Départ du parking en bordure de la D934, situé sous la Cabane de l'Araille, à environ 1 km avant d'arriver au Col du Pourtalet, en venant de Laruns.
(D/A) Du parking, emprunter la piste, interdite à tous véhicules, de l'autre côté de la D934. Poursuivre tout droit en longeant un gave à main gauche, passer sous la cabane de la Glère et continuer sur le sentier jusqu'au Col d'Astu.
(1) Continuer à droite sur le sentier qui suit la crête jusqu'au Pic d'Astu. Pas de difficulté, mais pour les personnes ayant le vertige, cela peut-être impressionnant. Au sommet, vue à 360° sur l'Espagne et le Pic du Midi d'Ossau.
(2) Poursuivre en suivant le crête et atteindre le Col des Moines (lieu d'intersection de plusieurs chemins de randonnées, la foule se fait plus intense.).
(3) Obliquer à droite et descendre jusqu'à la prochaine bifurcation.
(4) Tenir la gauche et monter sur le sentier qui rejoint le Lac Bersau puis filer en descente jusqu'au Refuge d'Ayous (halte et plein d'eau possibles).
(5) Poursuivre la descente avec une succession de lacs sublimes des Lacs d'Ayous, le Lac Gentau, le Lac du Miey et le Lac Roumassot. Bivouac à ce dernier lac, moins fréquenté que les précédents, trop proches du refuge. Vue extraordinaire sur le Pic d'Ossau, aussi bien au couché qu'au levé du soleil avec la présence de bouquetins sur les crêtes qui se découpent sur le soleil couchant (A).