westen führt und mehrere Serpentinen durchläuft, bevor Sie den Col de la Cadière erreichen.
(9) Am Pass nehmen Sie den ersten Weg rechts, der zur Kreuzung des Col du Trayas führt.
(10) Gehen Sie links weiter und hinunter zum Col des Monges.
(11) An der Kreuzung einige Meter geradeaus weitergehen und dann dem ersten Weg rechts bis zum kleinen Gebirgspass de l'Autel folgen.
(12) Gehen Sie weiter geradeaus bergab in Richtung Théoule-sur-Mer und gelangen Sie zur D6096. Biegen Sie links ab, um zum Bahnhof zu gelangen (Z).
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