Land:
(S) Von Álftavatn nach Hvanngil. Entfernung: 3,8 km, Höhenunterschied: +91 m. Gesamtstrecke seit Landmannalaugar: 24,9 km; Höhenunterschied: +732 m.
Verlassen Sie das Camp in östlicher Richtung, parallel zur Straße, und überqueren Sie die beiden Stege über den Überlauf des Sees.
(1) Halten Sie sich rechts (Süden), um sanft zum Zusammenfluss mit dem Fluss Bratthálskvísl hinabzusteigen und dessen breite Furt (550 m ü. M.) zu überqueren.
(2) Weiter (nach Süden) ca. 2,5 km auf einem zerklüfteten Hang, dann über eine grüne Hochebene und überqueren Sie einen Weg (F210). Umgehen Sie die Furt des Weges über eine Brücke (570 m ü. M.) und nehmen Sie gleich danach wieder die F210.
(3) Das Gleiche gilt für die Stelle, die etwa hundert Meter weiter liegt. Verlassen Sie die Piste und gelangen Sie über einen Pfad zur Ebene von Hvanngil und dann zur gleichnamigen Hütte (560 m ü. M.). Die Hütte ist mit Duschen und Toiletten ausgestattet und der Campingplatz liegt auf einem Gelände aus Lavaasche.
(4) Von Hvanngil nach Emstrur. Entfernung: 15,2 km, Höhenunterschied: +239 m. Gesamtstrecke seit Landmannalaugar: 40,1 km, Höhenunterschied: +971 m.
Gehen Sie in Richtung Süden zur Ebene und nehmen Sie den Weg F210 (Südwesten).
(5) Verlassen Sie diese, um über eine Fußgängerbrücke den Fluss Kaldaklofskvísl zu überqueren. Kurz darauf erreichen Sie eine Kreuzung.
(6) Verlassen Sie die F210, die nach links (Südosten) abbiegt, und folgen Sie der gegenüberliegenden Piste F261 (Südwesten). Überqueren Sie die Furt des Flusses Blafjallakvísl (550 m ü. M.), die am Ende des Tages tief und abenteuerlich wird.
(7) Gehen Sie rechts auf der Piste weiter und beginnen Sie dann die lange, hügelige Überquerung der Aschewüste Mólifellssandur, die mit zerbrochenen Felsen übersät ist und von einer Reihe von Vulkanen dominiert wird. Gehen Sie an einer Senke entlang und dann wieder hinunter zur Piste F261.
(8) Schneiden Sie die Schleife ab und folgen Sie ihr. Überqueren Sie die Brücke über den tosenden Innri-Emstruá und erreichen Sie kurz darauf eine Weggabelung.
(9) Die nach Westen verlaufende Piste verlassen und den Weg links (Südwesten) nehmen. Die Wüste weicht allmählich einer kargen Vegetation. Einen kleinen Gebirgspass (600 m) überqueren, der rechts vom Berg Útigönguhöfðar überragt wird.
(10) Auf dem Abstieg (Südwesten) überqueren Sie einen Bach (530 m) und biegen nach 2,5 km links nach Süden ab. Nach 100 m bietet sich Ihnen ein kleiner Abstecher von 3,4 km Länge und 165 m Höhenunterschied, um die beeindruckende Schlucht des Flusses Markarfljot zu bewundern.
(11) Verlassen Sie den Weg, der zum Fuß des Emstrur hinabführt, und biegen Sie rechts ab. Überqueren Sie einen Weg und gelangen Sie zur Kreuzung mit der zu bewältigenden Schleife.
(12) Nehmen Sie den Weg rechts, der Rückweg erfolgt über den linken Weg. Weiter geht es oberhalb der Schlucht. Nach einer Haarnadelkurve steigen Sie wieder zur Kreuzung der Rundwanderung hinauf.
(12) Biegen Sie rechts ab und steigen Sie hinauf, bis Sie wieder auf den Weg gelangen.
(11) Gehen Sie nach rechts, steigen Sie eine Schlucht hinab und gelangen Sie zum Lager Emstrur (465 m ü. M.). Die Hütte ist mit Duschen und Toiletten ausgestattet und ihr Campingplatz liegt inmitten einer verkümmerten Vegetation.
(13) Von Emstrur nach Thorsmork. Entfernung: 16 km, Höhenunterschied: +361 m. Gesamtstrecke seit Landmannalaugar: 56,1 km, Höhenunterschied: +1332 m.
In Richtung Osten aufbrechen, einen Bach überqueren, dann (südöstlich) die linke Flanke der Mulde hinaufsteigen und den Bach Botnaà an einer Furt überqueren.
(14) Überqueren Sie eine Hochebene und steigen Sie (nach Süden) die Flanke des Tals des Flusses Fremri-Emstruà hinab, den Sie über eine Brücke (360 m ü. M.) überqueren.
(15) Weiter links (Osten) entlang des Flusses und (westlich) auf das Plateau hinaufsteigen, das ihn überragt. Nach links (Südwesten) abbiegen und dem Fluss Markarfljot durch das obere Tal folgen. Überqueren Sie einige Bäche, die in den Markarfljot münden, und steigen Sie allmählich zum Tal des Flusses Ljósá, einem Nebenfluss des Markarfljot, hinab. Überqueren Sie diesen auf einer Brücke (260 m ü. M.).
(16) Steigen Sie auf der gegenüberliegenden Seite des Tals wieder hinauf (320 m ü. M.). Folgen Sie weiterhin aus der Ferne dem Flusstal und steigen Sie zum Fluss Þröngá (230 m ü. M.) hinab. Die Überquerung kann am Ende des Tages gefährlich sein. Die Furt ist an ihrer breitesten Stelle, direkt unterhalb der kleinen Insel in der Mitte, am besten zu überqueren.
(17) Durchqueren Sie den kleinen Wald von Hamraskógar, der mit Birken, Weiden und Ebereschen bewachsen ist, deren Wachstum durch das raue Klima begrenzt ist. Um diese Wanderung zu beenden, erreichen Sie die Basis von Thorsmork „Þórsmörk” am Waldrand (220 m ü.d.M.). Die Berghütte ist mit Duschen und Toiletten ausgestattet und verfügt über eine von Bäumen gesäumte Wiese, auf der sich ein kleiner Campingplatz befindet.
(18) Die Haltestelle der Buslinie 9 zum Wasserfall Seljalandsfoss befindet sich etwa hundert Meter weiter. Der 65 Meter hohe Wasserfall bietet die attraktive Besonderheit, dass man ihn von hinten umgehen kann (Z).
Visorando-Mitglied
Schwer 
