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Gemeinde:
Parken Sie an einem Ort namens La Rousse.
(S/Z) Nehmen Sie den Weg, der nach Norden zur Refuge de la Soldanelle (Schild) führt. Achtung, mehrere Mountainbike-Strecken, die für Fußgänger verboten sind, verlaufen auf demselben Hang. Beachten Sie bitte die Beschilderung.
(1) An der Hütte nehmen Sie den breiten Aufstiegsweg, der in west-nordwestlicher Richtung zum Pré Achard (Schild) hinaufführt. Auf etwa 1600 m wird der Weg schmaler; biegen Sie rechts ab, genau nach Osten, in Richtung Pas de l'Œille, aber halten Sie sofort Ausschau nach einem kleinen gelben Schild auf der linken Seite, das den Col des Deux Sœurs anzeigt.
(2) Folgen Sie dem angegebenen Pfad (das Schild befindet sich unter niedrigen Kiefern). Dieser Pfad führt in einigen Serpentinen in nördlicher Richtung bis zum Fuß der Felswand hinauf.
Folgen Sie dann einem Pfad in Richtung Norden, der Sie zum Fuß einer steilen Rinne führt, in die Sie hineingehen. Der Weg überquert einen Felsvorsprung, der mit einem beruhigenden Seil gesichert ist. Bei spätem Schneebedeckung umgehen Sie das Hindernis über die Felsen oder schlängeln Sie sich zwischen Schnee und Felsen hindurch.
(3) Nach einigen steilen Serpentinen erreichen Sie den Col des Deux Sœurs. Dort suchen Sie den Weg in Richtung Grande Moucherolle, die von hier aus im Westen gut zu sehen ist.
Folgen Sie diesem Weg, der zum Fuß einer steilen und luftigen Rinne führt, die gute Griffe für den letzten Aufstieg zur Grande Moucherolle bietet.
(4) Achtung, kurz vor dem Vorgipfel scheint der Weg nach rechts abzusteigen, um eine Steilwand zu umgehen (die später in der Saison noch schneebedeckt ist). Folgen Sie diesem Weg nicht, sondern steigen Sie direkt über leicht zu begehende Felsen hinauf, die zum Gipfelgrat führen.
(5) Überqueren Sie diesen Grat und nehmen Sie den absteigenden Weg (Nordwesten), dann suchen Sie links (Süden) einen etwas steilen Durchgang, über den Sie zum Col des Moucherolles hinuntersteigen können.
(6) Am Pass schwenken Sie nach Nord-Nordwest ab, um die Talsohle hinabzusteigen und einen kleinen Felsvorsprung zu überqueren. Unmittelbar danach, auf einer Höhe von 2045 m, schwenken Sie weiter nach Norden ab, um entlang des Felsfußes des Nordwestgrats der Grande Moucherolle auf ihrer Westseite hinabzusteigen.
(7) Dieser Weg führt zum Croix Bressant. Etwas weiter unten geht es in südöstlicher Richtung zur Combe de l'Ourson hinauf, vorbei an der Quelle Croix Bressant. Dann geht es weiter zum Lac de la Moucherolle. Vom südlichen Ende des Sees aus geht es in südöstlicher Richtung zur Karsthöhle des Deux Sœurs und den Weg hinauf zum gleichnamigen Pass.
(3) Zurück am Col des Deux Sœurs biegen Sie nach Nordosten ab, um den grasbewachsenen Hang hinaufzusteigen und den mit einem Steinhaufen gekrönten Vorgipfel zu erreichen.
Hinweis: An dieser Stelle können Sie die Tour unterbrechen und vom Col des Deux Sœurs auf dem morgendlichen Weg wieder hinuntersteigen.
(8) Weiter auf dem Kamm bis zum eigentlichen Gipfel der Petite Sœur Sophie. Weiter entlang des Kamms, der bis zu einem Schratte abfällt; nach Norden abbiegen und einem mit Steinmännchen markierten Pfad folgen, der oben im Tal bleibt.
(9) Der Weg führt weiter nach Norden, verläuft östlich der 2050 m hohen Anhöhe und endet an einer Felsbarriere auf 2051 m Höhe über einer Schlucht. Achten Sie auf einen Steinmann auf dieser Barriere und überqueren Sie sie an dieser Stelle.
Sie stoßen auf eine erste niedrige Felsbarriere, die Sie mit ein paar einfachen, aber ausgesetzten Klettergriffen in der Nähe eines Felsblocks vor der Barriere überwinden können. Es folgt ein grasbewachsener Pfad, der entlang der Höhenlinie einen immer steiler werdenden Hang überquert.
Auf der rechten Seite überqueren Sie eine kleine, mit abgenutzten roten Kreisen markierte Scharte ebenfalls mit einigen einfachen Klettergriffen, die jedoch keine Fehler zulassen. Auf dem Gipfel finden Sie den Weg unterhalb des Felsvorsprungs auf 2105 m wieder.
(10) Weiter in Richtung Norden bis zu einem kleinen grasbewachsenen Pass (Steinhaufen), der die Aiguilles und den Pas de l'Œille überragt. Auf diesem Pass nach Osten hinabsteigen.
(11) Vom Pas de l'Œille erfordert der Abstieg in Serpentinen etwas Aufmerksamkeit. Folgen Sie den gelben und grünen Markierungen und ignorieren Sie die roten. Gehen Sie dann in Richtung Süden, ignorieren Sie einen Abzweig nach rechts und erreichen Sie die Kreuzung zur Source des Clos.
(12) Weiter rechts gehen und zur ursprünglichen Kreuzung gelangen.
(2) Nehmen Sie den Aufstieg, gehen Sie an der Refuge de la Soldanelle vorbei, um zum Auto auf dem Parkplatz zu gelangen (S/Z).
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