En venant de Perpignan, au village de Marquixanes, prendre la direction d'Eus à droite. Se garer sur le parking à l'entrée du village après une épingle à cheveux.
(D/A) Descendre la route jusqu'au panneaux indiquant Saint-Jaume de Calahons.
(1) Prendre le Chemin de Rougères à droite. Passer entre les habitations puis poursuivre.
(2) Virer complètement à gauche et traverser le Còrrec de Sant Vicenç (talweg de Saint-Vincent).
(3) Repérer à droite le chemin du retour et continuer tout droit jusqu'au prochain embranchement.
(4) Serrer à droite pour suivre le sentier qui va s'élever de plus en plus, en partie en sous-bois. Atteindre un embranchement au niveau d'un point de vue sur la chaîne du Canigou.
(5) Prendre la piste à droite. Effectuer un virage à gauche puis un autre à droite pour continuer à monter sur la crête. Dépasser un oratoire et rejoindre l'ermitage, que l'on aperçoit au loin. Celui-ci a été restauré en 1936 ; c'est un lieu de silence et un ermite vit à cet endroit. Il y a une aire de pique-nique pour faire une pause éventuelle.
(6) Repartir en prenant la piste à gauche, sans oublier de se retourner pour admirer le site. Parcourir environ 200 m.
(7) Prendre le tout petit sentier qui monte à droite entre des murets : c'est à cet endroit que commence la partie du Sentier des Cabanes. Ce sont des orris restaurés rappelant le passé pastoral de la zone. Atteindre un embranchement.
(8) Virer à gauche sur une piste.
(9) Prendre un chemin à droite en continuant à monter, contourner le Roc de la Rondola par la droite et déboucher sur la D619, qui marque le point haut du circuit.
(10) Faire une dizaine de mètres sur la droite puis prendre le tout petit sentier à droite. Ce dernier s'incline plus loin à droite et s'oriente Sud-Est pour longer la ligne de crête de la Serra Mitjana (montagne du milieu, moyenne montagne). Par endroits, la descente peut paraître assez délicate surtout après la pluie. Retrouver le chemin de montée.
(3) Se diriger à gauche et reprendre l'itinéraire de l'aller en sens inverse pour revenir au parking (D/A).