Avant de partir, petit rappel : dans le Parc National des Pyrénées, on respecte la nature, pas de déchets, chiens réglementés, on reste sur les sentiers et on respecte la faune.
Stationner sur le parking de la Chapelle de Héas.
(D/A) Partir dos à la chapelle, suivre la route vers un autre parking
(1) Prendre le sentier de gauche au bout du parking. S'élever sur une longue portion pour atteindre le Ruisseau de la Sède.
(2) Prolonger et arriver à un passage technique.
(3) Entamer une montée raide pendant un moment. Prendre le temps de faire quelques pauses avant de rejoindre la Cabane des Aires.
(4) Poursuivre maintenant sur un terrain quasiment plat. Déboucher ensuite aux Lacs des Aires.
(5) Les contourner par la gauche et atteindre le Gave de Héas qui l'alimente.
(6) Passer à gué ce gave en restant vigilant surtout en cas de mauvais temps. Entreprendre un long cheminement toujours quasiment à plat pour parvenir à la Cabane de la Vierge.
(7) Prolonger et quelques pas plus loin arriver au pied de la Vierge de Troumouse.
(8) Virer à 90° à gauche pour entamer la descente.
(9) Dépasser le parking de la route, rester sur le chemin de gauche et par une grande boucle droite atteindre l'Auberge du Maillet.
(10) Continuer la descente en prenant les sentiers qui coupent la route et parvenir en surplomb de cette route.
(11) Attention ici : rejoindre la route par une descente raide avec sable et terrain glissant, avec risque d’éboulement. Poursuivre alors à gauche sur la route pour rejoindre le parking de la Chapelle de Héas (D/A).