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Start am Col de la Gineste an der Schranke gegenüber dem Parkplatz.
(S/Z) Folgen Sie dem rot/grün markierten Weg, der auf den Pain de Sucre hinaufführt. Nach der langen Linkskurve (nach Osten) wird der Weg flacher und führt hinunter zum Col Ricard. Lassen Sie den grün markierten Weg nach Osten verlaufen und folgen Sie dem rot markierten Weg bis zum Col Ricard, der an seiner Wegkreuzung zu erkennen ist.
(1) Am Col Ricard rechts (Westen) in Richtung Chemin du Centaure weitergehen, einem breiten, mit roten Punkten markierten Weg, der sich unterhalb der Falaises de Luminy schlängelt. Folgen Sie dem Weg etwa 700 m, bis Sie nach einer Kurve links die Aiguille Guillemin sehen. Suchen Sie einen Pfad (den Sentier Frager), der links hinaufführt und hinter der Aiguille vorbeiführt.
(2) Nehmen Sie den Pfad, der zunächst sanft ansteigt und in der Nähe des Felsens steiler wird.
An einigen Stellen müssen Sie sich mit den Händen abstützen, um einige Felsvorsprünge zu überwinden, die für Wanderer, die mit diesem Gelände vertraut sind, jedoch keine große Schwierigkeit darstellen. Der Aufstieg endet auf dem Plateau direkt über dem Vallon Mestrallet und unterhalb des Mont Puget. Folgen Sie dem Weg nach rechts und gehen Sie in Richtung Mont Puget, dem höchsten Punkt der Wanderung.
(3) Von hier aus hat man einen freien Blick: im Westen auf die Stadt Marseille, im Süden auf den Archipel von Riou und das Cap Morgiou, im Osten auf das Cap Canaille und die Sainte-Baume und im Norden auf den Mont Carpiagne.
Steigen Sie in östlicher Richtung auf dem Wanderweg (grüne gepunktete Linie) und dann auf dem gelb markierten Weg Crête de l'Estret ab.
(4) Folgen Sie dem Weg etwa 300 m bis zu einer Weggabelung (Rückweg).
(5) Folgen Sie dem Weg noch 1,2 km weiter, bis Sie oberhalb des Kar des Pételins ankommen, das rechts, im Süden, in der Nähe der Höhe 440 zu sehen ist.
(6) Nehmen Sie den Weg auf der rechten Seite (Süden), der hinunter in das Kar der Pételins führt und entlang der Westseite einer Nord-Süd-ausgerichteten Felswand verläuft. Von hier aus betreten Sie einen der abgelegensten und mineralischsten Bereiche der Calanques. Wenig geübte Wanderer wagen sich selten hierher, Sie sollten nur auf einige ergehene Wanderer treffen. Eine einfache Abstiegsstelle erfordert den Einsatz der Hände. Die schwindelerregenden Felsen des Kar sind auf der rechten Seite zu sehen
(7) Nach etwa 1 km macht der Weg eine 90°-Kurve nach links (Osten). Gehen Sie weiter und passieren Sie einige Kurven.
(8) Wenn Sie die Ostflanke des Talbodens erreichen, der rechts zu sehen ist, lassen Sie den Weg nach Norden weiterführen und gehen Sie nach rechts in Richtung Süden, wobei Sie oberhalb des Tals entlanggehen. Der Weg ist nicht mehr gut sichtbar, aber mehrere Steinmännchen weisen den Weg zur Karsthöhle des Marseillais (173 m Tiefe), auch Gouffre des Quatre Trous genannt, am Hang des Tals. Über der vertikalen Spalte der Höhle befinden sich mehrere Löcher, die man sehen kann, wenn man auf die Böschung über der Karsthöhle steigt.
(9) Achtung: Es gibt keinen Schutz um die Schlucht herum. Nähern Sie sich nicht der vertikalen Spalte und seien Sie sehr vorsichtig in der Nähe der Löcher darüber. Beaufsichtigen Sie Kinder und Tiere, da man an dieser Stelle sehr leicht stürzen kann.
Steigen Sie dann in das Tal hinab und folgen Sie dem Weg nach links (Süden), bis Sie auf den breiten Weg Vallon des Rampes gelangen.
(10) Nehmen Sie den Weg auf der rechten Seite und folgen Sie ihm etwa 300 m bis zur Kehrtwende.
Dort finden Sie einen kleinen Pfad, der nach rechts (Westen) abzweigt und in das Vallon de la Fenêtre führt. Dieses Tal ist zweifellos eines der wildesten des Massivs, auch hier sollten Sie nur sehr wenigen Menschen begegnen.
(11) Hier beginnt der sehr lange, wilde Aufstieg durch das Vallon de la Fenêtre, zunächst durch einen kleinen Wald, dann durch eine eher kalkhaltige Landschaft. Der Aufstieg wird immer steiler, je weiter man in das Tal vordringt. Der Pfad führt unter dem berühmten, in den Felsen gehauenen Fenster auf der linken Seite hindurch und steigt dann wieder an, bis er auf das Plateau unterhalb des Mont Puget trifft.
(12) Auf dem Plateau geht es nach rechts (Norden) auf den roten/blauen Weg, bis man die Abzweigung erreicht, die man auf dem Hinweg passiert hat.
(5) Überqueren Sie den gelben Weg der Crête de l'Estret. Achten Sie am Rand der Felsbarriere auf den weiteren Verlauf des rot-blauen Weges, der auf der Nordseite hinunter ins Vallon de l'Herbe führt. Der Anfang des Weges besteht aus mehreren Serpentinen, die über kleine Felsbarrieren führen, wo es manchmal notwendig sein kann, sich mit den Händen abzustützen. Keine technischen Schwierigkeiten, aber für Menschen mit Höhenangst kann es schwierig sein. Lassen Sie einen Weg links liegen. Der Abstieg führt weiter bis zum Puits du Cancel, der auf der rechten Seite (mit einer Schutzplatte abgedeckt) auf einer Höhe von 300 m zu sehen ist.
(13) Am Brunnen verlassen Sie den grünen Weg, der nach links abzweigt, und folgen Sie rechts dem roten Weg. Nach etwa hundert Metern lassen Sie den Weg, der rechts in das Vallon de Chalabran führt, links liegen und folgen weiter dem roten Weg. Weiter vorne biegen Sie rechts ab und gelangen zur ursprünglichen Weggabelung.
(1) Nachdem Sie den Col Ricard überquert haben, steigt der rote Weg auf den Pain de Sucre und führt zurück zum Col de la Gineste (S/Z).
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Mittel 
Verein/ Wanderführer/in
Extrem schwer 
