Capeu Gros durch die Schluchten von Destel und westlich von Croupatier

Der Capeu Gros ist einer der Kuppen des Croupatier-Massivs, dessen Kamm bis zum Baou des Quatre Ouro führt. Die Route, eine verlängerte Variante der Rinckenbach-Route (Cuves du Destel), führt zunächst durch das Bett des Destel mit Klettern an Handläufen, Ketten und Durchqueren der Cuves. Anschließend geht es über den Kamm des Croupatier. Auf dem Rückweg kommen Sie am Telegrafen von Chappe und den Grenzsteinen der Gemeinden Ollioules und Évenos vorbei. Atemberaubender Blick von La Ciotat bis Giens, vorbei an der Reede von Toulon.

25.03.2024: Die Route desGR® 51, die nördlich zwischen dem Col du Taillan und dem Gipfel des Cape Gros verläuft, wurde geändert und führt nun zwischen dem Col de Taillan, dem Telegrafen und dem Gipfel des Capeu Gros. Die IGN-Karte wurde nicht aktualisiert.

Details

Nr.103333
Erstelldatum:
Bearbeitungsdatum:
Letzte Bewertung:
  • Zu Fuß
    Aktivität: Zu Fuß
  • ↔
    Distanz: 6,48 km
  • ◔
    Durchschnittliche Dauer: 3:15 Std. 
  • ▲
    Schwierigkeitsgrad: Schwer

  • ⚐
    Zurück zum Start: Ja
  • ↗
    Aufstieg: + 487 m
  • ↘
    Abstieg: - 481 m

  • ▲
    Höchster Punkt: 395 m
  • ▼
    Niedrigster Punkt: 69 m

Fotos

Beschreibung der Wandertour

Am Ortsausgang von Ollioules (RN8) gehen Sie 1 km in Richtung Sainte-Anne d'Evenos in den Gorges d'Ollioules. Parken Sie am Hundeclub (kleiner Parkplatz) auf der linken Seite.

(S/Z) Überqueren Sie die Reppe (kleiner Fluss hinter der Brüstung) und begeben Sie sich auf die andere Seite, um Ihre Wanderung zu beginnen. Im Sommer ist die Überquerung kein Problem. Im Winter ist die Reppe höher, aber dennoch passierbar. Um Ihnen zu helfen, gibt es 25 m flussabwärts von der Reppe einen Übergang, über den Sie leicht auf die andere Seite gelangen. Auf der anderen Seite angekommen, gehen Sie nach links und folgen Sie der Reppe etwa hundert Meter flussaufwärts, bis Sie zum Kalkofen gelangen.

(1) Gehen Sie nach Norden und folgen Sie der Reppe 500 m (kleiner Weg) bis zum Zusammenfluss mit dem Destel

(2) Biegen Sie rechts in das Flussbett der Destel ein und folgen Sie diesem flussaufwärts. In der Regenzeit können Sie den Weg auf der linken Seite nehmen. Im Sommer wandern Sie im Flussbett. Nach einer Wanderung über Kieselsteine und Felsen erreichen Sie den Anfang der Becken (natürliche Wasserbecken). Um Ihnen die Wanderung zu erleichtern, stehen Ihnen Ketten und Handläufe zur Verfügung.

(3) Gehen Sie senkrecht rechts an der Kette vorbei (Passage du Dauphin) und weiter zu neuen großen Becken. Dieser Abschnitt ist besonders anspruchsvoll und rechtfertigt die Einstufung der Wanderung als „schwierig”. Er erfordert etwas mehr Energie und Klettern in den Becken, dank künstlicher Griffe, die direkt in den Felsen angebracht wurden. Das Vorankommen ist schwierig und langsam.
Siehe Varianten im Abschnitt „Während der Wanderung oder in der Nähe” weiter unten.
Erreichen Sie einen mittelgroßen Trog, den Sie ohne Kletterausrüstung nicht passieren können.

(4) Entfliehen Sie und nehmen Sie rechts (immer am linken Ufer) eine Felsspalte oder einen Kamin, der steil nach oben führt (auf der Karte beim ersten „l” in „les Cuves du Destel”). Dieser Aufstieg ist sehr steil und nicht markiert, lässt sich aber schnell über Felsen und kleine, ungefährliche Geröllhalden bewältigen, indem man klettert und die Hände einsetzt.

(5) Suchen Sie einen Pfad, der glücklicherweise mit zahlreichen Steinmännchen markiert ist, die den Weg nach oben weisen. Nehmen Sie den Weg von Broussan nach Croupatier.

(6) Nehmen Sie den Weg auf der rechten Seite (gelbe Markierung). Erreichen Sie die Kreuzung mit demGR®51und folgen Sie ihm nach rechts. Erreichen Sie die Kreuzung des Telegrafen auf dem Abstieg in einer scharfen Kurve auf der rechten Seite auf der Höhe 232. An einem Picknicktisch können Sie eine kleine Pause einlegen.

(7) Rechts vom Picknicktisch nehmen Sie den neuenGR®51, der links zum Telegrafen von Chappe hinaufführt (Beschilderung in sehr gutem Zustand, ergänzt durch weiße und rote Markierungen und teilweise alte blaue Markierungen).

Nach einer sehr schönen, gut restaurierten alten Mauer in Bodennähe erreichen Sie den Telegrafen.

(8) Hinter dem Telegrafenmast setzen Sie den Aufstieg zum Gipfel des Cap Gros (Capeu Gros) fort und passieren zunächst einen ersten Grenzstein zwischen den Gemeinden Ollioules und Évenos. Folgen Sie demGR® bis zum zweiten Grenzstein, den Sie schon von weitem sehen können. Dieser Grenzstein besteht aus einer dicken Steinmauer und einem Hinweisschild. Der Gipfel ist ganz in der Nähe, gehen Sie noch ein paar Meter weiter in Richtung Norden und verlassen Sie dabei denGR® für einige Meter.

(9) Es gibt keinen Grenzstein, der den Gipfel markiert. Gehen Sie denselben Weg zurück bis zur Kreuzung mit dem Picknicktisch.

(7) Nehmen Sie den Weg nach Westen, der hinter dem Tisch in die Büsche hinunterführt. Der Weg verläuft entlang einer bemerkenswerten Stützmauer, entweder links oder rechts, je nach den Serpentinen. Verlassen Sie sich nicht auf die Farbe der Markierung, die mal rot, mal gelb ist. Egal, dieser Weg führt Sie zurück zum Kalkofen (S/Z), indem Sie am Ende der Strecke nach links abbiegen. Achtung, schwieriger Abstieg.

Wegpunkte

  1. S/Z : km 0 - alt. 69 m - Kleiner Parkplatz des Hundevereins
  2. 1 : km 0.07 - alt. 76 m - Abzweigung nach links
  3. 2 : km 0.34 - alt. 77 m - Startpunkt Destel
  4. 3 : km 1.93 - alt. 174 m - Passage du Dauphin, geradeaus weitergehen
  5. 4 : km 1.98 - alt. 202 m - Vor dem Becken biegen Sie rechts in die Schlucht ein
  6. 5 : km 2.2 - alt. 305 m - An der Kreuzung zweier Wege biegen Sie links ab
  7. 6 : km 2.41 - alt. 373 m - Wenn Sie den GR51 erreichen, biegen Sie rechts auf den Kamm ab
  8. 7 : km 4.36 - alt. 232 m - Kreuzung Picknicktisch – Col de la Barre de Taillan (232 m)
  9. 8 : km 4.75 - alt. 320 m - Chappe-Telegraf
  10. 9 : km 5.1 - alt. 395 m - Capeu Gros (Cap Gros)
  11. S/Z : km 6.48 - alt. 69 m - Kleiner Parkplatz des Hundevereins – Reppe (Fluss)

Hinweise

Nehmen Sie vor allem im Sommer Wasser mit, da es in den Mulden sehr heiß ist. Die Wanderung ist für Kinder unter 10 Jahren und Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit nicht zu empfehlen.
Ketten und andere schwierige Passagen. Für die Überquerung bestimmter Becken, insbesondere der letzten, ist eine gewisse Beweglichkeit erforderlich. Verwenden Sie bei Bedarf die im Abschnitt „Während der Wanderung oder in der Nähe” unten angegebenen „Varianten”.
Ich habe diese Wanderung als „schwierig” eingestuft, da sie durch abgelegene Gebiete, entlang eines Flusses, über Geröllhalden und Steilhänge führt, insbesondere zwischen (4) und (6). Zögern Sie nicht, bei (3) oder (4) umzukehren, wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, diese Strecke zu bewältigen. Dies war seit der Einrichtung dieser Route im Jahr 2015 bei einem von zehn Wanderern der Fall, die eine Bewertung abgegeben haben.

Wanderschuhe sind Pflicht.

Einen Besuch wert

Der Telegrafenmast von Chappe d'Ollioules (320 m) war die letzte Station (vor der Endstation in Toulon) dieses Nachrichtensystems, das bis 1853 in Betrieb war.
Die Grenzsteine der Gemeinden (oder clapiers limites, vom provenzalischen clapas: Steinhaufen) wurden 1829 errichtet, aber die Aufteilung der Gemeinden geht oft auf das Mittelalter zurück.
Der Agachon (provenzalisch für Beobachtungs- oder Wachposten) ist eine Markierung in einem Stein – hier ein Kreuz –, die dafür sorgt, dass die Grenzen nicht verschoben werden!

Varianten
Anstatt über den WP (4) wieder auf den Kammweg zu steigen, kann man sich auch mit dem Aufstieg über den Passage du Dauphin zum WP (3) oder sogar etwas früher über den Passage par la Fontaine des Joncs begnügen. Dabei verpasst man zwar einige sehr schöne Becken, aber es ist weniger anstrengend! Dennoch bleibt es schwierig und sportlich.

Sei stets vorsichtig und plane voraus. Visorando und der Autor / die Autorin dieser Tour können im Falle eines Unfalls auf dieser Tour nicht haftbar gemacht werden.

Die Markierungen GR® und PR® sind geistiges Eigentum der Fédération Française de Randonnée Pédestre (Französischer Wanderverband).

Bewertungen und Diskussionen

4.4 / 5
Anzahl an Bewertungen: 22

Zuverlässigkeit der Beschreibung
4.1 / 5
Bequemes Folgen der Tour
4.1 / 5
Attraktivität der Tour
4.9 / 5
Benutzer/in 27390299

Gesamtbewertung : 4.7 / 5

Datum deiner Tour : 08. Dez 2025
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Wunderschöne Wanderung, aber Vorsicht, sie ist anspruchsvoll. Der Aufstieg zum Destel ist recht technisch, vor allem im Dezember, wenn die Felsen nass sind. Es besteht jedoch keine Gefahr und es macht großen Spaß, von einem Becken zum nächsten zu klettern. Mit Teenagern macht das besonders viel Spaß. Der Aufstieg ist ebenfalls technisch anspruchsvoll, Kletterstufe 3-4 mit Ketten. Ich klettere auch, daher hat mir die gesamte Strecke sehr gut gefallen, für mich war sie kein Problem, aber man muss gerne klettern. Rechnen Sie eher mit 4 Stunden für die gesamte Strecke. Vielen Dank an den Autor.

Maschinell übersetzt

MCTOUL
MCTOUL
• Geändert:

Vielen Dank an die letzten Wanderer auf dieser Strecke für ihr Feedback.

Vielen Dank an Nutzer 20533471 für seinen treffenden Hinweis: Lassen Sie sich nicht vom Passage du Dauphin ablenken (der zwar interessant ist, aber nicht zu der von mir vorgeschlagenen Route gehört).

Kleine Präzisierung für Angella: Nein, ich bin kein Trailrunner, aber es stimmt, ich bin ein guter Wanderer. Und ich mache unterwegs jede Menge Fotos! Die Zeitangabe des Autors muss mit der von Visorando automatisch angegebenen Zeit abgeglichen werden.

Mit freundlichen Grüßen

Maschinell übersetzt

Benutzer/in 20533471

Gesamtbewertung : 4.7 / 5

Datum deiner Tour : 09. Jun 2025
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Vielen Dank für diesen Beitrag, die Wanderung ist wunderschön und die Bewertung treffend : Lesen Sie alles bis zum Ende, damit Sie nicht von der Begegnung mit dem Delfin überrascht werden ! Diese Route hat mich begeistert.

Maschinell übersetzt

Angella Darliing
Angella Darliing

Gesamtbewertung : 4 / 5

Datum deiner Tour : 17. Jun 2024
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★☆ Gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★☆ Gut
Tour stark frequentiert : Nein

Hallo, am 16.06.2024 bei herrlichem Wetter! Der erste Teil im Flussbett der Reppe verläuft am Rande der DN8 und ist vor allem am Wochenende ziemlich laut. Sobald man sich jedoch vom Flussbett entfernt, um dem Destel zu folgen, ist die Atmosphäre viel angenehmer. Kein Wasser (kein Wasser mehr, im März gab es noch ziemlich viel, sogar die Reppe floss gut). Daher gibt es nur sehr wenige Wasserbecken, die gesamte Strecke verläuft durch leere Becken. Es handelt sich nicht um einen Spaziergang, sondern um eine technische Wanderung mit Kettenpassagen, auf glänzenden und rutschigen Steinplatten, manchmal mit Abgrund (für diejenigen, die unter Höhenangst leiden, kann dies ein Hindernis sein). Nach den ersten Becken gibt es übrigens eine Reihe von Ketten auf dieser Höhe, ich habe niemanden mehr getroffen. Vor Punkt Nr. 3 gibt es rechts eine sehr schöne große Höhle, die man unbedingt besuchen sollte. Rechts zeichnet sich ein Singletrail ab, der Aufstieg dauert nur wenige Minuten. An dieser Stelle gibt es einen christianisierten Felsen (siehe Beschreibung auf Google) und eine große, recht hübsche Höhle. Die von @sergevtt vorgeschlagene Alternative vor dem Delphin ist am Anfang des Weges gut ausgeschildert und bis zum Brunnen gibt es keine Probleme, danach wird es jedoch schwieriger! Ich habe die Spur verloren und mich in der Macchia wiedergefunden... Dann habe ich den Singletrail wiedergefunden, wenige Minuten bevor ich wieder auf den ursprünglichen Weg kam (Seien Sie nach den beiden aufeinanderfolgenden Steinmännchen besonders aufmerksam, kein Singletrail mehr??? ) Der Rest ist dann ganz einfach... Ich habe jedoch die Punkte 8 und 9 nicht gemacht, da ich bereits mehr als 3 Stunden gebraucht habe, um Punkt 7 zu erreichen, und das ohne große Verzögerungen, abgesehen von dem Ausrutscher im Heideland vor Punkt 3, der mir eigentlich Zeit hätte sparen sollen. Ich denke, dass 3 Stunden und 10 Minuten eine schnelle Zeit sind! ich bin eine gute Wanderin, und ich habe eine Stunde länger gebraucht, um zum Parkplatz zu gelangen. Ich bin um 13:10 Uhr vom Parkplatz losgegangen und kam genau um 17:10 Uhr zu meinem Auto zurück. Die Zeit für die Badepause in einem der gut gefüllten Becken habe ich nicht abgezogen. Abgesehen vom Besuch der Höhle, die nicht auf dieser Route lag, bleibt der Weg im Bett des Destel ein wenig eintönig... Viele Ketten, in der prallen Sonne, ich hatte mehr Überraschungen erwartet, ich konnte auch nicht die andere Höhle besichtigen. Ich traf Leute aus Evenos, die mir sagten, dass es noch 45 Minuten Aufstieg seien, um die große Höhle unter Punkt 3 mehr oder weniger zu sehen... Ich bin ehrlich gesagt der Meinung, dass die vom Autor angegebene Zeit wirklich nicht realistisch ist. Ich kenne sein Niveau nicht, aber nach Gesprächen mit einigen Leuten, die ich getroffen habe, scheint sie weit unter der Realität zu liegen, ebenso wie bei der anderen Wanderung desselben Autors, die 2,5 Stunden für fast 5 km in sehr unwegsamem Gelände angegeben ist. Wir sind nicht alle Trailrunner. Die Wanderung bei vollem Wasserstand muss ganz anders sein, da man sicherlich durch das kalte Wasser waten muss, was ich auch erwartet hatte. Trotzdem hatte ich eine schöne Zeit und werde die Wanderung in einiger Zeit bei höherem Wasserstand wiederholen ...

Maschinell übersetzt

Natta83
Natta83

Gesamtbewertung : 4.3 / 5

Datum deiner Tour : 25. Feb 2024
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★☆ Gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Schöne Wanderung, die man an regnerischen oder feuchten Tagen vermeiden sollte. Die Felsplatten der Schlucht sind rutschig, zum Glück gibt es Ketten.

Maschinell übersetzt

Giel83
Giel83

Gesamtbewertung : 4.3 / 5

Datum deiner Tour : 04. Dez 2023
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★☆ Gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Ja

Da ich diese Route regelmäßig gehe, gab es für mich keine Überraschungen. Allerdings habe ich eine Abwandlung vorgenommen, indem ich den Gipfel des Capeu gros über den Weg auf der Nordseite bestiegen habe und dann zum Col du Télégraphe abgestiegen bin, ohne diesen auszulassen. Vom Pass aus führte ich meine kleine Gruppe auf der Ostseite zum Opidum de la Courtine und kehrte auf der Nordseite wieder zum Col du Télégraphe zurück, wo wir den alten Schafstall in einer Felshöhle rechts vom Pass besichtigten.

Maschinell übersetzt

MCTOUL
MCTOUL

Danke, Serge!
Mit freundlichen Grüßen

Maschinell übersetzt

sergevtt
sergevtt

Hallo Marc,
Nach einem erneuten Besuch in der Gegend kann ich bestätigen, dass der „Balcon du Destel” nun mit blauen Markierungen zwischen dem Picknicktisch und dem Vermessungsstein 1829 gekennzeichnet ist. Die GR-Markierungen sind entfernt worden.
Außerdem ist der Aufstieg zum Balkon viel einfacher über einen Weg, der vor dem Passage du Dauphin beginnt und an der Fontaine des Joncs vorbeiführt. In der Schlucht gibt es ein Schild, das diesen Weg weist (Fontaine et grotte des Joncs).
Mit freundlichen Grüßen
Serge

Maschinell übersetzt

MCTOUL
MCTOUL

Hallo Serge,
Auf dieser Strecke ist das tatsächlich eindeutig!
Ich habe jedoch eine Vorbehalt gegenüber der Website https://www.gr-infos.com/ : Es handelt sich weder um eine offizielle Website des GR noch der FFR, sondern um eine private Website.
Geoportail und Visorando verwenden beide IGN-Karten mit (noch) der Route durch den Norden.

Es muss also vor Ort überprüft werden, ob die Markierungen geändert wurden.
Ich wohne jetzt 800 km von Ollioules entfernt und werde mich nicht sofort darum kümmern...
Aber wenn Sie dorthin fahren, teilen Sie mir bitte Ihre Erkenntnisse mit, ich werde sie gerne berücksichtigen! Vielen Dank!
Mit freundlichen Grüßen

Maschinell übersetzt

sergevtt
sergevtt

Hallo Marc,
Meiner Meinung nach wurde die IGN-Karte nicht aktualisiert, nachdem die Route des Fernwanderwegs GR geändert wurde, der nun vom Col de Taillan über den Telegrafen und den Gipfel des Capeu Gros führt und an der Gemeindegrenze wieder auf die alte Route trifft. Diese neue Route des GR 51 ist auf der Website gut ausgeschildert: https://www.gr-infos.com/gr51.htm. Ich bin diesen Sommer zweimal auf dem Nordweg (ehemals GR 51) in beide Richtungen gegangen und habe keine GR-Markierungen gesehen. Ich habe vor, bald wieder dorthin zu fahren, um die Höhlen des Château du Diable zu besuchen, und werde dann Fotos machen. Fortsetzung folgt also...
Mit freundlichen Grüßen
Serge

Maschinell übersetzt

MCTOUL
MCTOUL

Hallo sergevtt,
Wenn ich mich nicht irre, ist der Teil des Wanderwegs, der von (6) nach (7) hinaufführt, weder derGR®51noch eine Variante davon. Man kann ihn möglicherweise nach dem Telegrafen erreichen, wenn man ihn bis zur Höhe 432 m weitergehen möchte, was bei dieser Route nicht der Fall ist, die am Telegrafen endet.
Haben Sie eine Markierung mit der entsprechenden Farbe gesehen: weiß+rot zwischen (6) und (7)?

Maschinell übersetzt

sergevtt
sergevtt

Gesamtbewertung : 4.3 / 5

Datum deiner Tour : 09. Okt 2023
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★☆ Gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Der GR51 führt nun am Telegrafen vorbei, die Karte und die Beschreibung müssen in diesem Punkt überarbeitet werden.

Maschinell übersetzt

MCTOUL
MCTOUL
• Geändert:

Hallo Upbird,
Ich verstehe Ihre Enttäuschung...
Aber kann man die Tatsache, dass man sich verirrt hat, der Zuverlässigkeit der Beschreibung anlasten...
Angesichts der Kommentare der überwiegenden Mehrheit der Visorander, die diese Route befahren haben, scheint dies nicht der Fall zu sein.
Man sollte nicht darauf verzichten, in aller Ruhe zurückzukehren, um herauszufinden, wo es hängengeblieben ist. Und vielleicht gibt es tatsächlich einen Punkt, der im Roadbook verbessert werden könnte. Aber andererseits wurde die Route vor Ort erstellt und sogar überarbeitet!
Gehen Sie jedoch kein Risiko ein, es wäre schade, einen Sturz zu riskieren, obwohl die Route nirgendwo ausgesetzt ist, sondern nur ... steil an Hängen und Geröllfeldern ohne Ausgesetztheit! Und die Wanderung ist dennoch als „schwierig” eingestuft.

Mit freundlichen Grüßen
Marc

Maschinell übersetzt

Upbird
Upbird

Gesamtbewertung : 3 / 5

Datum deiner Tour : 15. Jan 2023
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★☆☆☆ Enttäuschend
Bequemes Folgen der Tour : ★★☆☆☆ Enttäuschend
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Es ist sehr schön, aber wirklich heiß!!!!
Sehr sportlich. Ich bin genau der GPS-Route von Visorando gefolgt und habe riskante Kletterpartien unternommen. Zwischen dem Flussausgang und dem Fernwanderweg gibt es keine Beschilderung => mehrere gefährliche Hin- und Rückwege über dem Abgrund. Ich kam mit 1,5 Stunden Verspätung gegenüber der Planung nach Hause – und ohne auf den Telegrafen zu steigen.
Kurz gesagt: Nichts für eine Gruppe von gemütlichen Freunden. Und ich habe wirklich nicht verstanden, wo ich nach dem letzten Tank im Vergleich zur Beschreibung den Anschluss verpasst habe ???

Maschinell übersetzt

JoG
JoG

Gesamtbewertung : 4.7 / 5

Datum deiner Tour : 20. Nov 2022
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Ja

Sehr angenehm, habe es mit meinen beiden Kindern im Alter von 2 (im Rucksack) und 7 Jahren gemacht. Nicht ganz einfach, aber auch nicht wirklich schwierig.

Maschinell übersetzt

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Die Beschreibungen und GPX-Daten dieser Tour sind Eigentum des Autors/der Autorin. Bitte nicht ohne Genehmigung kopieren.