10.000-SCHRITTE-WEGE: LEICHTE UND MITTELSCHWERE STRECKEN IN ALBI

Die Route wird vom Maison Sport-Santé des OMEPS in Albi angeboten.

Wanderroute im Herzen von Albi, die die beiden Ufer des Tarn verbindet und es ermöglicht, die wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Stadt zu entdecken.

Es werden zwei Schwierigkeitsgrade angeboten, um den Fähigkeiten und Zielen jedes Einzelnen gerecht zu werden.

Die leichte Route eignet sich als Einstieg für alle. Sie führt zum Parc Rochegude, umrundet diesen und endet am Ausgangspunkt, der Fußgängerbrücke. Die mittelschwere Route verlängert die Strecke in Richtung Parc de Pratgraussals und ermöglicht es, Dauer und Distanz schrittweise zu steigern.

Diese Routen ermöglichen es, bereits bei geringem Bewegungsumfang erste positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu erzielen, vorausgesetzt, man geht regelmäßig und mit mäßiger Intensität (zwischen 4000 und 7000 Schritten pro Tag).

Sie sind Teil eines Ansatzes zur Förderung der täglichen körperlichen Aktivität und zeigen, dass die positiven Effekte bereits deutlich vor Erreichen der 10.000 Schritte eintreten.

Details

Nr.94002005
Erstelldatum:
Bearbeitungsdatum:
Letzte Bewertung:
  • Zu Fuß
    Aktivität: Zu Fuß
  • ↔
    Distanz: 5,20 km
  • ◔
    Durchschnittliche Dauer: 1:40 Std. 
  • ▲
    Schwierigkeitsgrad: Leicht

  • ⚐
    Zurück zum Start: Ja
  • ↗
    Aufstieg: + 57 m
  • ↘
    Abstieg: - 57 m

  • ▲
    Höchster Punkt: 174 m
  • ▼
    Niedrigster Punkt: 143 m

Beschreibung der Wandertour

Es besteht die Möglichkeit, auf dem Parkplatz von Pratgraussals zu parken, der sowohl für PKWs als auch für Wohnmobile zugänglich ist und sich in unmittelbarer Nähe des Startpunkts der Route befindet. Vom Parkplatz aus lassen Sie den Friedhof links liegen, um den Beginn des Chemin de Pratgraussals am Tarn und der Fußgängerbrücke zu erreichen.

(S/Z) Überqueren Sie diese in Richtung Stadtzentrum von Albi und biegen Sie dann links in Richtung des Platzes ab.

(1) Gehen Sie am #Albi vorbei und weiter geradeaus in Richtung der Kathedrale Sainte-Cécile.

(2) Gehen Sie rechts daran entlang. Am Ende der Straße biegen Sie rechts ab und gehen weiter bis zur Place Lapérouse.

(3) Überqueren Sie diesen und gehen Sie dann geradeaus weiter zum Parc Rochegude.

(4) Umrunden Sie anschließend den Parc Rochegude und verlassen Sie ihn am Eingang, an dem Sie ihn betreten haben.

(4) Kehren Sie auf dem gleichen Weg wie beim Hinweg zum Ausgangspunkt zurück.

(S/Z) Hier endet also die sogenannte „leichte“ Strecke. Wenn Sie noch weiterlaufen können, können Sie die Route fortsetzen.

Biegen Sie links in die Rue de Lamothe in Richtung Parc de Pratgraussals ab. Betreten Sie dann den Park, halten Sie sich links und umrunden Sie den See. Gehen Sie weiter bis zum Hundepark.

(5) Nehmen Sie dann den Weg links oberhalb des Teiches von Pratgraussals.

(6) Gehen Sie an den Tennisplätzen entlang, umrunden Sie den Park und gelangen Sie dann über die Fußgängerbrücke zurück zum Ausgangspunkt (S/Z).

Wegpunkte

  1. S/Z : km 0 - alt. 160 m - Fußgängerbrücke - Tarn (rivère)
  2. 1 : km 0.25 - alt. 166 m - #Albi
  3. 2 : km 0.46 - alt. 171 m - Cathédrale Sainte-Cécile (Albi)
  4. 3 : km 0.93 - alt. 169 m - Place Lapérouse
  5. 4 : km 1.24 - alt. 173 m - Parc Rochegude (Albi)
  6. 5 : km 4.25 - alt. 145 m - Caniparc, Parc de Pratgraussals
  7. 6 : km 4.66 - alt. 146 m - Tennisplatz, Parc de Pratgraussals
  8. S/Z : km 5.2 - alt. 161 m - Fußgängerbrücke - Tarn (rivère)

Hinweise

Nehmen Sie gerne eine Flasche Wasser, bequeme Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung mit.

Stadtroute, die zwischen Stadtzentrum, Uferpromenaden und Grünflächen wechselt.

  • Gehen Sie in moderatem Tempo (Sie können sprechen, aber nicht singen).
  • Seien Sie beim Überqueren von Straßen vorsichtig.
  • Möglichkeit, in den Parks Pausen einzulegen und dabei Kraftübungen, insbesondere die Plank, durchzuführen, wobei Sie sich auf die zur Route gehörende Broschüre stützen können.
  • Die Route ist das ganze Jahr über zugänglich.

Einen Besuch wert

  • Kathedrale Sainte-Cécile: Wahrzeichen von Albi, zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörend.
  • Toulouse-Lautrec-Museum: im Palais de la Berbie gelegen.
  • Altstadt: typische Gassen und Architektur aus rotem Backstein.
  • Fußgängerbrücke: moderne Verbindung mit Aussicht auf den Tarn (2025).
  • Grand Théâtre d’Albi: bedeutender Kulturort der Stadt.
  • Ufer des Tarn: angenehme Spazierwege am Wasser.
  • Parc Rochegude: bewaldeter Park, ideal für eine ruhige Pause.
  • Parc de Pratgraussals: große Naturlandschaft, die zum Entspannen einlädt.

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