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Randonnées Cascade du Grand Rec
Traversée des gorges du Caroux et de la Forêt Domaniale de l'Espinouse
Visorandonneur 
23,40 km
+1 099 m
-1 013 m
10h
Très difficile
Départ à Rosis (Hérault)
Dans le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc, cette traversée suit la ligne de partage les eaux, au Sud vers la Méditerranée par le Jaur et le fleuve Orb, et au Nord vers l'Atlantique par l'Agout, le Tarn et la Garonne. Au coeur du massif du Caroux, on traverse le haut des gorges de Colombières, puis les gorges d'Héric et de Bardou sur des sentiers techniques. Le parcours offre ensuite de vastes panoramas sur les Pyrénées et le Golfe du Lion depuis les crêtes de la Montagne de l'Espinouse.
Traversée des forêts de la ligne de partage des eaux en Languedoc
Visorandonneur 
275,23 km
+7 605 m
-8 575 m
15 jours
Difficile
Départ à Dourbies (Gard)
Cette itinérance sillonne les hautes terres Occitanes de l'Espérou, dans le Gard, à Mazamet, dans le Tarn. Elle emprunte une partie du GR® 7 "Vosges Pyrénées" qui suit la ligne de partage des eaux Atlantique/Méditérranée sur plus de 1 500 km. On traverse :
- le Parc National des Cévennes,
- les Causses de Blandas et du Larzac,
- le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc,
- et la Montagne Noire,
en découvrant des panoramas à 360°.
Randonnées à proximité de Cascade du Grand Rec
De Mons à Douch par Héric
Visorandonneur 
8,48 km
+1 044 m
-391 m
5h 25
Difficile
Départ à Mons (Hérault) (Hérault)
C'est la première journée du périple du Haut Languedoc. Il faudra au moins 5 h pour rallier Douch. La montée jusqu'au Col de la Maure se fait hors balisage sur un bon chemin très bien marqué sans danger. Voir § Infos pratiques (¹).L'accès au Col du Bardou est beau. La descente au Ruisseau d'Héric et la remontée jusqu'à Douch par le passage au hameau d'Héric sont très variées.
Du hameau de Douch à Mons par de beaux chemins au travers de la montagne.
Visorandonneur 
10,07 km
+342 m
-995 m
3h 50
Difficile
Départ à Rosis (Hérault)
C'est la quatrième journée du périple du Haut Languedoc.
Randonnée classée difficile, et réservée aux personnes ne craignant pas les passages sécurisés.
Voir les informations pratiques (¹).
Trois mains courantes et le Saut de l'Âne sont à franchir sur ce bon chemin balisé récemment.
La journée consistera à descendre et à monter des centaines de marches constituées de dalles.
Du (5) au (6) : Le Sentier du Garel. Du (6) au (7) La Piste Bittéroise. Du (7) au (9) Le Sentier des gardes.
Colombières sur Orb - Espinouse
Visorandonneur 
18,19 km
+1 299 m
-466 m
8h 55
Difficile
Départ à Colombières-sur-Orb (Hérault)
Première journée: Montée par les gorges de Colombières vers le massif du Caroux. Traversée du massif du Caroux vers Douch, puis le long du ruisseau du Vialais, avant de remonter sur le massif de l'Espinouse et de s'installer pour la nuit.
Espinouse - Colombières
Visorandonneur 
23,20 km
+612 m
-1 451 m
8h
Très difficile
Départ à Rosis (Hérault)
Deuxième journée, qui permet de revenir sur Colombières sur Orb, au départ du sommet de l'Espinouse en passant par les gorges d'Héric.
Traversée des Monts du Somail par le Lac de Vesoles
Visorandonneur 25,80 km
+382 m
-373 m
8h 30
Difficile
Départ à Fraisse-sur-Agout (Hérault)
Dans le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc, on traverse le Plateau du Somail à une altitude variant entre 900 et 1000 mètres entre forêts et landes. Les passages en balcon offrent des panoramas sur les vallées en contrebas et les autres sommets du Haut-Languedoc. Après une pause au Lac de Vesoles, une descente en corniche surplombe le Saut de Vesoles et les Gorges du Ruisseau du Buraut et offre une vue plongeante sur le Golfe du Lion.
En Forêt Domaniale des Écrivains Combattants
Visorandonneur 10,73 km
+755 m
-139 m
5h 15
Moyenne
Départ à Lamalou-les-Bains (Hérault)
Ce parcours se déroule en intégralité dans le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc. Il traverse deux villages typiques et offre de multiples panoramas sur la vallée de l'Orb, les Monts d'Orb, la Montagne de l'Espinouse et le Plateau du Caroux. Charles Péguy, Antoine de Saint-Exupéry, Paul Nizan (Les chiens de garde), Robert Desnos et des centaines d'autres nous attendent dans la Forêt Domaniale des Écrivains Combattants.
La Maison de Peyrac - Lacaune
Visorandonneur 
15,43 km
+313 m
-425 m
5h 20
Moyenne
Départ à Nages (Tarn)
Cette dernière étape se déroule, en grande partie, en sous-bois, sur de larges chemins bordés de fraisiers sauvages et d'arbustes fruitiers divers.
Le chemin sera varié en circonvolutions, en montées et descentes, jusqu'au pied du Roc de Montalet.
Depuis ce dernier, ce sera la descente définitive vers Lacaune.
Bédarieux - Ceilhes par la haute vallée de l'Orb
Visorandonneur 37,34 km
+459 m
-227 m
3 h
Difficile
Départ à Bédarieux (Hérault)
Cinquième étape pour cette 3e matinée en suivant la haute vallée de l'Orb à vélo, ça monte !
Saint-Pons-de-Thomières - Bédarieux via la PassaPaïs
Visorandonneur 
37,92 km
+309 m
-406 m
2 h
Moyenne
Départ à Saint-Pons-de-Thomières (Hérault)
Quatrième étape pour cette 2e après-midi de la cyclorando pour la fin de la Passa Païs sur le versant méditerranéen.
Cette randonnée est susceptible d'être interdite en fonction du niveau de risque des incendies. Pensez à consulter la carte.
La Tour-sur-Orb - Joncels
Visorandonneur 
18,92 km
+536 m
-366 m
6h 55
Difficile
Départ à La Tour-sur-Orb (Hérault)
Quelle richesse que de parcourir cette région en randonnée à pied et découvrir la beauté de ces lieux ancestraux. Traversée de bois et forêts de flore et de faune. Les autochtones et anciens ont marqué leurs empreintes ces contrées en laissant un souvenir aux visiteurs en recherche. Quelles que soient ses convictions, nous ne devons pas rester indifférents.
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