Boucle par Alzen depuis Sahuc

Possibilité de se garer dans le hameau de Sahuc, situé à droite en montant de Foix vers le Col des Marrous. La dernière partie est très étroite.

(D/A) Descendre la route empruntée pour venir sur 50 m (direction Sud-Est).

(1) Quitter la route et emprunter le sentier qui descend à gauche et le suivre jusqu'à la Route de Layrole.

(2) La suivre direction Nord-Est, sur environ 400 m, jusqu'à un virage.

(3) Quitter la route, et suivre le sentier qui part tout droit. Ignorer les chemins de droite et de gauche, traverser le Ruisseau de Fautils, et arriver près du lieu-dit les Fourquets.

(4) Virer à gauche, direction Nord-Ouest, et suivre le balisage Jaune du Circuit de la Grésale, en se dirigeant Nord-Ouest, puis Ouest jusqu'à un croisement.

(5) Quitter le Circuit de la Grésale en prenant à droite, plein Nord, et descendre jusqu'à Alzen.

(6) Tourner à gauche sur Plagneros, passer devant la Guinguette et virer à droite. Passer devant l'école et la mairie, et arriver au hameau des Paulis.

(7) Prendre le sentier qui monte à gauche, entre les maisons, et rejoindre la Chapelle Sainte-Croix

(8) À la chapelle, prendre à gauche le sentier qui monte sur la butte (joli panorama), puis qui redescend vers l'Est, et qui rejoint un croisement.

(9) Bifurquer sur le sentier le plus à gauche, et le suivre jusqu'à retrouver la Route Plagneros, au lieu-dit la Croix.

(10) La suivre à droite, traverser les hameaux la Caussade, les Saurats, et arriver à Seigneuric.

(11) Continuer tout droit sur le sentier qui monte plein Sud jusqu'à une fourche.

(12) Tourner à droite, et rejoindre le Col (lieu-dit sur la carte IGN).

(13) Virer à gauche, et monter une pente, assez raide, jusqu'au Col de l'Homme.

(14) Tourner à gauche, plein Est, ignorer les départs à gauche et à droite, et rejoindre une route forestière.

(15) Croiser la route forestière, continuer en face par un chemin qui fait une boucle, pour aboutir au hameau de Lairolle.

(16) Traverser le hameau, et prendre le sentier tout droit (sans prendre la route qui descend à gauche). Traverser Cambus, et aboutir à une route à Murat.

(17) Suivre cette route en lacets, et aboutir au lieu de stationnement à Sahuc (D/A).

(1) (2) Ce tronçon est bien balisé mais souvent en dévers et un peu glissant.

(5) Possibilité de shunter la boucle Nord (Alzen et la chapelle) en rejoignant directement le Col de l'Homme (14) , en passant par la Fontaine de la Grésale.

(6) Possibilité de shunter le passage par la chapelle en restant sur la route et en rejoignant le hameau La Croix (10)

(8) Très vieille chapelle et belle vue au Nord sur La Bastide de Sérou.

(14) et (15) Secteur avec une belle vue sur le Plantaurel (Prat d'Albis, Picou, Roc de Batail, Pech de Therme), sur le massif de Tabe (Mont Fourcat, Saint-Barthélémy, Soularac, La Frau), sur la ville de Foix et son château, et au loin sur le Pog du château de Montségur.