Départ du stade d'athlétisme, Avenue du Clos, au Lotissement le Clos à Vidauban.
(D/A) Laisser le stade dans le dos pour sortir du lotissement. Au croisement, prendre la Route de Saint-Tropez, passer sous le pont de l'autoroute et arriver rapidement à une bifurcation.
(1) Tourner à gauche, Chemin de la Rourède, et le suivre jusqu'au bout. Il se transforme en chemin caillouteux puis en piste qui peut être ravinée et recouverte d'eau s'il a plu récemment. Arriver à proximité de la route (Chemin du Rouquas Troucas).
(2) Ne pas descendre sur le chemin goudronné à gauche et prendre la piste terreuse et caillouteuse qui grimpe à droite. Après la montée, elle se transforme en chemin herbeux puis caillouteux. Continuer jusqu'au croisement en T.
(3) Devant la maison, tourner à droite, puis suivre la piste qui continue en effectuant un virage à 90° à droite puis à gauche et arrive à une patte-d'oie. Aller à droite sur la large piste blanche qui débouche sur la Route du Plan de la Tour (D72).
(4) Partir à gauche et passer au dessus du petit ouvrage d'art marqué par une signalétique bleue et blanche et atteindre le pont sur l'Aille.
(5) L'emprunter et rejoindre le prochain virage à gauche.
(6) Prendre la Piste de Bérard, à droite, caillouteuse et qui descend.
(7) Passer le gué et continuer plein Sud sur la Piste des Fenouils, en terre, cailloux et racines. Déboucher, avant le hameau, sur le croisement des Fenouils à l'angle d'un champ de vignes.
(8) Prendre à gauche la piste en terre bordée de genêts et pins isolés, et atteindre la prochaine bifurcation avec une citerne de lutte contre l'incendie.
(9) Virer à 90° à droite avant cette dernière et continuer sur la Piste de la Nible, dont la végétation se densifie et le sol poussiéreux se transforme en petits cailloux. Filer plein Sud jusqu'à déboucher sur une route (D74, Route du Plan de la Tour).
(10) Poursuivre à droite et continuer jusqu'au croisement suivant au niveau de la Bastide Christol.
(11) Aller à gauche, Chemin des Plaines puis prolonger sur la piste terreuse, marquée par plusieurs passages d'écoulement d'eau, dont un juste après un virage. Arriver au niveau d'une aire empierrée à gauche.
(12) Prendre à gauche la piste ravinée, caillouteuse avec présence d'ornières, gros trous et gros cailloux.
(13) Au croisement de pistes, continuer à gauche sur la Piste des Maximins, en terre, beaucoup plus plane que précédemment dans les premiers kilomètres, mais qui devient caillouteuse et est traversée par des ruissellements avec, à plusieurs endroits, des plaques de béton passant au dessus de rus. Passer un réservoir d'eau potable puis longer sur une centaine de mètres le Ruisseau des Mourgues qui peut être impétueux s'il a plu récemment.
(14) Le traverser sur le pont puis tenir la droite aux croisements suivants jusqu'à prendre une direction Sud-Sud-Ouest. Au croisements multiples, descendre à gauche vers la route (D558).
(15) Attention aux voitures de part et d'autre et traverser pour reprendre la piste, en face, qui continue vers la Garde Freinet. Elle est en terre, avec cailloux, plus ou moins ravinée, et peut être fréquentée hors période scolaire. Atteindre le pont sur le Ruisseau des Neuf Riaux dans un virage.
(16) Aller à droite et, par la Rue des Teilles, atteindre un Stop avant la Route Nationale (D558).
(17) Laisser le musée à main droite et rejoindre le centre de la ville puis continuer sur le Boulevard de l'Esplanade jusqu'à un rond-point.
(18) Prendre à droite, Chemin du Débat, puis Route des Crêtes à droite, et grimper jusqu'au parking en crête.
(19) Profiter du point de vue et d'une petite pause ! Poursuivre sur le chemin goudronné nommé Route des Crêtes Marc Robert jusqu'à une patte-d'oie avec une réserve DFCI enterrée.
(20) Tenir la gauche et suivre cette voie jusqu'à une bifurcation un peu avant le Col de la Court.
(21) Aller à droite sur la Piste des Cinq Sedes et poursuivre sur cette très grande descente, qui peut être ravinée en particulier dans les virages. Ne pas se laisser emporter par la vitesse car certains virages sont en épingle et propices aux dérapages. Descendre jusqu'au parking avec la barrière.
(22) Continuer sur la route à droite (Route des Mayons, D75), longer des vignes à main gauche puis, au bout de celles-ci, prendre à gauche la Piste de la Tire, plein Nord, et la suivre jusqu'au bout.
(23) À la route (D558), virer à gauche, passer le pont sur l'Aille et atteindre le haut de la montée après un léger un virage à gauche. Remarquer le départ d'une piste en terre à main droite.
(24) S'engager sur cette piste, aux pattes-d'oies qui suivent, tenir la droite et continuer, plein Nord, jusqu'à buter sur un champ de vigne.
(25) Le contourner en prenant droite puis à gauche, et atteindre le gué du ruisseau. Le traverser et longer à gauche le Riau Tort sur une centaine de mètres. Ignorer la bastide sur la droite et couper à travers la zone herbeuse sur le sentier tracé pour arriver sur un champ. Il faut le longer à main droite sur un chemin agricole qui peut être protégé par une clôture anti-sanglier. Rejoindre un chemin en lisière de forêt.
(26) Poursuivre à gauche sur le chemin agricole et trouver le début d'une piste forestière. Grimper à droite sur ce chemin qui, par endroit, est entravé par de grosses racines. Il faudra éventuellement pousser le vélo. Filer plein Nord, sortir du bois et atteindre la route de l'autre côté des vignes. Atteindre finalement le Chemin de Bagarry en limite du terrain militaire
(27) Prendre à droite (Chemin de Bagarry) et le suivre jusqu'à un croisement en T après un virage à 90° à gauche.
(28) Partir à droite puis, au croisement suivant à gauche (Chemin de la Galante) en direction du centre équestre Pied de Banc. Passer devant ce dernier et continuer toujours tout droit sur les chemins goudronnés dont le dernier, le Chemin de Pied Blanc.
(29) Il mène à proximité de l'autoroute. La longer à droite et rejoindre l'itinéraire déjà emprunté à l'aller.
(1) Virer à gauche et, par le chemin inverse de l'aller, rejoindre le stade d'athlétisme, Avenue du Clos (D/A).