Déposer votre voiture au parking à l'entrée du parking des Glières à proximité du premier restaurant.
(D/A) Emprunter la piste en direction de la Mandrolière puis à droite en direction du Col de Spée. Suivre une piste assez large et rectiligne, qui passe devant plusieurs chambres d'hôte et un refuge.
(1) Au lieu-dit Fréchet, prendre le chemin qui monte à gauche vers le Col de Spée et le Col du Freu.
(2) Après l'embranchement d'Outan, prendre le chemin de gauche en direction du Col de Spée, dépasser le refuge du même nom, très coquet au milieu d'une prairie herbeuse qui invite au farniente !
(3) À partir du Col de Spée, suivre le chemin en descente pour changer de vallée. Attention, chemin glissant en début de printemps avec de nombreux amas de neige. Suivre les panneaux indicatifs de flèches Jaunes sur fond Vert et atteindre une intersection de chemins au niveau des chalets de Tinnaz, situés sur la droite.
(4) Prendre la direction du Col du Freu et du Crêt de l'Ébat à gauche. Traverser un cours d'eau, puis en suivant les panneaux indicatifs, traverser une plaine herbeuse et ensuite, prendre le chemin qui remonte sur la droite pour parvenir au Col du Freu.
(5) Suivre le sentier sur la gauche qui part en direction du Col du Câble.
(6) À l'intersection, il est possible de faire un rapide aller-retour à droite jusqu'au Col du Câble : vue sur la Roche-sur-Foron. Sinon, poursuivre à gauche en direction du Crêt de l'Ébat en descendant puis en remontant une prairie herbeuse.
(7) Passer le Crêt de l'Ébat et suivre une large piste exposée au soleil, qui domine le Champ Laitier en contrebas, et la Montagne des Frêtes sur la gauche. Dépasser le Grand Soquet.
(8) À l'aplomb d'une ferme d'alpage, prendre le chemin complètement à gauche pour descendre en direction de Champ Laitier.
(9) Passer devant le Chalet du Plan, puis atteindre une patte-d'oie. Poursuivre sur le sentier de gauche en direction de la forêt pour atteindre Champ Laitier.
(10) Prendre le chemin complètement à gauche dans la prairie, en direction du Plateau des Glières. Longer la lisière et arriver à un point d'observation des tourbières.
(11) Traverser la passerelle sur le Nant des Brassets et emprunter le chemin qui s'élève de manière assez franche dans la forêt. Suivre le sentier : le suivi de la trace GPX peut s'avérer utile sur ce tronçon.
(12) Se diriger à gauche pour pénétrer dans la Réserve Biologique de la Montagne des Frêtes (réserve pour le tétras lyre) puis la quitter en gardant le même chemin. On surplombe alors le Plateau des Glières, juste en face du monument des Glières. Rejoindre le plateau au niveau du parking.
(13) Emprunter la large piste sur la gauche qui supporte le GR®96 (balisage Blanc et Rouge) et retourner au parking (D/A).