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Parken Sie auf dem Parkplatz der Station Nistos-Cap Nestès. Wenn die Station geöffnet ist, müssen Sie die Schneeschuhgebühr in Höhe von 5 € (-10 % für Gruppen ab 10 Personen) entrichten.
(S/Z) Gehen Sie westlich am Ticketschalter vorbei. Starten Sie den Aufstieg nach Westen und dann nach Nordwesten und erreichen Sie nach etwa 400 m den Col de la Lit (1651 m).
(1) Folgen Sie der rechten Piste 250 m in nördlicher Richtung bis zur Haarnadelkurve. Biegen Sie dann links ab und folgen Sie dem Nordwestgrat bis zum Cap d'Ausour.
(2) Folgen Sie dem Kamm 700 m lang bis zum Weg, dem Sie bis zur Haarnadelkurve rechts am Schild „Forêt domaniale” folgen.
(3) Verlassen Sie den Weg und gehen Sie nach Norden bis zum Maschendrahtzaun, dem Sie rechts entlang auf einem sehr steilen Abstieg durch den Wald bis zum Col de Bas folgen, der sich auf einer Lichtung befindet.
(4) Am Pass beginnt der Aufstieg 700 m in nördlicher Richtung durch den Wald zum Mont Castéra.
(5) Biegen Sie nach Nordwesten ab und folgen Sie dem Kamm. Erreichen Sie den Gipfel des Glouppe Hup.
(6) Steigen Sie dann zum Pass hinab. Erklimmen Sie den Pic de Montaut über den sehr steilen Kamm oder umgehen Sie ihn links, um ihn über seine weniger steile Westseite zu besteigen. Diese Route ist bei Schnee vorzuziehen und wird hier für den Abstieg genutzt.
(7) Steigen Sie über die weniger steile Westseite zum Pass hinab. Umgehen Sie den Glouppe Hup auf gleicher Höhe und kehren Sie dann zur Route des Aufstiegs zurück. Gehen Sie rechts weiter und passieren Sie erneut den Mont Castéra und dann den Col de Bas.
(3) Wenn die Beine schwer sind, nehmen Sie den Weg rechts, der zum Col de la Lit führt (Wahl der Route), um sich den Aufstieg zum Cap d'Ausour zu ersparen.
(1) Gehen Sie geradeaus weiter, um zum Parkplatz zurückzukehren (S/Z).
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