Mont Paracouerte - Lac Sainte-Marie
Magnifique crête offrant un large panorama sur le sud Mercantour. Au nord, la vue s'étend du Vallon de Valmasque au Col de Tende. Vous reconnaîtrez le sommets importants : Cime Chamineye, la Cime de la Lusière, Le Mont Clapier émergeant derrière le Pas de la Fous, la Cime de l'Agnel, La Cime de Sabion, la Pointe de Peyrefique et la Roche de l'Abysse. Côté Sud et Ouest, vous admirerez le Mont Bégo et le Mont Sainte Marie.
Avant de s'engager lire le paragraphe informations pratiques












Description de la randonnée
De Saint-Dalmas de Tende (06), prendre la route D91 en direction de Castérino. Se garer au parking supérieur Castérino.
(D/A) Du parking, rejoindre la balise 395.
(1) Tourner à droite, suivre les indications Lac des Grenouilles et Refuge Fontanalbe, emprunter la piste 4x4 jusqu'à un oratoire.
Hors sentier - pas de balisage - pas de cairn.
(2) Avant l'oratoire, s'engager en orientation Nord-Ouest dans le vallon herbeux et atteindre une vieille bâtisse "le Gias de l'Angelère".
(3) Conserver le cap vers le Nord-Ouest, franchir plusieurs ressauts sur des pentes assez ombragées et arriver dans une zone plus dénudée. Découvrir sur la gauche une paroi rocheuse qu'il va falloir contourner.
(4) Bien observer la crête du Mont Paracouerte. Juste en face et toujours vers le Nord-Ouest, cibler une sorte de petit col délimité à gauche par une pente caillouteuse et à droite par des bosquets. Grimper jusqu’à ce passage avec prudence où la pente avoisine les 50% par moment.
(5) À cet endroit, s'accorder un moment de répit à l'ombre. Bien faire le point sur l'orientation, virer vers le Sud-Ouest. Conserver cette direction et gravir cette pente herbeuse jusqu'au sommet. Le Mont Paracouerte est enfin visible. Cheminer tranquillement jusqu'à cette cime.
(6) Progresser sur cette crête tout en profitant pleinement du paysage. Passer un premier petit col après un petit passage dans les rochers et se rendre à un deuxième col plus large vers 2380 m environ.
(7) De ce point, le Lac Sainte Marie n'est pas visible car il est niché dans un creux et masqué par une barrière à 2400 m. Pour le situer, il se trouve au pied du sommet le plus à gauche. Du "col", en orientation Sud-Ouest, descendre légèrement pour contourner un rocher, puis remonter et rester à une altitude constante d'environ 2400 m. Malgré l'absence de sentier, le cheminement est presque naturel en restant sur cette courbe de niveau. Voir la photo. Gravir un dernier petit ressaut pour enfin apercevoir le Lac Sainte Marie.
(8) Obliquer à gauche, progresser dans les éboulis pour choisir son aire déjeuner.
(9) Toujours dans les éboulis, se diriger vers le Nord-Est pour rattraper un sentier.
Sur sentier cairné.
(10) Suivre les cairns, au début dans les rochers, puis sur un chemin qui devient de plus en plus évident. Atteindre facilement le Lac des Grenouilles.
Sur sentier et large piste.
(11) Rejoindre la piste au niveau de la borne 392. Revenir à gauche, jusqu'à l'oratoire.
(2) Par le chemin inverse de l'aller, retrouver la borne 395, puis le parking (D/A).
Points de passage :
D/A : km 0 - alt. 1785m - Parking supérieur de Castérino
1 : km 0.08 - alt. 1749m - Borne 395, direction Lac des Grenouilles
2 : km 1.51 - alt. 1902m - Oratoire (carrefour de la boucle)
3 : km 1.91 - alt. 1974m - Gias de l'Angelère
4 : km 2.33 - alt. 2060m - Paroi rocheuse sur la gauche
5 : km 2.95 - alt. 2224m - Petit col, aire de répit sous les arbres
6 : km 3.61 - alt. 2436m - Mont Paracouerte
7 : km 4.59 - alt. 2436m - Col, vers 2380 m
8 : km 5.11 - alt. 2439m - Arrivée sur le - Lac Sainte-Marie (2350m)
9 : km 5.21 - alt. 2429m - Lac Sainte Marie
10 : km 5.37 - alt. 2402m - Sentier cairné
11 : km 7.48 - alt. 2051m - Lac des Grenouilles (2000m)
D/A : km 10.3 - alt. 1755m - Parking supérieur de Castérino
Informations pratiques
🧗♀️ Ce parcours est classé "difficile" pour deux raisons :
- du (2) au (10), il n'y a pas de sentier, pas de balisage, ni de cairn. Une bonne connaissance du terrain et le sens de l'orientation sont exigés.
- du (3) au (5), la pente herbeuse mêlée de cailloux varie de 35% à 50%.
📊 Les statistiques IBP de la trace donnent un indice de 109 HKG
🥾 Equipement de montagne, notamment de bonnes chaussures.
💧 Pas d'eau sur tout le parcours.
Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit.
Pendant la rando ou à proximité
- Castérino.
- Mont Paracouerte.
- Mont Sainte-Marie.
- Mont Bégo.
- Lac Sainte-Marie.
- Lac des Grenouilles.
- Lac Vert de Valmasque.
- Vallon de l'Agnel.
- Vallon du Sabion.
- Cime du Sabion.
- Roche de l'Abysse.
- Col de Tende .
Autres randonnées dans le secteur







Le Mont Sainte-Marie surplombe les 3 grands lacs de la vallée de Valmasque : Lac du Basto, Lac Noir et Lac Vert.
Du sommet, au Nord, un panorama s'étend du Grand Capelet à la cime de Chanineye. À l'Ouest, le panorama est tout aussi grandiose : du Mont Bégo au Grand Capelet, avec les Baisses de Fontanalbe et de Valmasque.







Une belle randonnée en boucle qui permet de passer du Lac de l'Agnel aux lacs Noir et Vert de Valmasque.
Attention : passages délicats aux (4) et (5).







Un sommet peu fréquenté qui offre un superbe panorama sur les plus hauts sommets des Alpes-Maritimes françaises et italiennes (Clapier, Malédie, Gélas, Argentera).
Bien lire les infos pratiques avant de poursuivre vers les (4) et (5).







Très belle randonnée surtout la partie où l'on quitte la piste empruntée par les 4X4 et l'arrivée aux cascades.







Randonnée effectuée dans une vallée très verdoyante, ponctuée par un joli petit lac qui prend la couleur de son entourage. On peut admirer les pictogrammes de la Voie Sacrée (comme ceux de la Vallée des Merveilles). L'ensemble est dominé par le Mont Bégo.







Le Grand Capelet a une position privilégiée, c'est un mirador qui surveille les vallées de la Roya et de la Vésubie.
La randonnée est assez sportive, mais une fois l'objectif atteint, un superbe panorama mérité vous attend.







La Cime Viglino bénéficie d'une situation privilégiée. Du haut de ses 2910m, elle ne peut rivaliser avec le tout proche Mont Clapier (3051m) qui offre sa plus belle façade et une vue impressionnante sur son glacier. La vue vers l'Ouest est masquée par ce superbe voisin mais il reste tout de même un panorama époustouflant au Nord jusqu'au Mont Viso et au Sud, jusqu'à la mer. De ce promontoire, vous pourrez rêver et aussi méditer sur les randonnées à réaliser dans les vallons en contre-bas.







Cette boucle assez sportive vous conduira vers trois jolis petits lacs bien moins fréquentés que ceux du vallon de Valmasque. Vous admirerez la beauté des Lacs Gelés, au pied du collet de la Charnassère, et du paisible Lac de la Lusière, situé au départ du Pas de la Fous.
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