A La Roche des Arnauds prendre la D18 qui mène à la station de ski de Ceüse. Se garer sur le grand parking du terminus de la route.
(DA) Prendre la large piste qui démarre face au parking, se diriger alors vers la gauche et poursuivre sur cette piste en suivant le balisage PR® (Jaune). Parvenir au sommet des Marseillais.
(1) Continuer Sud Sud Ouest puis Sud Est, atteindre le haut du téléski du Torrent de Manteyer, la piste part sur la gauche pour se transformer alors en sentier. Au carrefour un panneau indique Pic de Ceüse. L'atteindre.
(2) Prendre alors à droite, le sentier est toujours balisé PR® et de gros cairns indiquent le bord de la falaise. Une légère descente suivie par une très courte remontée et c'est l'entrée en forêt.
Contourner une petite falaise et rejoindre le GRP®.
(3) Partir Nord sur le GRP® et suivre le balisage Rouge et Jaune jusqu'au croisement avec le PR®.
(4) Poursuivre à droite par le PR®, atteindre le lieu dit La Manche (panneau).
(5) Prendre à droite le sentier à 180° et par l'alpage puis la forêt revenir au parking (D/A).