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Randonnées Col de l'Airole ou de Douch (946 m)
Le plateau du Caroux via le Refuge de Font Salesse et les Gorges d'Héric
Visorandonneur
13,43 km
+977 m
-977 m
6h 40
Difficile
Départ à Mons (Hérault) (Hérault)
Boucle d'environ 14km permettant de passer par les principaux centres d' intérêt du secteur: les Gorges d'Héric, le Refuge de Font Salesse, le plateau du Caroux et sa table d' orientation ainsi que le très charmant village d'Héric.
Le Col de l'Ourtigas
10,10 km
+477 m
-481 m
4h 15
Moyenne
Départ à Rosis (Hérault)
Dans un paysage varié à travers rochers, genêts, anciennes exploitations, hameaux ruinés. Une découverte sur le plateau : les trappes à mouflons (pas pour la chasse, pour le suivi des populations).
Le Caroux depuis le hameau de Douch
14,77 km
+461 m
-461 m
5h 30
Moyenne
Départ à Rosis (Hérault)
C'est la troisième journée du périple du Haut Languedoc qui va permettre de découvrir le plateau du Carroux volontairement abandonné par l'homme. Des paysages à perte de vue dans une bruyère mauve caractéristique.
Au vu de la trace sur la carte, il y a possibilité d'écourter ou d'aménager la randonnée mais un bon sens de l'orientation est alors plus que nécessaire.
La boucle Douch - Héric
10,43 km
+791 m
-786 m
5h 15
Moyenne
Départ à Rosis (Hérault)
Cette boucle très agréable permet de découvrir le travail de nos anciens qui, pour communiquer, cultiver, vivre, avaient confectionné des sentiers que les randonneurs sont maintenant ravis d'arpenter. Pour nos anciens, le développement durable n'avait pas été encore imaginé, ils l'avaient tout simplement créé. Ils étaient tous un peu Monsieur Jourdain.
Circuit du Vialaïs depuis Douch
12,69 km
+693 m
-684 m
5h 35
Moyenne
Départ à Rosis (Hérault)
C'est la seconde journée du périple du Haut Languedoc.Randonnée en boucle autour de la Montagne d'Aret.En fonction du temps disponible, la randonnée peut être écourtée du (1) directement au (4).
Mise à jour par l'auteur, le 10 juin 2025, car l'OFB signale qu'après le (6) c'est une réserve de chasse et de faune sauvage du Caroux-espinouse. La pénétration sans autorisation constitue une infraction de 4e classe de 135 €. Donc tracé et descriptif modifiés.
Les travers du Caroux
12,24 km
+794 m
-793 m
5h 45
Difficile
Départ à Rosis (Hérault)
Randonnée au départ de Douch, en passant par le Roc du Caroux, Font Salesse, le Sentier des Gardes, la piste des Biterrois et retour par le Rocher de Sarrazine.
Le cadeau du Caroux
27,35 km
+1 829 m
-1 831 m
10h
Très difficile
Départ à Saint-Martin-de-l'Arçon (Hérault)
Sublime randonnée qui vous fera passer par la Cascade de l’Albine, le Plateau du Caroux, Douch, Héric, le hameau du Bardou et la Chapelle Saint-Martin-du-Froid.
De Mons à Douch par Héric
8,48 km
+1 044 m
-391 m
5h 25
Difficile
Départ à Mons (Hérault) (Hérault)
C'est la première journée du périple du Haut Languedoc. Il faudra au moins 5 h pour rallier Douch. La montée jusqu'au Col de la Maure se fait hors balisage sur un bon chemin très bien marqué sans danger. Voir § Infos pratiques (¹).L'accès au Col du Bardou est beau. La descente au Ruisseau d'Héric et la remontée jusqu'à Douch par le passage au hameau d'Héric sont très variées.
À l'assaut du Roc du Caroux
7,14 km
+285 m
-279 m
2h 50
Moyenne
Départ à Rosis (Hérault)
Une variante de la randonnée classique du plateau du Caroux, permettant de découvrir la diversité de la faune et de la flore du Haut Languedoc, à 1000 m d'altitude : forêts de feuillus et de résineux, ruisseaux, tourbières, landes de genêts et de bruyères. Vous profiterez également d'une table d'orientation, de larges panoramas sur les montagnes et vallées alentour. Vous découvrirez, sur la seconde partie de la randonnée, tout l'univers minéral des faces Nord et Ouest du plateau, plus sauvage et moins fréquenté, à proximité du Roc Caroux, et des populations de mouflons.
Boucle au-dessus de Douch, Roc Noir, cols du Tirondel et de l'Airole
2,45 km
+113 m
-106 m
1h 00
Facile
Départ à Rosis (Hérault)
Circuit bucolique, au départ de Douch, passage par les cols de l'Airole et du Tirondel, offrant de jolies vues sur les Gorges d'Héric et du Salis, et de beaux panoramas sur le hameau et les montagnes environnantes (Roc Noir, Espinouse).
Boucle de Douch par la Tour du Caroux et le refuge de Font Salesse
9,14 km
+233 m
-238 m
4h
Facile
Départ à Rosis (Hérault)
Une randonnée à raquettes sur le plateau du Caroux, ce qui n'est pas souvent possible. Bien sûr, il faut posséder des raquettes car il est quasi impossible d'en louer sur le trajet qui y mène. Mais c'est très plaisant de pouvoir marcher avec des raquettes ce jour-là. Le peu de dénivelé permet à des personnes pas habituées à cette discipline de découvrir ce plaisir de randonner dans la neige sur des endroits vierges, en partie.
Trace gpx nécessaire à certains endroits.
Tour 360 du Roc de la Siejo par les Aiguilles et les Vires
7,85 km
+632 m
-623 m
4h 05
Très difficile
Départ à Rosis (Hérault)
Accès depuis le village de Douch au plateau et au Roc du Caroux, puis itinéraire en semi-escalade et en balcons autour du Roc de la Siejo, pour faire le tour des aiguilles et profiter d'une vue à 360° sur les gorges d'Héric en contrebas. Retour par le plateau jusqu'au village.
⚠️ Peu de réseau dans les rochers des aiguilles. Le circuit est engagé, prévenez bien vos proches de votre circuit.
Traversée des gorges du Caroux et de la Forêt Domaniale de l'Espinouse
23,40 km
+1 099 m
-1 013 m
10h
Très difficile
Départ à Rosis (Hérault)
Dans le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc, cette traversée suit la ligne de partage les eaux, au Sud vers la Méditerranée par le Jaur et le fleuve Orb, et au Nord vers l'Atlantique par l'Agout, le Tarn et la Garonne. Au coeur du massif du Caroux, on traverse le haut des gorges de Colombières, puis les gorges d'Héric et de Bardou sur des sentiers techniques. Le parcours offre ensuite de vastes panoramas sur les Pyrénées et le Golfe du Lion depuis les crêtes de la Montagne de l'Espinouse.
Traversée des forêts de la ligne de partage des eaux en Languedoc
275,22 km
+7 593 m
-8 571 m
15 jours
Difficile
Départ à Dourbies (Gard)
Cette itinérance sillonne les hautes terres Occitanes de l'Espérou, dans le Gard, à Mazamet, dans le Tarn. Elle emprunte une partie du GR® 7 "Vosges Pyrénées" qui suit la ligne de partage des eaux Atlantique/Méditérranée sur plus de 1 500 km. On traverse :
- le Parc National des Cévennes,
- les Causses de Blandas et du Larzac,
- le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc,
- et la Montagne Noire,
en découvrant des panoramas à 360°.
