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Anfahrt: Gehen Sie in den Süden von Quimper, wo sich das Centre Hospitalier Laënnec befindet. An der Ampel nach dem Krankenhaus (wenn Sie aus westlicher Richtung kommen) oder davor (wenn Sie aus östlicher Richtung kommen), biegen Sie am Schild „Vallon Saint-Laurent“ (Süd) ab. Diese Beschilderung ist aus westlicher Richtung besser sichtbar. Gehen Sie die Straße hinunter, die an einer neueren Kapelle vorbeiführt, und erreichen Sie den unbefestigten Parkplatz auf der rechten Seite.
(S/Z) Mit dem Rücken zum Parkplatz nehmen Sie links den asphaltierten Weg, der im Aufstieg führt, bis zur Rue des Sept Îles, der Sie nach links folgen. Gehen Sie an den Garagen entlang und biegen Sie dann rechts ab, um die Avenue de Limerick zu überqueren.
Nehmen Sie gegenüber den Weg, der am Lycée Thépot (rechts) entlangführt, umgehen Sie die Sporthalle und überqueren Sie die Avenue Yves Thépot (Vorsicht) gegenüber den beiden Wassertanks. Dem Weg weiter folgen, einen kleinen Park und dann die Rue Yves Guillou überqueren. Gegenüber eine Treppe nehmen, die hinunter in die Rue Armand du Chatelier führt. Nach links in die Rue des Marguerites abbiegen, die links in die Rue Saint Pol Roux übergeht, die auf beiden Seiten von einer Schule gesäumt ist. Kurz vor der Rue de Penn Ar Stang zu einer Treppe gelangen.
(1) Biegen Sie rechts ab, folgen Sie der Garenne de Penn Ar Stang, die den Weg fortsetzt, und gehen Sie dann weiter nach rechts die gleichnamige Straße hinunter. Sie erreichen eine steil ansteigende Treppe auf der linken Seite (124 Stufen) und gelangen in die Rue François Menez. Folgen Sie dieser etwa zwanzig Meter nach rechts, um ein weitläufiges Anwesen namens „Koad Frugy“ zu umgehen, und biegen Sie dann rechts ab, um den Gipfel des Mont Frugy zu erreichen, der mit seinen 70 m Höhe die Stadt Quimper überragt.
Markierung:GR®® weiß und rot sowiePR®® gelb
(2) Biegen Sie links ab und folgen Sie dieser Promenade in westlicher Richtung. Bleiben Sie auf dem oberen Teil des Frugy und ignorieren Sie alle Abzweigungen sowohl nach rechts als auch nach links. Sie gelangen zu einer Schranke, gefolgt von einer Treppe, die hinunter in die Rue Haute auf Höhe der Ampel führt.
(3) Überqueren Sie die Straße, biegen Sie vor einem Restaurant rechts ab und dann sofort links in die Place du Stivel. Gehen Sie weiter auf der Fußgängerzone Rue Jean Baptiste Bousquet, die am Musée de la Faïence entlangführt. Die romanische Kirche von Locmaria und ihr Kreuzgang auf der linken Seite sind einen ausführlichen Besuch wert. Weitergehen, den Jardin du Prieuré de Locmaria auf der rechten Seite durchqueren und dann der Straße folgen. Wenn sie nach links abbiegt (Kreuz), den Weg rechts nehmen, der am Odet entlangführt und zur Pont de Poulguinan führt. Die zuvor befolgte Markierung verlassen.
MTB-Markierung
(4) Gehen Sie unter der Brücke hindurch und folgen Sie dem breiten Schotterweg, der an der Mauer und dann am Zaun des Château de Poulguinan (Privatbesitz) entlangführt, das man zwischen den Bäumen erahnen kann. Gehen Sie am Eingang und dem ehemaligen Wachhaus vorbei und folgen Sie diesem Weg weiter durch eine bewaldete Umgebung. Man erreicht ein Denkmal, das an die Existenz eines Gefangenenlagers (Stalag 135) von 1940 bis 1946 erinnert, in dem zunächst Franzosen und ab Sommer 1944 Deutsche inhaftiert waren. Anschließend geht es entlang des Zauns, der das Grundstück der Orangerie de Lanniron begrenzt.
(5) Am Eingang des Schlosses biegen Sie im rechten Winkel nach links ab, gelangen auf den Boulevard de Créac'h Gwen und biegen rechts in Richtung Kreisverkehr ab. Gehen Sie weiter über den Fußgängerweg, der an großen Verwaltungsgebäuden entlangführt. Sie gelangen in einen Sportbereich mit Sportanlagen auf der linken Seite und Fußballplätzen auf der rechten Seite.
Gelbe Markierung
(6) Folgen Sie dem Weg, der rechts um das Gewässer herumführt und zum Wassersportzentrum führt. Umgehen Sie die Tennishallen rechts. Biegen Sie nach rechts ab und gehen Sie rechts am Bogenschießplatz entlang. Gehen Sie hinter dem Schwimmbad vorbei und folgen Sie dem Ufer des Odet bis zu der Stelle, die „Plage des Gueux“ genannt wird. Sie erhielt diesen Namen, weil dies der Strand der Einwohner von Quimper war, die sich aus Geldmangel nicht ans Meer nach Bénodet begeben konnten.
Markierung: Gelb + Hellblau
Der Weg macht einen Bogen nach rechts und führt über Stege in das Schilfgebiet hinein (Blick auf die Bucht von Kérogan). Erreichen Sie den Kéribin-Brunnen.
(7) Gehen Sie bergauf, überqueren Sie eine Straße und gehen Sie gegenüber weiter in den Wald von Kernoter.
Ohne Markierung
An der ersten Wegkreuzung lassen Sie den markierten Weg links liegen und beginnen mit einem geraden Aufstieg in diesem Waldgebiet. Der Weg schlängelt sich in nordöstlicher Richtung und mündet in ein weitläufiges Wildgehege, wo Sie wieder auf die zuvor verlassene Markierung treffen. Durchqueren Sie dieses Wildgehege und gelangen Sie zu einer Straße (Chemin de Kernoter), wo die beiden Markierungen unterschiedliche Richtungen einschlagen.
Hellblaue Markierung
(8) Biegen Sie links ab und folgen Sie der hellblauen Markierung, während die gelbe Markierung nach rechts abbiegt, und folgen Sie dieser kleinen Straße bis zur nächsten Abzweigung. Biegen Sie links in die Rue Pitre Chevalier ein (Aussichtspunkt auf den Odet und den südwestlichen Teil von Quimper). Gehen Sie diese Straße hinunter, vorbei an der Clinique de l'Océan. Überqueren Sie den Kreisverkehr und folgen Sie rechts dem Fußweg. Nehmen Sie den Tunnel unter dem Kreisverkehr. Biegen Sie am Ausgang links ab (Markierung), überqueren Sie die Avenue de Kéradennec und steigen Sie in den gleichnamigen Wald hinauf.
(9) Folgen Sie dem Weg, der am Waldrand allmählich einen Aufstieg erfährt und zunächst an der Handelskammer und dann an Wohngebieten vorbeiführt. Passieren Sie links einen ehemaligen Steinbruch und gehen Sie dann an einem zwischen den Bäumen versteckten Fußballplatz entlang.
Gelbe Markierung
(10) Biegen Sie links ab, folgen Sie dem Weg, der um den Fußballplatz herumführt, und biegen Sie dann rechts ab, um einen ziemlich steilen Abstieg bis zur Route de Bénodet zu nehmen. Biegen Sie erneut rechts ab, um weiter hinunter zum Kreisverkehr der D783a zu gehen. Biegen Sie links ab und überqueren Sie den Kreisverkehr rechts über die beiden Fußgängerüberwege (Vorsicht: starker Verkehr).
(11) Am Ausgang des Kreisverkehrs biegen Sie rechts in die kleine Straße ein, die hinter dem Lycée de Kérustum verläuft. Folgen Sie der gleichnamigen betonierten Allee, die einen stetigen Aufstieg hat, und ignorieren Sie dabei einen Weg auf der rechten Seite.
An der ersten Dreiweg-Kreuzung lassen Sie diese Allee weiter ansteigen und biegen Sie links ab, der Beschilderung folgend. Überqueren Sie eine Straße und gehen Sie gegenüber weiter bis zur Avenue de Remscheid, der Sie nach links folgen.
An der Bushaltestelle überqueren Sie die Allee am Fußgängerüberweg und gehen weiter bergab, wobei Sie hinter der Bushaltestelle auf der rechten Seite der Allee entlanggehen.
(12) Kurz vor dem 30-km/h-Tempo-Schild biegen Sie rechts ab, entlang eines Zauns, und gehen in Richtung Vallon Saint-Laurent. Umrunden Sie den See auf der linken Seite, gehen Sie weiter dieses angenehme Tal hinauf und erreichen am Ausgang den Parkplatz (S/Z).
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Leicht 
