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Commune :
Le point de départ se situe sur le parking de l'Étang du Cousseau aussi appelé Parking de Marmande.
(D/A) Depuis ce parking, s'enfoncer dans la forêt en direction de l'Étang de Cousseau en suivant la piste cyclable jusqu'au parc à vélos.
(1) Entrer dans la réserve, partir sur la gauche et suivre le sentier jusqu'à un carrefour.
(2) Partir à droite, à l'Est, longer l'Étang de Cousseau par la droite et rejoindre la Dune de l'Espéron.
(3) Point de vue en bois sur l'Étang du Cousseau. Tour Galip presque à proximité où cela vaut le coup de monter avec les nombreux oiseaux du Lac du Cousseau et du Marais de Talaris : canards, bécassines, grues cendrées en hiver, busards des roseaux, milans noirs.
Partir complètement à droite et continuer sur le chemin.
(4) Poursuivre à gauche, en quittant le lac jusqu'au Carrefour de Casseau.
(5) Suivre, à gauche, de nouveau le chemin parallèle à la piste cyclable et poursuivre.
(6) Rejoindre la piste cyclable qui vient de Lacanau Océan et la quitter pour continuer, Sud-Est, vers le Lac de Lacanau. Traverser très prudemment la D6 et rejoindre une bifurcation.
(7) Partir à gauche par la piste cyclable pour rejoindre les bords du Lac de Lacanau (Le Moutchic).
(8) Faire demi-tour par la piste cyclable.
(7) Partir à gauche en suivant la piste cyclable. Passer sous la D6 et garder la direction Ouest, le long du golf en direction de l'océan.
(9) À l'entrée de Lacanau Océan, poursuivre à droite vers l'océan en empruntant la piste cyclable et continuer dans la même direction jusqu'à rejoindre la plage.
(10) Descendre sur la plage et longer l'océan à main gauche.
(11) Remonter à droite sur les dunes en utilisant des passages entre les oyats. Traverser une piste et arriver à un autre croisement.
(12) Suivre, à gauche, un poste pare-feu jusqu'à retrouver une piste cyclable.
(13) La traverser et suivre le chemin forestier jusqu'au parking de Marmande (D/A).
Visorandonneur
Facile 
Moyenne 
