Stationner au parking de la Charmette, aussi dénommé "Sous l'Aiguille" sur le balisage de la randonnée.
(D/A) Prendre la direction du Lac Charvin par Sous le Freu en suivant le sentier rive droite du Fier.
(1) Traverser le torrent pour passer rive gauche et poursuivre la montée.
(2) Filer tout droit afin de suivre un sentier servant de raccourci évitant un lacet, retrouver le sentier initial et reprendre le circuit sur la gauche. Atteindre un embranchement.
(3) Laisser partir à droite le sentier du retour, passer un gué et arriver à l'Aulp de Fier d'en haut.
(4) Poursuivre sur le chemin et atteindre le Lac Charvin : potentielle présence de troupeau gardé par des patous.
(5) Continuer en direction du Col des Porthets : les derniers 50 m pour atteindre le col sont très raides avec un léger dévers.
(6) Descendre sur l'Aulp de Marlens. Atteindre un embranchement.
(7) Laisser partir à gauche le sentier conduisant au Mont Charvin et filer tout droit pour rejoindre l'Aulp de Marlens : potentielle présence de troupeau gardé par des patous. Possibilité de ravitaillement pendant la haute saison.
(8) Emprunter la piste pour descendre jusqu'aux Fontanettes.
(9) Remonter la piste carrossable pour rejoindre le refuge de Sur le Freu.
(10) Partir sur la droite pour arriver rapidement au Passage du Freu.
(11) Effectuer une courte descente très raide et non sécurisée, qui reste praticable et sans grand danger mais nécessite d'être vigilant. Poursuivre ensuite à flanc pour retrouver le sentier de montée.
(3) Se diriger sur la gauche et reprendre le même chemin en sens inverse pour revenir au parking (D/A).