De la Montade au Caban

Très beau circuit de marche nordique sans difficulté et sur de larges pistes. Un magnifique panorama sur toute la Chaîne de l’Étoile et des vues sur Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille et sa rade.

Fiche technique

17723320
Une randonnée Plan-de-Cuques créée le mardi 07 décembre 2021 par Vusky. Dernière MAJ : vendredi 13 janvier 2023
  • Pédestre
    Activité : Randonnée Pédestre
  • ↔
    Distance : 9,20 km
  • ◔
    Durée moyenne : 3h25 
  • ▲
    Difficulté : Moyenne

  • ∞
    Retour point de départ : Oui
  • ↗
    Dénivelé positif : + 268 m
  • ↘
    Dénivelé négatif : - 259 m

  • ▲
    Point haut : 411 m
  • ▼
    Point bas : 190 m
  • ⚐
    Commune : Plan-de-Cuques (13380)
  • ⚑
    Départ/Arrivée : N 43.362339° / E 5.463737°
  • ❏
    Carte(s) IGN : Ref. 3145ET

  • …
    Météo du jour : Chargement...
Pilon du Roi
Le Caban
Chemin du Caban
Chaine de l'Etoile

Description de la randonnée

De Château-Gombert ou de Plan de Cuques, prendre le Chemin de la Grave (quartier la Montade). Se garer au bout du chemin au niveau d'un portail et d'une piste DFCI où de nombreuses places en épis sont disponibles.

(D/A) Partir à droite du portail sur le Boulevard Anatole France, puis à gauche sur le Chemin de Mimet. Après quelques virages et une montée raide, arriver au départ de la piste DFCI appelée Chemin de Caban. Suivre cette piste, direction Nord avec le Pilon du Roi en ligne de mire. Rester sur la partie sommitale et ignorer tous les chemins à gauche et à droite. Passer la citerne incendie n°632.

(1) À la bifurcation après la citerne enterrée n°128, rester sur la gauche. Arriver au lieu-dit Caban, grande maison abandonnée servant de point de rencontre aux chasseurs. Passer sur la gauche de la maison.

(2) Au croisement en Y, rester sur la gauche. Le chemin descend, tourne à gauche puis à droite pour arriver dans un virage en épingle en fond de vallon. Virer à droite sur le sentier qui mène aux Sources des Cauvières.

(3) Visiter les lieux puis rebrousser chemin. Reprendre la progression sur la piste qui monte. Arriver à un croisement de pistes et de chemins (cote 387).

(4) Poursuivre à gauche sur la piste, direction Sud. Celle-ci est droite et descend légèrement pour atteindre un croisement en Y.

(5) Rester sur la droite et rejoindre le prochain départ à droite.

(6) Virer à droite, la piste descend, tourne à gauche dans le creux d'un vallon, puis alterne virages à gauche et à droite pour arriver à un croisement en patte d'oie (cote 369).

(7) Continuer à gauche, direction Sud, passer la citerne incendie n°210. La descente devient ensuite plus raide. Passer deux virages en épingle à gauche puis à droite, et suivre la piste qui rejoint le fond du vallon. Passer le portail vert et arriver au parking (D/A).

Points de passages

  1. D/A : km 0 - alt. 190 m - Boulevard Anatone France
  2. 1 : km 2.94 - alt. 381 m - Le Caban
  3. 2 : km 3.42 - alt. 409 m - À gauche au croisement en Y
  4. 3 : km 4.02 - alt. 365 m - Sources des Cauvières
  5. 4 : km 4.32 - alt. 385 m - Côte 387
  6. 5 : km 4.79 - alt. 356 m - Rester sur la droite
  7. 6 : km 5.15 - alt. 342 m - À droite vers le vallon
  8. 7 : km 6.54 - alt. 366 m - Côte 369
  9. D/A : km 9.2 - alt. 190 m - Portail vert et parking

Informations pratiques

À titre indicatif : durée de l'auteur pour ce parcours 2 h 15 (sans pause déjeuner).

Ce circuit peut être réalisé dans les deux sens, mais il est préférable de garder le sens indiqué dans ce topo pour avoir un dénivelé plus progressif et surtout pour mieux admirer la beauté du panorama.

Possibilité de réduire ce circuit de 2 km en restant sur la gauche au (5) puis en passant par la cote 306.

Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident survenu sur ce circuit.

Pendant la rando ou à proximité

(3) Sources et cascadettes des Cauvières.

Avis et discussion

4.9 / 5
Sur la base de 3 avis

Fiabilité de la description
5 / 5
Facilité à suivre l'itinéraire
5 / 5
Intérêt du circuit de randonnée
4.7 / 5
le jeudi 05 janvier 2023 à 12:56

Note globale : 4.7 / 5

Date de la randonnée : mercredi 04 janvier 2023
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Non

Sympathique balade sans difficulté et avec quelques beaux aperçus et une belle descente.

le lundi 31 janvier 2022 à 10:04

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : dimanche 16 janvier 2022
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Préciser que le départ se fait par la route à droite du portail (le nom de la rue n'est malheureusement indiquée qu'à la fin de celle ci)
Sinon, à part le départ qui est raide , le reste de la balade est facile avec peu de randonneurs rencontrés malgré un soleil éclatant- vue sympa sur Marseille

le vendredi 21 janvier 2022 à 15:31

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : vendredi 21 janvier 2022
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Parcours fait aujourd'hui, je suis partie en sens inverse sans le faire exprès et je ne regrette pas car la montée indiquée dans l'itinéraire est particulièrement raide !
C'est un circuit agréable, sans difficultés qui peut se faire sur 1/2 journée. De belles vues alentour. Merci pour cette proposition.

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