Land:
(S) Von Álftavatn nach Hvanngil. Entfernung: 3,8 km, Höhenunterschied: +91 m. Gesamtstrecke seit Landmannalaugar: 24,9 km; Höhenunterschied: +732 m.
Verlassen Sie das Lager in östlicher Richtung, parallel zur Straße, und überqueren Sie die beiden Stege, die über das Überlaufbecken des Sees führen.
(1) Halten Sie sich rechts (Süden) und steigen Sie sanft bis zum Zusammenfluss mit dem Fluss Bratthálskvísl ab, um dessen breite Furt (Höhe 550 m) zu überqueren.
(2) Weiter in Richtung Süden, etwa 2,5 km, über einen zerklüfteten Hang und anschließend über ein grünes Plateau gehen und einen Feldweg (F210) überqueren. Die Furt des Feldwegs über eine Fußgängerbrücke (Höhe 570 m) umgehen und direkt danach wieder auf den F210 zurückkehren.
(3) Etwa hundert Meter weiter wiederholt sich das gleiche Bild. Verlassen Sie die Piste und gelangen Sie über einen Wanderweg zur Hvanngil-Ebene und anschließend zum gleichnamigen Lager (560 m ü. NN). Die Hütte ist mit Duschen und Toiletten ausgestattet, und der Campingplatz liegt auf einem Gelände aus Lavaasche.
(4) Von Hvanngil nach Emstrur. Entfernung: 15,2 km, Höhenunterschied: +239 m. Gesamtstrecke seit Landmannalaugar: 40,1 km, Höhenunterschied: +971 m.
Man hält sich (nach Süden) in Richtung der Ebene und folgt wieder dem Weg F210 (nach Südwesten).
(5) Verlassen Sie diese, um über eine Fußgängerbrücke den Fluss Kaldaklofskvísl zu überqueren. Kurz darauf erreichen Sie eine Kreuzung.
(6) Die F210, die nach links (Südosten) abbiegt, verlassen und der gegenüberliegenden Piste F261 (Südwesten) folgen. Die Furt des Flusses Blafjallakvísl (Höhe 550 m) überqueren, die gegen Abend tief und abenteuerlich wird.
(7) Folgen Sie der Piste auf der rechten Seite und beginnen Sie dann die lange, hügelige Durchquerung der Aschewüste Mólifellssandur, die mit zerbrochenen Felsen übersät ist und von einer Reihe von Vulkanen dominiert wird. Folgen Sie einer Senke und steigen Sie wieder hinunter zur Piste F261.
(8) Die Serpentine abkürzen und der Piste folgen. Die Brücke über den reißenden Innri-Emstruá überqueren und kurz darauf an eine Weggabelung gelangen.
(9) Die nach Westen führende Piste links liegen lassen und den Weg nach links (Südwesten) nehmen. Die Wüste weicht allmählich einer kargen Vegetation. Einen kleinen Gebirgspass (600 m) überqueren, über dem rechts der Berg Útigönguhöfðar thront.
(10) Beim Abstieg (in Richtung Südwesten) überqueren Sie einen Bach (530 m ü. NN) und biegen dann 2,5 km weiter nach links in Richtung Süden ab. Nach 100 m bietet sich ein kleiner Abstecher von 3,4 km Länge und 165 m Höhenunterschied an, um die beeindruckende Schlucht des Flusses Markarfljot zu bewundern.
(11) Verlassen Sie den Weg, der zum Fuß des Emstrur hinabführt, und biegen Sie rechts ab. Überqueren Sie einen Weg und erreichen Sie die Kreuzung mit der zu begehenden Rundwanderroute.
(12) Den Weg rechts wählen, der Rückweg erfolgt über den linken Weg. Weiter oberhalb der Schlucht entlanggehen. Nach einer Haarnadelkurve wieder hinauf zur Kreuzung der Rundwanderung gehen.
(12) Biegen Sie rechts ab und beginnen Sie mit dem Aufstieg, bis Sie wieder auf den Weg treffen.
(11) Nach rechts gehen, eine Senke hinunterlaufen und zum Lager Emstrur (465 m) gelangen. Die Hütte ist mit Duschen und Toiletten ausgestattet, und ihr Campingplatz liegt inmitten von verkümmerter Vegetation.
(13) Von Emstrur nach Thorsmork. Entfernung: 16 km, Höhenunterschied: +361 m. Gesamtstrecke seit Landmannalaugar: 56,1 km, Höhenunterschied: +1332 m.
In östlicher Richtung aufbrechen, einen Bach überqueren und dann (in südöstlicher Richtung) schräg den linken Hang der Schlucht hinaufsteigen und über eine Furt den Bach Botnaà überqueren.
(14) Ein Plateau durchqueren und (nach Süden) den Hang des Tals des Flusses Fremri-Emstruà hinuntersteigen, der über eine Fußgängerbrücke (360 m ü. NN) überquert wird.
(15) Weiter nach links (Osten) entlang des Flusses gehen und (nach Westen) auf das darüber liegende Plateau hinaufsteigen. Nach links (Südwesten) abbiegen und dem Fluss Markarfljot entlang dessen Taloberkante folgen. Überqueren Sie einige Bäche, die in den Markarfljot münden, und steigen Sie allmählich zum Tal des Flusses Ljósá, einem Nebenfluss des Markarfljot, hinab. Überqueren Sie diesen auf einer Fußgängerbrücke (260 m ü. NN).
(16) Auf der gegenüberliegenden Seite des Tals hinaufsteigen (320 m ü. NN). Immer noch in einiger Entfernung dem Flusstal folgend, wieder hinunter zum Fluss Þröngá (230 m ü. NN) steigen. Die Überquerung kann am Ende des Tages gefährlich sein. Die Furt ist an ihrer breitesten Stelle, direkt stromabwärts der zentralen Insel, am besten zu überqueren.
(17) Durchqueren Sie den kleinen Wald von Hamraskógar, der mit Birken, Weiden und Ebereschen bewachsen ist, deren Wachstum durch das raue Klima eingeschränkt wird. Zum Abschluss dieser Wanderung erreichen Sie den Ort Thorsmork „Þórsmörk“ am Waldrand (220 m ü. NN). Die Hütte ist mit Duschen und Toiletten ausgestattet; auf einer von Bäumen gesäumten Wiese befindet sich ein kleiner Campingplatz.
(18) Die Haltestelle der Buslinie 9 zum Wasserfall Seljalandsfoss befindet sich etwa hundert Meter weiter. Der 65 Meter hohe Wasserfall bietet die reizvolle Besonderheit, dass man hinter ihm hindurchgehen kann (Z).
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