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Der Startpunkt der Wanderung ist der Parkplatz vor dem Campingplatz von Janas.
(S/Z) Lassen Sie den Weg W906 Raymond Macchi, der nach Süden führt und über den Sie zurückkehren werden, links liegen. Biegen Sie nach Westen auf den Weg Les Eucalyptus ab, der vor dem Tor des Maison de la Pleine Nature vorbeiführt. Lassen Sie einen Weg, der an der Ecke des Hauses nach Süden führt, links liegen und gehen Sie links am CRAPA entlang. An einer Kreuzung geradeaus weitergehen und sich links halten (an dieser Kreuzung befindet sich eine Kiefer mit einer blau-orangefarbenen Markierung: diese rechts liegen lassen). Die Straße überqueren, die Schranke passieren und den Weg einige Meter hinuntergehen. Rechts auf einen ausgewaschenen Pfad einbiegen, der etwas weiter auf den zuvor verlassenen Weg trifft.
(1) Überqueren Sie den Weg und folgen Sie rechts dem Pfad, der am Boden mit einem gelben Pfeil markiert ist. Weiter entfernt ist der Pfad mit einer gelben Wanderersilhouette auf weißem Hintergrund markiert, die oft schwer zu erkennen ist. Lassen Sie die zahlreichen Pfade rechts und links liegen. An einer Gabelung (kleine Eiche) biegen Sie links ab. Der Weg führt bergauf. Überqueren Sie eine Felsplatte. Weiter vorne gelangen Sie zu einer T-Kreuzung.
(2) Biegen Sie dann links (nach Süden) ab. An einer Dreiweg-Kreuzung biegen Sie links ab. Lassen Sie dann einige Wege an den Seiten liegen (nicht auf der Karte eingezeichnet).
(3) Sie gelangen auf einen Weg und folgen ihm nach links, der sich oberhalb der Schlucht von Roumagnan schlängelt. In einer Haarnadelkurve (Höhe 115) verlassen Sie den Weg und nehmen links einen Pfad, der ins Unterholz führt. Nach etwa 400 Metern überqueren Sie den oft ausgetrockneten Bach und nehmen einen von rechts kommenden Weg, der rot/grün markiert ist (Markierungen an den Bäumen, kaum sichtbar). Halten Sie sich rechts, der Weg steigt im Talgrund nach Süden an. Lassen Sie zwei einzelne Felsen auf der linken Seite liegen.
(4) Nach dem letzten Felsen biegen Sie rechts in einen Pfad (Steinhaufen) ein und steigen hinauf. Überqueren Sie eine Straße (D2816) und folgen Sie dem Pfad gegenüber. Biegen Sie mit dem Pfad nach links ab und steigen Sie einen ziemlich steilen Anstieg hinauf (Süd-Südost; einige Markierungen mit einer Wanderersilhouette in Gelb auf weißem Hintergrund). Gehen Sie an einem kleinen Grenzstein auf der linken Seite mit der Nummer 521 und einem Anker vorbei. An einer T-Kreuzung auf dem Kamm (Höhe 272) biegen Sie rechts auf den weiß markierten Weg ab.
(5) Etwa fünfzig Meter weiter, an einer auf der Karte nicht eingezeichneten Kreuzung, an einem mit einem schwarzen Stern markierten Stein, biegen Sie links ab, um zu einem ehemaligen Feuerleitstand zu gelangen. Kehren Sie um.
(5) Nehmen Sie links den weiß markierten Weg.
(6) Nach etwa 200 Metern, auf Höhe eines Geröllfeldes, biegen Sie rechts auf einen Weg ab, der zwischen Felsen beginnt. An der sich sofort zeigenden Weggabelung halten Sie sich rechts und steigen auf den Gipfel des Hügels Montjoie (259 m; 360°-Panorama) hinauf. Kehren Sie auf demselben Weg zum Geröllfeld zurück.
(6) Biegen Sie scharf rechts ab in Richtung West-Nordwest (auf einem Felsen befindet sich eine weiße Markierung und eine ältere schwarze und orangefarbene Markierung). Der Weg führt teilweise etwas steil bergab.
(7) An derersten Kreuzung scharf links (Südosten) auf den Weg „Littoral” (Schild) abbiegen. Kurz nach der Pierre de l'Autel befinden sich links vom Weg eine Quelle und ein Becken, die von einem Schilfgürtel verdeckt sind. Kurz vor der Pointe du Cap Vieux lassen Sie links einen Sackweg links liegen, der zur Klippe hinaufführt (nicht auf der Karte eingezeichnet). An dieser Stelle weist ein Schild darauf hin, dass die Markierung gelb ist: Dies bezieht sich auf die alte Markierung, auf die die neue, weiße Markierung aufgebracht wurde.
Senkrecht zur Pointe du Cap Vieux lassen Sie verschiedene, nicht auf der Karte verzeichnete Wege links liegen und steigen nach Norden hinauf. Der Aufstieg ist ziemlich steil und am Ende muss man sich mit den Händen abstützen, obwohl einige Stufen gemauert wurden.
(8) An einer Kreuzung auf dem Kamm biegen Sie rechts ab und gelangen auf die Straße, die zur Relaisstation und dann zur Chapelle du Mai führt. Gehen Sie zur Kapelle.
(9) Nehmen Sie den Weg, der nach Osten führt, und gehen Sie an einem Oratorium vorbei. Der Weg führt über den Kamm, auf dem sich eine Orientierungstafel befindet. Biegen Sie an einer Kreuzung rechts auf den Weg ab, der zur Ruine des Semaphors hinaufführt. Die Markierungen sind manchmal gelb, manchmal blau, manchmal orange und schwarz... Gehen Sie zwischen dem Semaphor und einer darunter liegenden Ruine hindurch und bis zur Spitze des Massivs.
(10) Auf Höhe einer runden Betonplatte geht es rechts in Richtung Süden hinunter zum Cap Sicié (sportliche Variante). Man folgt einem steilen Pfad mit zahlreichen Markierungen: drei grüne Punkte, ein blauer, gelber, blauer und roter Strich... An einer Weggabelung (ehemaliger, von Vegetation überwucherter Wachposten) nehmen Sie den rechten Weg in Richtung Westen/Nordwesten, der schnell nach Süden führt. In einer Reihe von Serpentinen lassen Sie rechts einen Weg liegen, der zur Klippe hinunterführt, und gelangen zu einem eher horizontalen Abschnitt, der entlang einer Terrassenanlage verläuft. Sie gelangen zu einer Kreuzung.
(11) An der Kreuzung rechts in Richtung Süden gehen. An der nächsten Kreuzung geradeaus weitergehen (der Weg links, der durch ein Tor gesperrt ist, ist aufgrund eines Erdrutschs gesperrt: nicht betreten). Steigen Sie bis zur ersten Ruine hinab und gehen Sie zur zweiten. Gehen Sie zwischen dieser und der Klippe hindurch und steigen Sie dann eine endlose Treppe hinab bis zu einer einfachen Anlegestelle.
(12) Kehren Sie um und steigen Sie bis zur vorherigen Kreuzung hinauf. Ignorieren Sie den Weg, der nach rechts abzweigt (durch ein Tor gesperrt), und steigen Sie nach Norden bis zu einer anderen Kreuzung hinauf, die Sie auf dem Hinweg genommen haben.
(11) Nehmen Sie den Weg rechts. Der Aufstieg ist sehr steil, manchmal muss man sich mit den Händen abstützen. Weiter oben ignorieren Sie einen Weg auf der linken Seite (den Sie auf dem Hinweg genommen haben) und gelangen schnell zu einer Kreuzung.
(10) Nehmen Sie den Weg rechts, der nach Norden hinunterführt, und lassen Sie das Signalfeuer und die Ruine links liegen. Sie gelangen auf einen Weg, dem Sie etwa zwanzig Meter nach rechts hinunter folgen und dann den ersten Weg rechts nehmen. In Serpentinen hinuntergehen. In der dritten Haarnadelkurve rechts befindet sich eine Orientierungstafel, an der man vorbeigeht. In der fünften Haarnadelkurve einen Weg rechts liegen lassen, der zwei Ruinen überragt.
In der siebten Kehre lassen Sie rechts einen Weg liegen, der zu den Ruinen führt. Lassen Sie rechts einen auf der Karte nicht sichtbaren Weg liegen, der in ein Geröllfeld hinunterführt. Gehen Sie an einer Betonplatte vorbei und gelangen Sie zu einer T-Kreuzung (rechts Schild „Maison du Pendu“).
(13) Biegen Sie dann links (nach Norden) ab. Auf dem fast horizontalen Weg sehen Sie einige blau-rote Markierungen. Lassen Sie weiter vorne einen Weg links liegen, der nach Nordosten hinunterführt, und nachdem Sie links an der roten Zahl 7 auf einem Felsen vorbeigekommen sind, gelangen Sie zu einer Weggabelung (freies Plateau).
(14) Folgen Sie dann dem links abgehenden, nach Nordwesten ansteigenden, blau markierten Weg. Lassen Sie die verschiedenen, kaum sichtbaren Wege rechts und links liegen und gehen Sie dann bis zum Maschendrahtzaun der Entgiftungsanlage Amphitria, an dem Sie entlanggehen (der auf der Karte eingezeichnete Weg existiert in Wirklichkeit nicht). Nach dem Zaun, an einer auf der Karte nicht eingezeichneten Weggabelung, nehmen Sie den rechten Weg und gelangen zur Straße: Biegen Sie links ab und gehen Sie bis zum Eingang der Fabrik. Überqueren Sie die Straße auf Höhe des Fabrikeingangs und gehen Sie zum Picknickplatz.
(15) Lassen Sie den Weg W905 Peyras rechts liegen und überqueren Sie dann unter den Kiefern den Picknickplatz in Richtung Nordwesten. Gehen Sie bis zum Ende des Platzes und überqueren Sie den Weg W905 R. Macchi. Folgen Sie dann dem weiß/blau markierten Weg, der in nordwestlicher Richtung unter einem Eichenwald beginnt. Lassen Sie die zahlreichen Wege rechts und links liegen. An einer Kreuzung (blaue Markierung an einer Kiefer) gehen Sie geradeaus weiter.
(16) Sie kommen auf einen Weg und folgen diesem nach rechts. Nach etwa fünfzig Metern überqueren Sie einen weiteren Weg und folgen gegenüber dem weiß/blau markierten Weg. Sie gehen an einem Gebiet mit zerklüftetem Relief entlang, das bei Mountainbikern sehr beliebt ist. Lassen Sie eine Pumpstation links oben liegen und biegen Sie rechts auf einen nicht auf der Karte verzeichneten Weg ab, der bergab führt. Sie erreichen den Weg W905 R. Macchi auf Höhe eines alten Brunnens und eines neueren Gebäudes. Gehen Sie weiter bis zum Ausgangspunkt (S/Z).
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