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Parken Sie auf dem Parkplatz in der Nähe des Gipfels des Ménez Hom.
Keine Markierungen.
(S/Z) Hinter dem Parkplatz nehmen Sie einen bewachsenen Weg. Folgen Sie ihm in südwestlicher Richtung bergab und halten Sie den Gipfel Hielc'h (298 m) im Blick, der von einem Holzpfahl mit einem Windmesser und einem kleinen Solarpanel gekrönt wird. Gehen Sie geradeaus bergab, überqueren Sie einen Seitenweg und erreichen Sie eine Ebene.
(1) Umgehen Sie den Gipfel links, steigen Sie einen breiten, steinigen Weg mit einem Heidekrautstreifen in der Mitte hinauf und lassen Sie einen Pfad links liegen, der steil nach Südwesten hinunterführt.
(2) Sie erreichen mühelos den Gipfel, von dem aus Sie einen Blick auf die Bucht von Douarnenez und das Cap de la Chèvre, eine der Landzungen der Halbinsel Crozon, haben.
Beginnen Sie nun den Abstieg (Vorsicht vor scharfen Sandsteinen) und kehren Sie über die Ebene zurück.
(1) Folgen Sie dem Hinweg etwa hundert Meter lang. An der Wegkreuzung biegen Sie links in einen unauffälligen Pfad in der Vegetation ein. Sie gelangen auf einen von rechts herabführenden Weg (GR®37).
Markierung GR®37 (gelb und rot): sehr unauffällig.
(3) An der Wegkreuzung mit Blick auf eine erste Windhose geradeaus auf einem Weg weitergehen, der nach Norden in die Vegetation hinunterführt, bis Sie eine Wegkreuzung erreichen (Hinweis Circuit de Lost ar Run VTT5). Blick auf die Aulne.
(4) Am Eingang des Kiefernwaldes (Forêt Communale de Trégarvan) einen Weg rechts liegen lassen und gegenüber weiter bergab gehen, um dem GR®37 (Hinweis Circuit de Lost ar Run VTT5) zu folgen. Durchqueren Sie einen Kiefernwald, in dem noch Spuren des Waldbrands von 2006 zu sehen sind. Sie erreichen eine kleine Straße.
Ohne Markierung.
(5) Biegen Sie kurz vor der Straße rechts in einen Waldweg ein und steigen Sie zunächst am Waldrand und dann im Unterholz in südöstlicher Richtung bis zur Kreuzung mit einem breiten Weg hinauf. Beachten Sie mehrere kleine Moorgebiete entlang des Weges.
(6) Biegen Sie nach links ab und folgen Sie diesem breiten Weg zwischen Kiefern, Heidekraut und Stechginster. Beachten Sie die große Anzahl toter Bäume. Wenn Sie zu einer Schranke kommen, lassen Sie einen Weg, der nach links hinunterführt, links liegen und gehen Sie etwa hundert Meter weiter.
(7) An der doppelten Mountainbike-Säule „Circuit panoramique 6 et les Hauts de Dineault 7” einen weiterenPR® geradeaus lassen und gemäß der Mountainbike-Beschilderung 7 nach rechts abbiegen. Diesem breiten Weg folgen und ihn verlassen, wenn er kurz vor einer Schranke (Feuerwehrzufahrt) nach links abbiegt (Schild „Zone protégée” – Schutzgebiet).
(8) An der Schranke und dem Verbotsschild für motorisierte Fahrzeuge gehen Sie geradeaus weiter in einen von Laubbäumen gesäumten Bereich. Lassen Sie links einen Weg liegen, der zu einem Wassergewinnungsgebiet hinunterführt, und biegen Sie rechts ab, um in einen Nadelwald zu gelangen und einen Wegweiser zu erreichen.
Markierung GR®37 (gelb und rot).
(9) Ersten rechts, dann links abbiegen und in einen Bereich mit Kiefern hinauf steigen, der ebenfalls von früheren Bränden gezeichnet ist. Im Osten bietet sich ein weitläufiger Blick auf das Becken von Châteaulin und seine Windparks. Der Weg wird steiniger (armorikanischer Sandstein) und schlängelt sich durch die karge Heide.
(10) Auf Höhe eines kleinen Passes lassen Sie den Weg, der zu einem Gipfel (267 m) führt, rechts liegen und biegen links ab, um den steilsten Anstieg auf einem steinigen Weg in Angriff zu nehmen.
Erreichen Sie den Yed, den Hauptgipfel des Ménez Hom auf 330 m. Panoramablick auf das Tal der Aulne, die neue Brücke von Térenez und bei klarem Wetter auf die Stadt Brest. Steigen Sie wieder hinab zum Parkplatz (S/Z).
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Leicht 
