Die Wanderung beginnt am (kostenlosen) Parkplatz am Strand von Saint-Asile in Saint-Mandrier.
(S/Z) Gehen Sie zur Informationstafel, wo der Küstenpfad (gelbe Markierung) beginnt. Wir folgen ihm bis zum Punkt (4). Sie gehen an der Strandpromenade entlang bis zur Avenue du Languedoc, der Sie nach rechts folgen. Am Ende dieser Avenue biegen Sie rechts in eine Sackgasse ab und treffen dann wieder auf einen richtigen Weg.
(1) Kurz vor dem Anstieg sieht man auf der rechten Seite eine Treppe, die zu einer wunderschönen Kieselsteinbucht hinabführt. Ich empfehle Ihnen den Umweg (Abstecher von 10 Minuten). Man steigt bis zur Orientierungstafel an der Pointe de Marégau auf (schönes Panorama von den Felsen der Deux Frères über Cap Sicié bis zu den Hyères-Inseln). Sie umrunden die Batterie Gros Bau und den Schießstand und gehen dann am Zaun der Batterie La Renardière entlang bis zur Straße und dem Tor dieser Batterie. Sie biegen rechts ab und gehen weiter an der Batterie entlang bis zu den Klippen der Pointe de la Renardière. Die Passage ist eng und steil, achten Sie darauf, nicht zu nah an die Klippen heranzukommen. Gehen Sie bergab und Sie gelangen zum Kieselstrand La Coudoulière.
(2) Sie gehen den ganzen Strand entlang (Dusche, WC mit Wasseranschluss, in der Hauptsaison überwacht) und nehmen dann die Treppe, bevor Sie den Spaziergang entlang der Corniche d'Or bis zum kleinen Strand von Cavalas fortsetzen.
(3) Am Ende dieses Strandes biegen Sie links ab und gehen am Zaun des Militärgeländes entlang, bis Sie auf die Route de la Renardière stoßen. Folgen Sie der Hauptstraße etwa 100 m und biegen Sie dann rechts in die Route du Sémaphore und dann in die Sackgasse auf der linken Seite ein (folgen Sie der gelben Markierung).
(4) Sie biegen links in den Pfad ein, der bis zur Post am Ende der Rue Jean Aicard hinunterführt.
(5) An der Post biegen Sie rechts und dann sofort wieder links ab, um zum Hafen von Saint-Mandrier und der Place des Résistants zu gelangen (ich empfehle Ihnen, hier ein wenig zu schlendern, um diesen schönen Hafen zu entdecken). Gleich hinter dem Spielplatz biegen Sie links in die Avenue Estienne d'Orves ein und fahren bis zum Basketballplatz.
(6) Sie verlassen die Avenue, indem Sie nach rechts abbiegen. Gehen Sie bis zum Ende des Chemin des Aubépines und ignorieren Sie die Abzweigungen des Chemin des Roses und dann des Chemin des Lilas. Am Ende der Sackgasse folgen Sie einem kleinen Pfad in Richtung des Pinienwaldes. Der Pfad mündet in einen Waldweg, dem man bis zum Ende folgt.
(7) Am Ende des Weges überqueren Sie die Straße und gehen den Sportplatz hinunter bis zum Schild Nr. 11 (am Anfang geht es entlang der kleinen Touristenstraße von Saint-Mandrier).
(8) Nach Schild 10 gehen Sie nicht zum Schild 11 hinauf, sondern folgen dem Weg hinunter zum Pinienwald auf der rechten Seite. Man folgt dem Pfad bis zur Straße. Überqueren Sie die Straße und nehmen Sie die Avenue de la Mer bis zum Strand von Sainte-Asile (die Straße führt links am Spielplatz und am Basketballfeld vorbei). Sie erreichen dann den Parkplatz auf der linken Seite(S/Z).